「運動しないと、とは思うけど、やっていない」とアラフィー世代からよく聞きます。
先日もアラフィー４人でランチをしたのですが、3人（私以外）が
「運動してない」
「運動しないと」
「でも、どうやって始める」
という話になりました。
私も48歳まではそちら側だったけど。
49歳になった時に、サプリメントと続けたくなるジムとの出会いがあって、運動を始めて、もう5年も続いています。その間、生まれてから一度もできなかった腹筋ができるようになって、ウエストはくびれができて、お尻もキュッとなりました。ストッキングだって、安定して片足立ちではけます。
今から運動をやめるなんて考えられない。
先日もアラフィー４人でランチをしたのですが、3人（私以外）が
「運動してない」
「運動しないと」
「でも、どうやって始める」
という話になりました。
私も48歳まではそちら側だったけど。
49歳になった時に、サプリメントと続けたくなるジムとの出会いがあって、運動を始めて、もう5年も続いています。その間、生まれてから一度もできなかった腹筋ができるようになって、ウエストはくびれができて、お尻もキュッとなりました。ストッキングだって、安定して片足立ちではけます。
今から運動をやめるなんて考えられない。
