後頭筋をゆるめて、首肩のコリを解消しながら柔らかな頭皮を目指す

2022年6月17日

心身に不調を感じている人は、「頭皮のコリ」が原因かも。そこで、おすすめのマッサージとアイテムをご紹介。首肩のコリのお悩みには、後頭筋をゆるめるマッサージを！

後頭筋をゆるめて、首肩のコリを解消！

指を組み、親指で後頭部の生えぎわあたりにある、くぼんだ個所“風池（ふうち）”のツボを押しながら、約10回内回しを。より効かせたい場合は、親指をツボに置いたまま、頭を上下に揺らしたり、頭をぐるりと回転させていって。

頭皮アイテムとの合わせ技でより柔軟に！

上記のテクは、詰まった老廃物をオフするディープクレンズや、頭皮を活性化する頭皮美容液をつけながら行うと効果倍増！

薄毛や白髪に働きつつ、ハリやコシを促す。
サブリミックアデノバイタルスカルプパワーショット 120㎖￥7,920／資生堂プロフェッショナル

髪に活力を与えて、根元の立ち上がりもふわりと。
AQ アブソリュートスカルプ＆ヘアショット 170㎖￥7,700／コスメデコルテ

みずみずしいジェル状の頭皮美容液。清涼感があり夏にも最適。
S&MスキャルプPセラム 57㎖￥3,960／ジョンマスターオーガニック

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前頭筋と側頭筋をゆるめて、イライラや不安な気持ちとさよなら！

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撮影／天日恵美子（人物）　ケビン・チャン（物）　ヘア＆メイク／藤本希〈cheek one〉　モデル／牧野紗弥　取材・原文／中島彩　※エクラ2022年7月号掲載

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