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抜け毛・薄毛対策！ 頭頂部を中心に帽状腱膜をゆるめるマッサージで柔らかな頭皮に
頭皮が硬くなり「めぐらなく」なっていると、髪や肌のトラブルを感じやすくなる。年齢とともに気になる「抜け毛・薄毛」のお悩みには、帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）をゆるめるマッサージを。
たるみ悩みに効果的！ 前頭筋〜後頭筋をゆるめて頭皮を柔らかく
頭皮が硬いと髪や肌のトラブルや心身の不調を感じやすくなる。今回は「たるみ」のお悩みに効果的な頭皮マッサージをご紹介。前頭筋〜後頭筋をゆるめてすっきりと！
前頭筋〜後頭筋をゆるめて、たるみをケア！
指を組んで手のひらのつけ根部分で、額の生えぎわ中央をぐっとはさむ。そのまま、手を前後に揺らしながら、後頭部までスライドさせていく。
前頭筋から帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）を通り、後頭筋まで少しずつゆるめていく。硬さや痛みを感じる個所は、集中的に揺らし揉みしていくとより効果的。
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【頭皮のカチコチ度チェック】ひとつでも当てはまればあなたの頭皮はカチコチです！
髪や肌のトラブルや心身の不調を感じていたら、それは頭皮が硬くなり「めぐらなく」なっているせいかも。頭皮が硬くなっているサインは以下の4つ。1カ所でも硬さや動きの悪さを感じたら、立派なカチコチ頭皮！
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ほぐせばトラブルを一挙にケア。アラフィーの“頭皮コリ”5ゾーンとは？
最近、髪や肌のトラブルや心身の不調を感じていたら、それは頭皮が硬くなり「めぐらなく」なっているせいかも。頭が凝り固まる5つのゾーンを把握して、不調改善にぜひ、役立てて。
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【50代髪型・ヘアスタイル】重め前髪はサイドに流して骨格をカバー似合う髪型を、自分自身の“思い込み”で狭めていない？ マンネリを打破したい＆もっと似合う髪型を見つけたいなら、実例をもとに大人ヘアの常識をアップデート！ サイドにつなげれば重めの前髪でも自然な仕上がりに。
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2024年4月18日
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くせ毛対策のストパは気になるところだけの“部分ストパ”で対応【50代髪型・ヘアスタイル】ヘアスタイルにおいて、今までの経験で培ったセオリーが通用しなくなるエクラ世代。サロン技術の向上で、以前より“できること”は増えた今、くせ毛悩みをアップデート！
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2024年4月14日
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春もショート人気が絶大！「軽やかなショートヘア」でおしゃれを格上げ【50代髪型人気ランキングTOP10】ウェブエクラ週間（2024/4/1～4/7）ランキングトップ10にランクインしたヘアスタイル人気記事をピックアップ。カラーやパーマで若見え！おしゃれが格上げされる春のショートヘアカタログ。
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2024年4月14日
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寒暖差のある春の季節にちょうどいい「スカート＆パンツ」スタイル【50代の1週間コーデ】
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