50代の夏バテ対策①：Ｊマダムたちの睡眠事情。夫と寝室は…！

アラフィー女性のホンネ：「夫とふたりきり」の生活になったらしたいこと

ふと気がつけば街の樹々の葉も色づきはじめていて、季節はすっかり秋。夜が長くなると考えごとをする余裕もでてきたのでは？ そこで、みなさんに聞いてみました。「夫のリタイア後、何をしたい？」

Jマダム通信

2018年11月10日

アラフィー女性のホンネ：私を凍りつかせた一言

ハロウィンが近づいてきて、街にはカボチャやおばけがいっぱい。さすがにもう、子どもたちのように怖がることはないけれど、大人の社会にはもっと背筋の凍るようなことが……。Jマダムたちの心を凍りつかせた一言について、聞いてみた。

Jマダム通信

2018年10月27日

アラフィー女性のホンネ：”困った敵”の対処法

前回のアンケート「やめたら、ラクになったこと」では、「気の進まない付き合い」という回答が多く寄せられた。では、どうすれば気の進まない相手、困った敵との縁をうまく切ることができるのだろう。頭を悩ませる”困った敵”がいなくなる方法を、Jマダムたちの経験談から探ってみることにしよう。

Jマダム通信

2018年10月13日

アラフィー女性のホンネ：やめたら、ラクになったこと②

「やめたらラクになったこと」に寄せられた回答から、いかに「思い込み」や周囲を気にしての「〜するもの」という常識が自身を縛っているか、ということが浮きぼりに。そしてその呪縛から解き放たれたときには、「心身ともに、この上なくラクになった」という声が多かった。この先の人生、より自分らしく生きていくためにも、手放せるものは手放したい……。そんなあなたに参考になりそうな、Jマダムの声をご紹介しよう。

Jマダム通信

2018年9月22日

アラフィー女性のホンネ：やめたら、ラクになったこと

なんとなく惰性で続けてきたことや、よかれと思ってやっていることは、ないだろうか？実は、それが自分の心や体を縛っているのかも。「やめる」という選択をしてラクになった、チームJマダムのみなさんの声をご紹介しよう。

Jマダム通信

2018年9月8日