老け見え・疲れ目印象をリセット!目もとを若返らせる「50代のアイケア」

顔の中で最も皮膚の薄い目もと。その皮膚はもちろん、骨や筋肉までエイジングがすすみはじめたアラフィーの目もと印象はぐんぐん下降するばかり。そこで、大切になってくるのが毎日意識しながら行うアイケア。その効果的なケア法を伝授します!

 

教えてくれた人
トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

肌だけでなく体の内や心まで含めて、美容をトータル的にアドバイス。その人の肌を見るだけで生活習慣や癖まで見抜く美容眼力の高さが評判。

 
①アイケアが大事な理由

顔の中で最も皮膚の薄い目もと。その皮膚はもちろん、骨や筋肉までエイジングがすすみはじめたアラフィーの目もと印象はぐんぐん下降するばかり。紫外線で、スマホやドラマざんまいで、悩みが加速する今こそ見直したい。

チェック項目

□朝起きると目もとがむくんでいる

目じりが下がって、「たれ目」印象になってきた

二重が三重になっていることがある

くまの色が前より濃くなった

目を見開くときに、額にしわが寄る

上まぶたのかぶりが気になる

下まぶたのたるみが目立ってきた

笑いじわが真顔でも消えないままに

夏の間に、加速していませんか?

目もとの悩みで最初に気になるのは、しわやくま、むくみ。その症状によって目もとに影ができると、透明感もダウン。「一番の問題は微小循環の滞り」と水井さん。「最先端のアイケアコスメを使いながら、ちょっとめぐりを上げるひと手間を。アイコスメ付属のアプリケーターを使うのも効果的。その際は、片方の手で肌が動かないよう押さえながら行うのがコツ」。

アラフィーになったら「アイケア」が大事
まずは、上の項目を確認。当てはまるものはいくつある?

「アラフィー世代では3つ以上当てはまるかたも多いのではないでしょうか」と水井さん。思い当たる項目が多い人ほど、目もとのエイジングがすすんでいる可能性は大だ。

「顔の中で最も皮膚が薄く、一日2万回のまばたきやスマホ漬けの毎日で酷使されている目もと。アラフィーは、目もとの皮膚だけでなく、骨格、筋肉、代謝機能もぐんと衰えてくる年代。そこに日常生活の疲れが加わると、上記の項目のような症状が、目に見えて目立つようになってしまうんです」

だからこそ、アイケアは今まで以上に本気で取り組むべき!「もっとアイクリームをこよなく愛してほしいとせつに思います。最近のアイケアの進化は著しく、しょぼんとした目がぱっちり復活するパワーも大。さらに、めぐりアップや筋トレ、疲れほぐしの簡単なエクササイズも、ぜひ組み合わせて。デリケートな部分なので、こすらない・力を入れすぎないなど意識しながらていねいに優しく。アラフィーの目もと復活はアイケアを積極的に取り入れてこそかなうもの。ぜひ実践してください」

 
②「むくみ、しわ、くま」疲れ目印象を一掃

一日2万回のまばたきやスマホ漬けの毎日で酷使されているアラフィーの目もと。そこで、大切になってくるのが毎日意識しながら行うアイケア。目もとのめぐりをアップするコスメとマッサージで、むくみ、しわ、くまのケアを。
めぐりをアップ

1.ローズのチカラでしわもくまも改善

エネルギーを補給&ダメージを修復するローズパワーを贅沢にイン。11個のセラミックパールを配したアプリケーター一体型。

プレステージ マイクロ セラムド ローズ ユー 20㎖

プレステージ マイクロ セラムド ローズ ユー 20㎖(9月3日発売)¥24,200/パルファン・クリスチャン・ディオール

2.大きな目もと輪郭を取り戻すエキスパート

ぱっちり大きな目もとを引き出すために厳選した植物成分を配合。微小循環を促しながら目もとをキュッと引き締める。ひんやりアプリケーターはむくみケアにも最適。まつ毛ケアにも。

グラン アイ セラム V 15㎖¥6,930/クラランス

グラン アイ セラム V 15㎖ ¥6,930/クラランス

3.目もと肌の夜間の修復を強力サポート

すばやいリペアと元気な細胞を生み出すパワフル複合成分を配合。しわもハリもケア。凍結療法がヒントのアプリケーターも◎。

アドバンス ナイト リペア アイ コンセントレイト SMRコンプレックス 15㎖ ¥10,010/エスティ ローダー

ドバンス ナイト リペア アイ コンセントレイト SMRコンプレックス 15㎖ ¥10,010/エスティ ローダー

4.黒ミツバチの恵みで見開くまなざしへ

稀少な黒ミツバチのハチミツと独自のロイヤルゼリーとコルシカハニーを配合。くまやむくみを改善するボタニカルコンプレックスも。アプリケーターは目まわり全部をケアしやすい形状。

黒ミツバチの恵みで 見開くまなざしへ

アベイユ ロイヤル アイR セロム 20㎖ ¥14,630/ゲラン

 めぐりを促すマッサージ 

1.まずは側頭部をほぐす

側頭部が固まっていると、せっかくのアイケアの効果も半減。すべてのアイケアを始める前に側頭部のコリを指先で指圧しながら、しっかりほぐす。

まずは側頭部をほぐす

2.内側から外側へ押さえづけ

アイクリームなどを指先にとり、目頭から目じりに向かって、軽くプッシュするように押さえづけしていく。アプリケーターを使う場合も同様にプッシュ。

内側から外側へ押さえづけ

3.ピアノタッチでマッサージする

アイケアがなじんだら、指先でピアノタッチでごくごく軽くタッピングして微小循環を促す。目頭から目じり側、こめかみ部分までていねいに。

ピアノタッチでマッサージする

 
③目もとの筋力を強化して「たるみ目」を立て直す

目をあけるときに額にしわが寄ってしまう……という場合は眼輪筋など目もとを支える筋力が低下している可能性も。たるみやかぶりが深刻化する前に、筋肉や皮膚組織なども含めトータルにエイジングアプローチをするアイコスメでケアを。「目もとの筋肉を鍛えるのはかなりむずかしいですが、変な力が入らないよう意識して無理せず少しずつトライを」(水井さん)。
目もとの筋力を強化して“たるみ目”を立て直すアイクリーム

眼輪筋(がんりんきん)の厚み復活!目もとに若い立体感(右)

立体感のないエイジングのすすんだ目もとは眼輪筋が薄いことに着目。眼輪筋の厚みにアプローチする独自の複合成分やハリを生み出す美容成分を豊富に配合。目もとの深部に届く感触。
B.A アイゾーンクリーム 26g ¥19,440/ポーラ

W(ダブル)の筋肉アプローチでぱっちり目復活!(中央)

眼輪筋とミュラー筋にW筋肉アプローチする独自の成分を配合。筋肉に働きかけながら、乾燥、しわ、くま、目袋、まぶた力まで全方位にケア。
エピステーム アイパーフェクトショットa 18g ¥12,100/エピステーム

まぶたを持ち上げる要(かなめ)、挙筋腱膜(きょきんけんまく)にアプローチ(左)

上まぶたのたるみが加齢による挙筋腱膜のエラスチン線維の減少によることに着目。3D構築コラーゲンなどを配合。上まぶたを引き締め、きりっとした目もとに。
コラックス アイ 18g(10月21日発売)¥11,000/メナード

 目まわりの筋トレ&ストレッチ 

指先スライドでマッサージ

1.指先スライドでマッサージ

アイクリームを上下にたっぷりなじませて、中指と薬指で上下まぶたを目頭からこめかみまで力を入れずにスライドさせ老廃物を流す。

額を固定し、下まぶたの筋トレ

2.額を固定し、下まぶたの筋トレ

額にしわが寄らないように手で固定。視線を下方向に固定させたまま、下まぶたを上方向に上げながら薄目状態に。3〜5回繰り返す。

額を押さえたまままぶたの開け閉じ

3.額を押さえたまままぶたの開け閉じ

2と同じように額が動かないよう固定したら、まっすぐ前を向いてゆっくり目を大きく開いて、閉じるを10回、繰り返す。

矢印方向に眼球を動かしストレッチ

4.矢印方向に眼球を動かしストレッチ

目を大きく開けたまま、眼球を左上→右下→右上→左下→右→左とゆっくり動かす。3〜5回繰り返す。

 
④ハリと弾力をもたらし「くぼみ目」の回復力アップ

「目もとの皮膚がやせて、くぼみが目立つようになると、寂しい顔つきになりがち」と水井さん。そんな目もとには、目もとの皮膚や構造を立て直しボリュームアップさせるアイコスメをセレクト。「PCやスマホの見過ぎなどによる眼精疲労も放っておくと老化を加速させるので、疲れをほぐすひと手間を加えると効果的。目薬でのこまめなケアもおすすめです」。
ハリと弾力をもたらし「くぼみ目」の回復力アップ

目もとの皮膚回復力を70%アップ(右)

目もとの美肌菌に着目。目もとのバリア機能を強化。皮膚の自然な回復力が70%アップしたという実験データも。ダメージ知らずの目もとへ。
ジェニフィック アドバンスト アイクリーム 15㎖ ¥8,800/ランコム

ハリも美白も浄化も。冴えた目もと実感へ(中央)

浄化創生に着目した先進成分や植物の生命力を凝縮した美容成分、さらに美白成分を贅沢に配合。目もとにパワフルなハリと弾力が。
シナクティフ クレームイユーn 20g(医薬部外品)¥49,500/クレ・ド・ポー ボーテ

温・冷のW攻めで疲れまでケア(左)

冷感フィットのアプリケーターがついたエッセンスとじんわり温かさが伝わるクリームのダブルケア。疲れを癒しながら、ふっくら目もとに。夜はエッセンスでクールダウンしてからクリームで温める重ね使いを。朝は、瞬時のくすみ飛ばし効果もあるクリームでケアを。
センサイ トータルアイトリートメント(リフレッシングアイエッセンス 20㎖・メルティリッチ アイクリーム 15㎖)¥20,900/カネボウ化粧品

 疲れをほぐすエクササイズ 

鼻すじから眉間まで流す

1.鼻すじから眉間まで流す

アイクリームを上下まぶたから眉間までたっぷり塗ってから、両手の中指と薬指で交互に鼻すじから眉間までスライドさせてストレッチ。

鼻すじをクロスしながら流す

2.鼻すじをクロスしながら流す

続いて、目頭から鼻すじをクロスさせて反対側の眉頭まで、左右交互に中指と薬指でそれぞれスライドさせる。

こめかみまで温・冷タオルで包む

3.こめかみまで温・冷タオルで包む

たっぷりのアイクリームをなじませた状態で、まずはホットタオルでこめかみまで覆って温め、続いて冷たいタオルで冷やす。

 目の疲れもこまめにケア 

目の疲れもこまめにケア
(右)目の疲れ、目の乾き、目のかすみに効く目薬。保水有効成分ヒアルロン酸ナトリウムを医療用と同濃度配合。ヒアレインS 5㎖×2本(要指導医薬品)¥1,738/参天製薬
(左)ブルーライトなどによる目の疲れ、炎症や充血などに着目。有効成分を基準値内最大濃度配合。さわやかな使い心地。ロート デジアイ 12㎖(第2類医薬品)¥968/ロート製薬
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