健康の記事まとめ

更年期世代の「手指の不調」痛み、しびれ、こわばりの原因と対策

更年期になると手指に痛みやこわばりが生じて、ビンの蓋が開けにくい、パソコンが打ちにくいなど、手指のトラブルが続出。これって何……？ 治るの……？と不安を抱えているエクラ世代のために、池上整形外科院長の池上亮介先生が不調の現れる部位をご紹介。

50代ヘルスケア

2023年5月21日

5kg痩せました！

14時間断食と小豆玄米ごはん&切り干し大根♡

ビューティ

RYO

2023年5月21日

アラフィー世代の「手指の不調」に！ Q&Aで疑問を解決

手指の不調が起きたときの疑問に、池上整形外科院長の池上亮介先生が回答。覚えておくと症状の緩和やQOLの向上につながり、過度に不安を感じることもなくなるのでチェック！

50代ヘルスケア

2023年5月13日

手指不調のセルフケア術7選！ 少しでも違和感を覚えたら始めよう

手指の不調は、セルフケアでも緩和が可能。池上整形外科院長の池上亮介先生おすすめのセルフケアを7つご紹介。手指に少しでも違和感を覚えた段階からこまめに行っておくと、進行の予防にもつながるので、習慣化するのがおすすめ！

50代ヘルスケア

2023年5月12日

50代の手指の不調、“変形性関節症”が関係しているかも！

変形性関節症によって起こる不調は、更年期に多い手指のトラブルのひとつ。主に以下の3つの症状がある。エストロゲンの減少に加え、手指の使いすぎも大きな原因に。ただし、軽度であれば自然に治ることもある。その主な3つの症状を、池上整形外科院長の池上亮介先生が詳しく解説！

50代ヘルスケア

2023年5月11日

更年期世代の手指不調は、“腱鞘炎”が原因に!?

更年期に多い手指のトラブルのひとつが腱鞘炎が原因のもので、代表的なのは以下の3つ。手指の使いすぎも原因になるが、更年期に劇的に増え、妊娠中や産後にも起きやすいので、エストロゲンの変動の影響が大きいとされる。池上整形外科院長の池上亮介先生が、詳しく解説！

50代ヘルスケア

2023年5月10日

見逃さないで！ 更年期世代の「手指の不調」の部位と違和感はこれ！

更年期になると手指に痛みやこわばりが生じて、ビンの蓋が開けにくい、パソコンが打ちにくいなど、手指のトラブルが続出。これって何……？ 治るの……？と不安を抱えているエクラ世代のために、池上整形外科院長の池上亮介先生が不調の現れる部位をご紹介。

50代ヘルスケア

2023年5月9日

50代女性がかかりやすい帯状疱疹の予防法とは？簡単にできる！帯状疱疹後神経痛に効果的なツボマッサージも必見【小田ユイコ×友和クリニック院長 宇土 博先生対談 #2】

50代になるとかかる人が増える帯状疱疹（たいじょうほうしん）。9割の大人が体内に抱えているという帯状疱疹のウイルスが活発化しないようにするには？　また帯状疱疹の治療が遅れるなどして症状を長引かせた結果、帯状疱疹後神経痛に悩んでいる方の治療法は？　長年産業医として活躍し、数多くの帯状疱疹患者の診療に当たってきた宇土 博先生にお話をうかがいました。

50代ヘルスケア

2023年4月28日

『ボディメイク』と『フィットネスの大会』と☆

先日、フィットネスの地方大会に出場をしてきました！

暮らし

マキコ

2023年4月19日

エアリアルヨガに初挑戦

以前からやってみたいと思っていたエアリアルヨガ。閑静な住宅街にある素敵なハウススタジオに伺いました♪

岡部みわこ

2023年4月15日

那須トロトロ日帰り温泉♨︎で気分上々

那須のトロトロの美肌温泉でリラックスタイム

旅行

akko

2023年4月14日

夏に向けてシェイプアップ♪

美容と健康を意識して最近取り組んでいることをご紹介します

ビューティ

MAYUMI

2023年4月12日

カヤックで海からお花見しました♪

アラフィーからのマリンスポーツでリフレッシュ☆

暮らし

YUMIKO

2023年4月9日

50代、知っておきたい「加齢による体の不調」「健康維持」対策まとめ

加齢や女性ホルモンの減少により、さまざまな不調が現れ始めるアラフィー世代。更年期症状だけではなく、倦怠感や胃の不調、足腰の痛みや不眠など筋力の低下や体の衰えを実感する人も多いのでは？50代に多い体の不調や健康維持に役立つ情報をさまざまな専門家が詳しく解説します。

50代ヘルスケア

2023年4月8日

食べ過ぎた次の日に頂く私のデトックススープ

春はデトックスの季節 冬場に溜まった老廃物を出してスッキリした初夏を迎えましょう

やっちゃん

2023年4月5日