歳を重ねるごとに「健康」の大切さを感じるこの頃…
若い頃は多少寝不足でも平気だったのが
50代になってからは頑張りすぎたら
直ぐ体調に出て疲れやすくなりました。
気持ちはまだまだ若いつもりなので
やりたい事も行きたい所もいっぱい(笑)
そのためには健康でいなくては!と思い
アーユルヴェーダ手帳を開いて1日5分だけでも
自分の心と体と向き合う時間を作っています。
sally
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グルメ
キャリゆか
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ファッション
くらら
2025年6月4日
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まとめ髪やハーフアップなどのヘアアレンジを楽しめたり、スタイリングや手入れが楽なミディアムヘア。くせ毛やうねりを生かしたスタイルにすればお手入れもラク。
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