はじめに、シューズ選びはとっても大事!
筋トレを始めた頃、タウンシューズやウォーキングシューズを履いてトレーニングをしていたのですが、負荷を上げていくにつれて、バランスがとりづらくなって。
シューズを筋トレ用に変えたら、フォームが安定するようになりました。
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