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渡辺満里奈さんや大草直子さん…素敵な人はみんな鍛えていた!本当に効くトレーニング法は?50代からのリアル筋活レポート
素敵だなと思う人って、体づくりしていることが多くないですか? どんなことを、どのくらいの頻度で? 本当に効いたトレーニングは?みんなのリアルな「筋活」をレポート。気になるプロテインの「正解」も!「続く」ポイントをお伝えします。
ヘルスケア
2025年4月29日
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【50代からの「筋活」】管理栄養士がおすすめ!“おいしい”プロテイン商品6選
数々のプロテインを試してきたパーソナルトレーナー・管理栄養士の河村玲子さんが、「飲みやすい」「続けられる」を基準にセレクト! まずはこの中から気になるものを試してみても。
ヘルスケア
2025年4月23日
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【50代からの「筋活」】どう始めたらいい?失敗しない「プロテイン」生活
筋トレとセットで語られることが多いプロテイン。効果的なとり方は? どう選べばいい? 栄養面にも詳しい人気トレーナーが指南。
ヘルスケア
2025年4月22日
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若いときとは違うアプローチを!大人肌に“響く”運命のブライトニングコスメ<まとめ>
透明感のある肌になりたい、とは誰しもが思うこと。とはいえ、その願いからは年々遠ざかっていくのが現実だ。だからこそ大人には大人の肌を美しくするブライトニングコスメ。「この一本に懸ける」というとっておきの製品と、運命の出会いを果たして。
スキンケア
2025年4月20日
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【健やかな心と体のために】“私”でいるためのセルフケア
いきいきとしたポジティブオーラを放つ人は、自分を整える術を知っている。ゆらぎとしなやかに向き合い、健やかさを保つ秘訣を、「エクラ」でも活躍中の三尋木奈保さんに聞いた。
ビューティ
2025年2月28日
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鼻・喉からくる不調の原因は?「上咽頭炎」「喉頭炎」について医師が解説
長引く咳や、喉の痛み、声がれなど喉のトラブルの原因となる疾患の中で、エクラ世代に多いものをピックアップ。自分に当てはまるものをチェックしてみて。
ヘルスケア
2024年10月3日
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更年期・閉経を迎える50代の肌の運命とは?「7つの美容法」が効く!
更年期や閉経を迎え、肌も体も大きく変化し、エイジングが加速する50代。何を使って、どんなお手入れをするかで、肌の運命は変わってくる。アラフィー世代のために、美容ジャーナリストの齋藤薫さんがスキンケアの名品をセレクト。アラフィー世代が意識すべき「スキンケアの7つの力点」とともに語ってくれた。
ビューティ特集
2024年9月20日
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50代からは栄養素を補うインナーケアが重要!美容ジャーナリストおすすめ、本当に必要なおすすめサプリとは?
年齢を重ねるほどに、美肌のために必要なのは、化粧品での外側からのケアと、体の中から健やかさを育む内側からのケアの二刀流。だからこそ知りたいのは、エクラ世代に本当に必要なインナーケアの見つけ方。美容ジャーナリスト安倍佐和子さんと小田ユイコさんが自分の体と向き合って見つけ出した最適アイテムを参考に、いきいきとした肌と体を手に入れて。
ビューティ特集
2024年9月11日
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秋はインナービューティーを整えて✨
サプリから酵素ドリンク、プロテインまで専門カウンセラーが、その方に寄り添ってインナービューティーを整えてくれる「エステプロ・ラボ」麻布台ヒルズ店へ✨
ビューティ
miwa
2024年9月9日
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50代におすすめ!美容ジャーナリスト小田ユイコさんが選ぶ【肌も体もゆらがせないサプリ6選】
大人に本当に必要なインナーケアを、美容ジャーナリストの小田ユイコさんが提案! 体も肌もゆらぎやすいという小田さんが目ざすのは「ブレない屋台骨づくり」。必要な栄養素プラス、その時々の環境や状態に最適なサプリを厳選。
スキンケア
2024年9月5日
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50代、体と肌を整える!代謝と排出力を高める安倍佐和子さんおすすめサプリ6選
やりたいことは我慢せずこなしたい。そんなポジティブな生活スタイルを送る美容ジャーナリスト 安倍佐和子さんのおすすめサプリは、「代謝を高め、余分なものを排出する」サプリ。
スキンケア
2024年9月4日
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【安倍佐和子×小田ユイコ対談】50代が本当に必要なインナーケアとは?愛用してるサプリは?
年齢を重ねるほどに、美肌のために必要なのは、化粧品での外側からのケアと、体の中から健やかさを育む内側からのケアの二刀流。美容ジャーナリスト安倍佐和子さんと小田ユイコさんが本当に必要なインナーケアについて対談。愛用サプリも教えてくれた。
スキンケア
2024年9月4日
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心も姿勢も美しいマダムのサロンへ✨
韓国コスメを扱っておりますサロン「アブソリュート品川」へお邪魔しました✨ ファッショルナブルで素敵なマダムに囲まれて、しあわせなひとときを✨
ビューティ
miwa
2024年8月28日
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夜は肌を癒して立て直す「エイジングケア洗顔」を【奇跡の67歳!天野佳代子流 洗顔の極意】
自宅の洗面台には仕事柄もあってさまざまな種類の洗顔料がずらりと並んでいるという美容ジャーナリストの天野佳代子さん。肌の状態や、朝と夜で使い分けることも。「もちろん、毎日同じ洗顔料を使っても全然問題ないのですが、例えば、朝と夜では汚れの種類も洗顔する目的も異なるので、使い分けてみるのもひとつの手」。そんな天野さんが、エクラ世代に向けて今注目している夜におすすめの洗顔料をセレクト。しなやかな発光肌への近道はこれで!
スキンケア
2024年8月8日
サプリの記事まとめ
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大人の街で贅沢な開放感を!銀座の極上テラスINDEX
銀座のルーフトップバー3軒の詳細をレポート。風景や空間デザインはもちろん、ドリンク&フードも各店異なるテイスト。この店のために銀座へ──そう思わせてくれるラグジュアリー感だ。
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読者モデル 華組のZARAコーデ
50代はどう着こなす?ファッションブロガーコーデ集
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読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ
真似したい!50代ファッションブロガーの着こなし集
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一度は泊まりたい!高級ホテル・旅館
日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
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ほどよくカジュアルで上品にあかぬける大人のデニムコーデ
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50代の上品さと可愛さのある「若々しく見えるボブヘア」57選
季節を問わず人気のボブヘアは、若々しくおしゃれに見える。ふんわり感&つや感をアップしておしゃれを格上げしたい。
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【50代におすすめのヘアスタイル・髪型カタログ】手入れが楽でおばさんぽくならない!ショート・ボブ・ミディアム・ロング別
白髪や髪のうねり、薄毛、パサつきなど40代、50代の気になる髪悩みを解消するおすすめヘアスタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム、ロング別ヘアスタイルから知っておきたい最新ヘアケア事情まで、おばさんぽ…
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初夏ファッションの参考にしたい!50代の「シャツ・ブラウス」コーデ【ファッション人気ランキングTOP10】
ウェブエクラ週間(2025/4/25~5/1)ランキングトップ10にランクインした人気ファッションをピックアップ。シャツやブラウス一枚で快適に過ごせる季節の到来!さっと一枚着るだけで着映えする「シャツ&ブラウス」の…
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【憧れの国内高級ホテル・旅館】一度は泊まりたい!北海道から沖縄まで大人が満足する極上ステイ
50代女性が一度は泊まってみたい、と思う全国の高級旅館・高級ホテル・憧れのリゾートホテルを厳選してお届け。温泉やグルメやエステ、絶景など魅力満載の贅沢な国内旅行が楽しめる。夫婦や気心の知れた女友だち、…
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Tシャツはシンプルだからこそ、大人の着こなしで差がつく!カジュアルながらもラフになりすぎず、品よくこなれる大人の春夏スタイル。