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【50代のためのお出かけスポット】ヨックモックミュージアムでアートとカフェを楽しむ!
世界有数のピカソのセラミックコレクションに出会える東京・青山のヨックモックミュージアム。アートセッションの体験や限定スイーツのカフェも!ゆったりとした春のひとときを過ごせるはず。
ライフスタイルNEWS
2023年3月28日
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テニスプレイヤー伊達公子《後編》今の活動の現場から。引退後のテニスへの思い【エクラな美学 第2回】
時の積み重ねをポジティブにとらえ、しなやかに生きているエクラ世代の女性たち。世界を舞台に戦ってきたテニスプレイヤーの伊達公子さんもそのひとりだ。前中後編の後編では、引退後のテニスへの思いについてうかがった。
ライフスタイルNEWS
2023年3月27日
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50代、親が元気なうちに考えたい!「実家じまい」「墓じまい」
親が年を重ねるにつれ、意識せざるをえないのが「親の終活」。なかでも気がかりなのが、実家とお墓をどうするか。特に、将来誰も住む予定がない実家や墓守がいなくなるお墓は、私たちを悩ませる負の遺産になる危険性が大!そんな事態を避けるべく、親が元気な今のうちに実家じまい&墓じまいについて考えてみませんか。
ライフスタイルまとめ
2023年3月26日
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テニスプレイヤー伊達公子《中編》52歳の誕生日に再婚。その暮らしぶりは?【エクラな美学 第2回】
時の積み重ねをポジティブにとらえ、しなやかに生きているエクラ世代の女性たち。世界を舞台に戦ってきたテニスプレイヤーの伊達公子さんもそのひとりだ。前中後編の中編では、昨年発表された伊達さんの再婚やその暮らしぶりについてうかがった。
ライフスタイルNEWS
2023年3月26日
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テニスプレイヤー伊達公子《前編》キャリアの変遷。50代で思うこととは?【エクラな美学 第2回】
時の積み重ねをポジティブにとらえ、しなやかに生きているエクラ世代の女性たち。世界を舞台に戦ってきたテニスプレイヤーの伊達公子さんもそのひとりだ。前中後編の前編では、2度にわたるプロへの挑戦について伺った。
ライフスタイルNEWS
2023年3月25日
HOTEL THE MITSUI KYOTO×パナソニック×ワコールがスペシャルコラボ 京都発、おやすみ前の新習慣、ターンダウンを体験



ゲスト2人によるトークセッション
住吉さん(以下、住)「体が疲れているので今日はお風呂にゆっくり入ろうとか、逆に体を動かしたほうがいいかなとか、自分なりの疲れの解消法や心が安まる方法を見つけ、それを日常に取り入れるようにしています。現在、月曜から金曜まで朝のラジオの生放送担当しているので、一日一日の疲れをなるべくその日のうちに取り、次の日に持ちこさないようにしています」。
ヨ「これをやりながら、あれをやって・・・と、今の時代、みなさん、マルチタスクで生きていますよね。そのため交感神経が高く、交感神経から副交感神経に切り替えるのが難しくなっているので、マッサージやストレッチを取り入れ、体と心を緩めるといいですね」
住「私が学んでいるヨガがまさにそうです。ヨガを行うことで、体が物理的に緩まり、心もリラックスし、副交感神経がオンになりやすくなります。一連のヨガの流れを全部やろうと思うと1時間くらいかかってしまいますが、今日はここだけやっておこうとか、気軽に取り入れるといいですね。呼吸を整えるだけでも快眠には効果的です。私も寝つけない時は、ふとんのなかでしかばねのポーズをよく行います。全身の力を意識的に抜いていき、ふとんのなかに沈み込んでいく感覚。これだけでも副交感神経がオンになります」。
ヨ「私が学んでいるマインドフルネスの基本も呼吸瞑想です。息を吸う・吐くに注力することで、体の強ばりを取り、呼吸も深くなり、充足感、多幸感が生まれてきます」。

エアーマッサージャーを作り始めて40年以上、人の手の動きを研究し続けてきたパナソニックが手掛けるだけあり、人に揉まれているような気持ち良さ。両手に包み込まれ、さすったり、しぼりあげたりされているみたい。準備や装着いらずで、ベッドの上に置いておくだけという手軽さもうれしい。脚をさっといれるだけなので、化粧を落とすのがやっとなほど疲れ切って帰宅した夜も、これなら続けられそう!

極上のリラックス体験ができる期間限定のホテルステイ、
この春の京都旅にいかがでしょうか。

HOTEL THE MITSUI KYOTO「デラックススイート スペシャル ターンダウン」
期間:2023年3/1(水)~5/31(水)
対象:デラックススイートにご宿泊の方(先着70組限定)
料金:ターンダウンサービス 無料
※デラックススイート宿泊代別途 1室2名様¥238,000~(税サ込)
ターンダウン内容:
パナソニック「エアマッサージャーEW-RA150(ねるまえほっとリフレ)」とワコール/睡眠科学「寄り添いフィット枕」を設置
ワコール/睡眠科学「天綿を使用したパジャマ」とHOTEL THE MITSUI KYOTO「THERA 精油 京都柚子の香り」をプレゼント
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