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グチや不満ばかり言う母親への対処法は?脳科学と心理学の専門家がお悩み解決!
エクラの読者にアンケートをおこなったところ、母親のグチや不満に付き合うのがつらいという声が多数。そんなときこそ、脳科学と心理学のセオリーの出番! 専門家が対応の仕方を教えます。
専門家に聞いた!自分の考えを押しつけてくる母とうまく付き合う方法
人工知能研究者 黒川伊保子さん
メンタルケア・コンサルタント 大美賀直子さん
【お悩み】自分の価値観を押しつけてくるので疲れます。
・冠婚葬祭や相続についての間違った知識や習慣を娘に押しつけてくる。自分がずれていることを認識できない。(52歳・事務)
・いつまでも娘を子供扱いして上から目線でものをいってくる。(49歳・主婦)
・孫のことにまで口を出す。もう23、24歳なのに。(54歳・会社員)
ひとまず感謝の言葉を告げて、母の心に寄り添って
アラフィーの娘とその母は、どちらも「自分が正しい」と思い込んでいます。だから、相手の考えを変えようと説得を試みてもうまくいきません。お母さんに変化を期待するより、娘が臨機応変に対応するほうが物事がスムーズ。「心配してくれてありがとう」「勉強になるわ」「参考にするね」など、ひとまず母の言葉を受け止め、感謝の気持ちを告げること。もちろん、実践しなくてOKです。エクラ世代も、いずれは母と同じ道を歩む日がやってきます。そのことを忘れず、母の気持ちに寄り添ってあげましょう。
相手を傷つけない『アサーション』で、素直な気持ちを伝える
母にとって娘は何歳になっても子供に見えるため、親目線でついいろいろなことをいいたくなるのです。問題が起きたらアサーションで対応を。アサーションとは、相手を傷つけずに自分の主張を伝えるコミュニケーション方法。具体的には、①「いつもありがとう」など感謝の言葉を述べて、母親の心を開く。②「この間、いきなりうちに来たでしょう?」と事実を確認する。③非難ではなく、「忙しいときだったから困ったんだ」と自分の気持ちを伝える。④最後に「これからは来る前に必ず連絡してね」とやってほしいことを告げましょう。
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