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前頭筋と側頭筋をゆるめて、イライラや不安な気持ちとさよなら!
最近、髪や肌のトラブルや心身の不調を感じていたら、それは頭皮が硬くなり「めぐらなく」なっているせいかも。イライラや不安な気持ちは、前頭筋と側頭筋をゆるめるマッサージで改善!
後頭筋をゆるめて、首肩のコリをケアしながら柔らかな頭皮を目指す
後頭筋をゆるめて、首肩のコリをケア!
指を組み、親指で後頭部の生えぎわあたりにある、くぼんだ個所“風池(ふうち)”のツボを押しながら、約10回内回しを。より効かせたい場合は、親指をツボに置いたまま、頭を上下に揺らしたり、頭をぐるりと回転させていって。
頭皮アイテムとの合わせ技でより柔軟に!
上記のテクは、詰まった老廃物をオフするディープクレンズや、頭皮を活性化する頭皮美容液をつけながら行うと効果倍増!
薄毛や白髪に働きつつ、ハリやコシを促す。
サブリミック アデノバイタル スカルプ パワーショット 120㎖ ¥7,920/資生堂プロフェッショナル
髪に活力を与えて、根元の立ち上がりもふわりと。
AQ アブソリュート スカルプ & ヘア ショット 170㎖ ¥7,700/コスメデコルテ
みずみずしいジェル状の頭皮美容液。清涼感があり夏にも最適。
S&MスキャルプPセラム 57㎖ ¥3,960/ジョンマスターオーガニック
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目や顔の「むくみ」には、側頭筋を中心にマッサージを
最近、「頭皮のコリ」で心身に不調を感じている人におすすめなマッサージとアイテムをご紹介。目や顔のむくみには、側頭筋をゆるめるマッサージをしてみて。
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首のコリは危険のサイン!?不調につながる前に首コリ対策を
ガチガチになった首のコリを「しかたがない」「とりあえず我慢できるから」と、放置していない!? これがゆくゆくは体の重い不調につながることも。首コリケアのための正しい生活習慣とトレーニングを専門家が伝授!
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50代ヘアケアの極意!老けて見える「やつれ髪」を理想の髪に変えるには?
ボリューム不足でぺたんこ、上手くまとまらずちりちりと広がる……。やつれ印象を呼ぶ、そんな髪の変化を感じたときこそ、毎日のお手入れの見直し時。いきいきつややかな髪を育てる、大人のためのヘアケアの極意、教えます!
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【白髪を生かしたショートヘア・髪型3選】人気サロンが提案!白髪は「隠す」のではなく「ぼかす」のが今っぽい!
頻度が高くなりやすい白髪カラーリングは髪のダメージにつながったり、ホームケアの回数が増えるのも面倒…。そこで今回は、40代50代を素敵に輝かせる話題のサロン、カキモトアームズさんが提案する「白髪を生かした」ショートヘアスタイルをご紹介します。
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2024年12月10日
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50代を若々しく、あか抜けて見せる「冬のショートヘア」24選
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