閉経前後に起こる不調というと、のぼせやほてり、発汗などのホットフラッシュが有名だが、それだけではすまない。耳鳴りやめまい、軟骨成分の減少による膝や股関節の痛み、肌や粘膜の乾き、便秘、尿漏れ、イライラや憂うつなど、実にさまざま。しかも、閉経する数年前から出る人、閉経してから出てくる人など、タイミングや重さにも個人差があるという。いずれにしても、閉経前後は、私たちの体を守ってくれていた女性ホルモンがほとんどない状態になってしまうのだから、この先もずっと常に危うい環境に置かれているということを自覚しておこう。そして、今まで以上に自分をいたわり、一日一日をていねいに気持ちよく過ごすことが大切だ。
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「ありがとう」を伝えることも大切「どう考えていますか？親のこと」ケース6【50代のお悩み】
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50代のお悩み
2018年5月24日
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同じ境遇の人のアドバイスがこれほど心強い。「どう考えていますか？親のこと」ケース5【50代のお悩み】
年老いた親、ひとりになった親etc...人の数だけ事情があり、親のケアの仕方も人それぞれ。みんなはどうしているのか、読者の声をご紹介。case5では、訪問看護に来てくれた同世代の女性に救われた女性のお話。
50代のお悩み
2018年5月23日
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「どう考えていますか？ 親のこと」それぞれの事情ケース4【50代のお悩み】
人の数だけ事情がある中で、親のケアの仕方も人それぞれ。「eclat（エクラ）」6月号では、エクラ世代の親のリアル体験談をご紹介します。ケース4では、実母の面倒を見る娘さんのお話。
50代のお悩み
2018年5月22日
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「どう考えていますか？ 親のこと」それぞれの事情ケース3【50代のお悩み】
人の数だけ事情がある中で、親のケアの仕方も人それぞれ。エクラ世代の親のリアル体験談をご紹介します。ケース3では、認知症の義母のケアに家族と話し合い、「時には冷静さ、クールさも必要と痛感しています」という結論に。
50代のお悩み
2018年5月21日
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たったこれだけでいい！ 座りすぎを解消する日常生活の心がけ【50代のお悩み】
“座りすぎ”に陥りやすいのは、生活が便利になったことの裏返し。座りすぎを解消する日常生活の心がけを7つをご紹介。
50代のお悩み
2018年5月21日
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