-
神崎恵さんの「老けない」「疲れない」カラダになる美容法とは?
「いつまでも美しくありたい」は、すべての女性の願い。年を重ねるにつれ「しんどく」なる身体と向き合い、いきいきとした健康美を手に入れるための方法論を、美容家・神崎恵さんに聞いた。
【神崎恵さんのさびない食生活】疲れているときはスパイスがおすすめ!「即席ガスパッチョ」のレシピ
【Idea】疲れているのに、もうひと踏ん張り。そんなときには、スパイスの力を借りる
「眠りが浅い、疲れがとれないというときは、香りや辛味で体を覚醒させてくれるスパイスを味方に。カレーペーストやしょうが、にんにくなどを常備して、そのときの気分で。よく作る、混ぜるだけでOKの『ガスパッチョ』にも必ずタバスコ! ぱっと頭が冴えて元気が出ます」
「毎日のようにわが家の料理に使うのは、スタミナアップのにんにくとめぐりアップのしょうが。最近はしょうがをスライスしてハチミツ漬けにし、ジンジャーティーにも」。(左から)にんにくおろし 120g ¥313/ユウキ食品 Simply Organic ガーリックパウダー 103g/神崎さん私物 鎌倉スパイス 45g ¥875/チー坊ノワール 朝岡スパイス キーマカレーペースト ロング瓶 180g/神崎さん私物 おろし生姜 120g ¥302/ユウキ食品
【Recipe】「即席ガスパッチョ」
(材料・2人分)
トマトピューレ缶…1缶
白ワインビネガー…大さじ2~3
きゅうり…1/2本
塩・こしょう・オリーブオイル…各適量
タバスコ…適量
(作り方)
①ボウルにトマトピューレ缶(あらごしの濃厚タイプがおすすめ)を入れ、白ワインビネガー、塩、こしょうを混ぜ込み、冷蔵庫で冷やす。きゅうりは1㎝角に切る。
②①が冷えたら、器に盛り、きゅうりを散らし、最後にオリーブオイルを回しかけ、タバスコをかけていただく。
Megumi Kanzaki
-
神崎恵さんの「さびない食生活」基本の“き”とは?
大人の肌と体は、「内側からのメンテナンス」でこまめにリセットすることが大切。美容家・神崎恵さんが、「さびない食生活」の基本となる4つのポイントを解説。
-
50代が避けたい「損するシワ」を一掃!若々しい印象へ
元気で魅力的な50代女性が、なぜかとっつきにくく見られるのは、シワがつくり出すマイナス印象が原因! そんなつもりはないのに疲れや老け、不機嫌やいじわるを、シワが勝手に語ってしまっている。"損するシワ"を退散させ、本来の美しさを取り戻そう!
What's New
-
落とすケアの見直しを!肌をぐっと進化させる“大人向け洗顔”【大人美が目覚めるとき vol.22】
あのころより、かっこよく着こなせる服があると気づいているはず。あのころより、エフォートレスになじむジュエリーがあると気づいているはず。それなのになぜ、肌に対しては「あのころ」を求めるのだろう? 今こそ考えたい、美容の新視点。
スキンケア
2024年4月27日
-
【50代のよどみを一掃するアプローチ】角質や毛穴の汚れを落として肌をリセット!
不要な角質が居座ったまま、毛穴の汚れが詰まったままでは、いくら優秀なブライトニングケア製品だって響いてくれないもの。よどんだ肌とは、美容成分が効きにくい肌のこと。まずは、不要なものを洗い清め、血流を含めたスムーズな流れを促すお手入れで、効きやすい肌への改善を。よどみ一掃、基本のキ。
スキンケア
2024年4月19日
-
美容ジャーナリスト 齋藤 薫さんセレクション!大人に寄り添う名品ベースコスメ、スキンケア
おなじみ齋藤薫さんが厳選したコスメをお届けする特集。今回は過去にこのコーナーで支持を集めたヒットアイテムが勢ぞろい!
スキンケア
2024年4月18日
-
【50代のよどみを一掃するアプローチ】「ライン使い」で透明感を積み重ね
光老化の元凶といわれる紫外線のピークは、春先から秋の終わりまで。“一年の約半分が紫外線ダメージと隣り合わせなんて、やっぱり美白ケアには時間がかかりそう”。そんな不安を抱えるエクラ世代には、毎日のベーシックケアで透明感を積み重ねるお手入れを。美白ケアに加えて保湿もエイジングケアも完全装備のラインならストレスレス、透明感の挽回も夢じゃない。
スキンケア
2024年4月17日
-
【50代のよどみを一掃するアプローチ】ゆらぎ肌ケアもかなうブライトニング3選
季節の変わり目やさまざまな肌ストレスによって、ゆらぎやすく、敏感傾向にある大人世代が増加。ゆらぎとは炎症の火種を抱えた状態。放っておけば慢性炎症へ、赤みやシミ、色ムラの大きなリスクになることも。今季は、優しいのに攻めのブライトニングが充実。敏感肌でもひるむことなく透明感ケアは可能だ。
スキンケア
2024年4月15日
-
-
-
-
-
-
穏やかなほぼ白のワントーンコーデは、スポーツミックスで新鮮味をプラス!最高気温19℃|4/28(日)【50代の毎日コーデ】
真っ白のニットの上からオフホワイトのブルゾンを羽織り、ライトベージュのパンツを合わせた、優しげな白のワントーンコーデ。フードつきブルゾンのスポーティさがスパイスになって、洗練されたカジュアルスタイルに仕上がる。
-
大人の高見えZARAコーデ
トレンド感抜群!読者モデル 華組コーデ集
-
品よく着映える「ボグナー」の洗練カジュアル
エクラ世代が求める、一歩先行く特別感のあるアイテムをチェック
-
知っておきたい「健康維持」対策
50代から増える体の不調、どう対処する?
-
50代、歩きやすくておしゃれな春の靴が集合
快適な履き心地と洗練デザインで人気の「ペダラ」に春の新作登場
-
一度は泊まりたい!国内ホテル・旅館
日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
イヴルルド遙華の12星座占い
毎月更新の12星座占い。大注目の開運ランキングも必見!
-
50代が今買うべきファッションアイテム
人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
ウェブエクラ編集長ブログ
ウェブエクラ編集長が50代女性におすすめのモノやコト、HOWTOをご紹介
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキング
もう迷わない!50代が買うべき服
-
1年中履ける!ヘビロテ必至スニーカー
最旬スニーカーで足もとを格上げ!
-
大人のゴルフ、頼れるのは「ゼロハリバートン」
上品な配色とプレーヤー目線で開発された高い機能性で大人気
-
ファッションブロガー エクラ華組ブログ
今すぐ真似できる!50代から楽しむおしゃれ
-
旅先でも活躍!春夏新作ワードローブが登場
大人女性に似合う!MOGA×人気スタイリスト村山佳世子コラボ服
-
着こなしが見違える!50代の骨格診断
自分らしいおしゃれを楽しめるヒントが満載
-
50代の失敗しないメイク術
年相応で今っぽいメイクをレクチャー
-
【2024最新】ヘアスタイル・髪型カタログ
髪のお悩み解決!若々しく見えるヘアスタイル
-
リュクスな旅スタイルは「ストラスブルゴ」で
とびきり華やかなリゾートスタイルで初夏から夏の旅をさらに楽しく
-
大人のユニクロ・GUコーデ
センス抜群!読者モデル 華組の着こなし
-
春のZARAはおしゃれ!センスのいい50代のコーデ
今、欲しいトレンドアイテムが揃うZARAは、頼れる大人のワードローブ。おしゃれな50代が選ぶアイテムって?ワンピースやパンツ、スカート、デニムなど春の着こなしを大公開!
-
おしゃれな50代はここが違う!「スニーカーで外す」きれいめカジュアル
歩きやすくておしゃれなスニーカーは、季節を問わず大活躍するアイテム。センスのいい50代はラフすぎず、決めすぎない、こなれた感じに仕上げるのが上手。
-
50代が履くスニーカー♪上品カジュアルが正解!
お出掛けする機会が増えるG.W。大人でも取り入れやすいスニーカー2種を厳選♪ コーデと共にご紹介します!
-
50代のコーデ迷子さん必見!友だちウケもいい「春ランチコーデ」3選
暖かな日が増えて過ごしやすくなってきた今日この頃。お友だちとお出かけをする機会も増えてきたのではないでしょうか。そこで今回はアラフィーのおしゃれ読者モデル華組3人のランチコーデをご紹介。シャツ1枚では…
-
2か月余裕でキレイが続く!大人のショートカット【50代の理想のメンテナンス期間】
ショートは小まめなお手入れが必要?頭頂部の丸みや立体感を保ちつつ、お手入れが楽!そんな理想のメンテナンス期間とは。