サプリの記事まとめ

一足お先に4月号付録お試し‼︎

お仕事で使うトートバッグ。中を掻き分け、「あれはどこ？」を解決‼︎一目でわかる大好評のレスポのポーチをいち早くお試しさせていただきました。

成田千恵

2023年2月23日

アラフィー読者おすすめ！更年期症状「ホットフラッシュ」を緩和するサプリとは？

同じホットフラッシュの悩みをもつ“アラフィー世代の仲間たち”が頼りにしている、サプリや市販薬、冷感アイテムなどを大公開！ 日本産科婦人科学会専門医の福山千代子先生のアドバイスも参考に。

ヘルスケア

2023年1月5日

エクラ編集部スタッフのおすすめ「快眠」グッズはこれ！

エクラの編集スタッフたちがおすすめする「私の“快眠の友”」をご紹介。サプリメント、枕、ドリンク、精油。「寝言」や「いびき」でお悩みのかたは、ぜひ試してみて。

ヘルスケア

2022年12月27日

もの忘れ予防、認知症予防は可能！50歳からの人生を健脳で過ごす方法とは！？【小田ユイコ×アルツクリニック東京 院長 新井平伊先生対談#2】

もの忘れを認知症予防のきっかけとして、見て見ぬふりをせず立ち向かうことを教えていただいた#1。どうすれば認知症を予防できるのか、認知症の権威、新井平伊先生に50代から取り組むべき生活のポイントを教わりました。

ヘルスケア

2022年12月5日

睡眠のリズム調整を念入りにして、ストレスを避ける。神崎恵さんの「老けない身体」になる美容メソッド

「いつまでも美しくありたい」という女性が、年を重ねてもいきいきとした健康美を手に入れるための秘訣を、美容家・神崎恵さんに聞いた。眠りのタイミングを逃さないように。

スキンケア

2022年7月22日

【イライラ解消のお助けヒント&アイテム2】サプリやアロマで心を解きほぐす

パフォーマンス向上を図れるアロマとCD、心を解きほぐすお香、女性特有の周期的な心身の変化にアプローチするサプリをご紹介。ハッピーな気分へ導いたり、気持ちを鎮めたり、イライラ解消に役立てて。

ヘルスケア

2022年7月20日

ホルモンバランスを整えて、更年期に備える。神崎恵さんの「老けない身体」になる美容メソッド

「いつまでも美しくありたい」という女性は多い。年を重ねてもいきいきとした健康美を手に入れるための秘訣を、美容家・神崎恵さんが指南。ゆるやかな閉経に向けたケアを少しずつ。

スキンケア

2022年7月16日

目もとの色ムラ解消に！ビタミンC配合のおすすめサプリメント2選

「目まわり」の色ムラはサプリメントでケアするのも手。2種類のビタミンCで透明感と均一感をアップさせるメナードのサプリ、内側からブライトニングをはかる資生堂 HAKUのサプリをご紹介。

スキンケア

2022年4月29日

50代の”もろくなった素爪”を生まれ変わらせる！大人のための爪のケア

美しく整った、つややかな素爪（すづめ）は清潔感の象徴。と、わかっていても、「お手入れの時間がない」と、ついダメージをそのままにしていない？ ネイリスト・渡邉季穂さんに、アラフィーならではの、爪のケアのポイントを教えてもらった。

ビューティ特集

2022年3月23日

「二枚爪」を防ぐには、体の中から栄養を与えて【爪トラブルの対処法】

エイジングでダメージが起こりやすい爪のお手入れはポイントを押さえて、ていねいに。「二枚爪を防ぐには？」というお悩みに、ネイリストの渡邉季穂さんがアドバイス。

スキンケア

2022年3月15日

53歳になりました ＾＾

時の経つのは本当に早くて気が付けば、53歳になりました！今、毎日充実していて感謝感謝です。

暮らし

さとコーチ

2022年3月1日

ボディ保湿を習慣化して全身“潤っている人”に【24H乾かない肌に】

見た目の潤い印象は全身から。顔の肌をしっとりさせても、首から下がカサついていては、“潤っている人”には見えないもの。さらにカサつきボディは、かゆみを呼び込んだり、服にひっかかったり、とプチストレスの原因に。全身くまなく保湿！を習慣化、が正解。

スキンケア

2022年2月21日

美容ジャーナリストや女優も愛用。50代の健康と美容の悩みは「ビタミンC」にまかせなさい！【ウェブエクラ編集長オサニャイの「これ、いただくわ」#19】　

健康のこと、美容のこと。50代ともなると、悩みやトラブルはまさに同時多発。でも、あるんです、悩みのあれこれに一気に応えてくれる成分が！シンプルで安全性もあって、健康に美容に、大活躍してくれるのは、そう、ビタミンC！美容ジャーナリストや女優もプライベートで愛用している実力派の「ビタミンCアイテム」を、こっそりお教えします！

編集長コラム

2022年2月4日

冷え性・運動不足の人必見！「飲んで出す」アプローチ【排出力強化レッスン】

アラフィー世代は、老廃物が体内にたまって冷えや代謝不良を招きがち。そこで排出環境を整え、血液のめぐりや代謝をアップさせる「飲んで出す」アイテムをご紹介。3名の先生＆美容家の小林ひろ美さんが厳選したのはこれ！

ヘルスケア

2022年1月17日

「飲んで出す」ことで、ストレス軽減＆便秘解消に【排出力強化レッスン】

女性ホルモンの分泌や代謝が低下しがちなエクラ世代は、いわば毒素ともいえる老廃物が体内にたまって不調を招きがち。今回は、免疫UP・デトックス力をUPさせる「飲んで出す」アイテムを、3名の専門家＆美容家の小林ひろ美さんが厳選してご紹介！

ヘルスケア

2022年1月15日