後頭筋をゆるめて、首肩のコリを解消しながら柔らかな頭皮を目指す

心身に不調を感じている人は、「頭皮のコリ」が原因かも。そこで、おすすめのマッサージとアイテムをご紹介。首肩のコリのお悩みには、後頭筋をゆるめるマッサージを!

後頭筋をゆるめて、首肩のコリを解消!

後頭筋をゆるめて、 首肩のコリを解消!

指を組み、親指で後頭部の生えぎわあたりにある、くぼんだ個所“風池(ふうち)”のツボを押しながら、約10回内回しを。より効かせたい場合は、親指をツボに置いたまま、頭を上下に揺らしたり、頭をぐるりと回転させていって。

頭皮アイテムとの合わせ技でより柔軟に!

上記のテクは、詰まった老廃物をオフするディープクレンズや、頭皮を活性化する頭皮美容液をつけながら行うと効果倍増!

サブリミック アデノバイタル スカルプ パワーショット 120㎖ ¥7,920/資生堂プロフェッショナル

薄毛や白髪に働きつつ、ハリやコシを促す。
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AQ アブソリュート スカルプ & ヘア ショット 170㎖

髪に活力を与えて、根元の立ち上がりもふわりと。
AQ アブソリュート スカルプ & ヘア ショット 170㎖ ¥7,700/コスメデコルテ

S&MスキャルプPセラム 57㎖ ¥3,960/ジョンマスターオーガニック

みずみずしいジェル状の頭皮美容液。清涼感があり夏にも最適。
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