健康の記事まとめ

初めての縦走～広島南アルプス～後編

１２kmの縦走登山を頑張って良かった～！と思えた最終地点のご紹介。

お出かけ

藍

2025年3月31日

初めての縦走～広島南アルプス～前編

「お母さん、１０kmくらい歩ける？」と息子の声掛けで初めての縦走登山。

お出かけ

藍

2025年3月29日

「ペットボトルが開けられないことがある」50代の約9割が「フレイルまたはプレフレイル状態」なんです！

最近「フレイル」という言葉をよく耳にする気がしませんか？　フレイルとは加齢にともなって気力や体力が低下した状態のこと。「なら、アラフィーはまだ関係ないよね？」と思うのは間違い！　実は筋肉量が大きく減り始める50代から、すでにフレイルのリスクは高まっているんです。ペットボトルのふたを開けられないことがある、なんて人は要注意です！

ライフ

2025年3月21日

【 H&M☆NIKE】春のMEN'Sオフコーデ🥸

メンズのラインやサイズ感が好きなお年ごろ♡春のお散歩には、ゆったりサイズで心も体も軽やかに🌸

ファッション

さかぽん

2025年3月20日

【舞台への再挑戦②】好きなことが突然、続けられなくなる？！

10分の距離が歩けなくなったらどうしますか？

暮らし

anny

2025年3月9日

至福の手作りスープ✨感動のスープポットが革命的

最近、我が家に革命を起こした Auto Cooking Pot「recolte」をご紹介します♪

暮らし

AkeMi

2025年3月8日

「走ろう。自分のために。誰かのために。」　ホワイトリボンラン2025

3/8の国際女性デーに合わせて、世界中の女性の健康を願う、チャリティーアクション。

暮らし

etsuko

2025年3月7日

【舞台への再挑戦①】6月本番に向けてリハーサルを開始しました！

10年前に踊った「ライモンダ」のソロに再び挑戦します。

暮らし

anny

2025年3月2日

【健やかな心と体のために】“私”でいるためのセルフケア

いきいきとしたポジティブオーラを放つ人は、自分を整える術を知っている。ゆらぎとしなやかに向き合い、健やかさを保つ秘訣を、「エクラ」でも活躍中の三尋木奈保さんに聞いた。

ビューティ

2025年2月28日

柳川市「柳川雛祭り・さげもんめぐり」

リナブログ①　はじめまして。フェムケア専門サロン＆エステの経営を福岡でしています。 りなです よろしくお願いします。

お出かけ

りな

2025年2月28日

お参り月間になった1月。最後は川越へ。

地元でのお参りから始まり、なんだかんだで1月は神社仏閣を結構お参りしていました。

お出かけ

RU美

2025年2月12日

フードロス削減！ こんなお試ししてみました♡

SDGS！微力ながら協力 🍀*゜見映えが悪いだけで 味の良いお野菜…廃棄されてしまうの🥺もったいないないですよね。。。

暮らし

Hossii☆

2025年2月6日

絶品！！黒蜜きなこのカタラーナ ♡

スペイン発のスイーツ♡ カタラーナってご存知ですか？？私は初めてだったのですが……冷凍プリンのような不思議な食感が癖になります〜

グルメ

Hossii☆

2025年1月29日

初春♡Jマダム会で癒される

お正月から体調を崩していた私……。優しいJマダムの皆さんに癒されて、復活しました(*^^*)

グルメ

優美

2025年1月22日

お久しぶりの新大久保へ

思い返せば8年近くぶりの新大久保に、出かけたついでに行って来ました。

お出かけ

RU美

2025年1月16日