オイルとともに実践したい「スカルプ&フットケア」【50代に適材適所な美容オイル】

なめらかなボディをつくるのが得意な「全身マルチオイル」を使いながら実践したい「スカルプ&フットケア」を、トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんが伝授!
美容オイルの使いこなしテクニックを教えるのは…
トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

みずい まりこ●エステティシャンの豊富な経験を生かし、メディアで美容術を指南。著書『水井真理子の寄り添い美容』(集英社インターナショナル)も好評。

《SCALP》

酷使した目もすっきりし薄毛、抜け毛も予防

【1】カチコチになった側頭部の筋肉をゆるませる

【1】カチコチになった側頭部の筋肉をゆるませる

オイルを頭皮になじませたら、こめかみの生えぎわから指をさし込み、耳の上あたりの頭皮をしっかりつかみ、ゆっくりと回して。

“カッパの皿”部分の頭皮の動きをよくする

【2】“カッパの皿”部分の頭皮の動きをよくする

オイルを頭皮になじませたら、5本の指で頭頂部をつかみ、ゆっくりと回してほぐす。はりついた頭皮の動きがよくなるように。

《FOOT》

日々の活動を支えるいきいき感の要(かなめ)、「足もと」こそ良質オイルでほぐしケア

生殖器のツボがあるかかとをつかんで温める

【1】生殖器のツボがあるかかとをつかんで温める

かかとにオイルをなじませ、両手を組んでかかとを包み込み、はさむように刺激。ポカポカするまで行って。

くるぶしマッサージで足首を軟らかく

【2】くるぶしマッサージで足首を軟らかく

足首にオイルをなじませ、両手でくるぶしのまわりを回転するようにマッサージ。くるぶしの後ろ側は持ち上げるように。

足の甲を刺激して全身のめぐりをアップ

【3】足の甲を刺激して全身のめぐりをアップ

オイルをなじませた足を両側からつかみ、親指で骨と骨の間をマッサージ。間の硬さがほぐれて軟らかくなるまで行う。

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