健康

アラフィー女性のホンネ：エイジング対策、どうしてる？　健康編

チームJマダムたちのエイジング対策、最終回は「健康編」。前回、前々回の「美容編」と重なる回答も多かったが、それは当然といえば当然。美は、健やかな体に宿るものなのだ。

Jマダム通信

2018年6月9日

お家でできて簡単！毎日続けて、気づけば小顔に「ながら顔下半分ストレッチ」

料理中、仕事中、テレビを見ながら…など、すき間時間にできる“ながら顔下半分ストレッチ”の方法をエステティシャン　瀬戸口めぐみさんが伝授！　隙間時間に簡単ストレッチで顔の下半分にたまった老廃物を流して。

50代のお悩み

2017年11月16日

【50代のお悩み】閉経前後に気をつけたい10のこと

誰もが、いつかは迎えなくてはならない閉経。正しい知識を身につけ、体と心の準備が大切です。エクラでは、閉経前後に気をつけたい10のことをご紹介。

50代のお悩み

2017年11月3日

飲み込み力UPのための　呼吸＆発声トレーニング

加齢による筋力低下がやがて寝たきりを招くことはよく知られていますが、実は「のど」の老化も要注意。eclat11月号では、今のうちから「のど老け」を防いで、健康年齢を伸ばす、のどの呼吸＆発声トレーニングをご紹介。

50代のお悩み

2017年10月6日

「のど」は今から鍛えよう！飲み込み力UPのための“のどの筋トレ”

加齢による筋力低下がやがて寝たきりを招くことはよく知られていますが、実は「のど」の老化も要注意。“飲み込み力”を衰えないように今から鍛えることが大切です。eclat11月号では、飲み込み力UPのためののどの筋トレをご紹介。

50代のお悩み

2017年10月4日

乳がんについて思うこと・・・

先日友人で、フードデザイナーの田中淳子さんからお誘いをうけて、乳がんを経験されたモデルの藤森香衣さんの貴重なお話を伺うことができました。

華組 相原悠希ブログ

2017年2月28日