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美と癒しの発酵時間♡KAORI先生のコンブチャレッスンへ♪気になっていたコンブチャレッスンへ。 美の秘訣が詰まったKAORI先生の癒しのサロンで、心も身体も整うひとときを過ごしてきました。
暮らし
sally
2025年6月26日
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熱帯夜でもぐっすり眠って自律神経整える！橋本はづきさんの「50代 夏バテ解消！快眠エクササイズ」vol.3 内臓マッサージと食べ方編夏は、お腹の調子を壊して食欲不振に陥りやすいため、夏バテしがち。そんな症状を防ぐために、人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんが教えてくれたのが「内臓マッサージ」と、食事や生活習慣のコツ。実践すれば、今年は夏バテ知らず間違いなし！
ヘルスケア
2025年6月21日
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熱帯夜でもぐっすり眠って自律神経整える！橋本はづきさんの「50代 夏バテ解消！快眠エクササイズ」vol.2 呼吸とヘッドマッサージ編夏になかなか寝付けなくなったり、夏バテしたり……。これは実は、自律神経のバランスの乱れも関係しているとか。そこで、自律神経を手軽に整えられる呼吸法とヘッドマッサージを、人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんに教えていただいたのでご紹介。
ヘルスケア
2025年6月20日
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熱帯夜でもぐっすり眠って自律神経整える！橋本はづきさんの「50代 夏バテ解消！快眠エクササイズ」vol.1 寝る前ストレッチ編近年、夏の猛暑がますます厳しくなっているせいで、夜、なかなか眠ることができず、夏バテしやすいというエクラ世代も多いはず。こんな時期を少しでも快適に過ごすには？ 人気ヨガインストラクターの橋本はづきさんに、夏でもぐっすり眠るための「快眠ストレッチ」を教えていただきました。
ヘルスケア
2025年6月19日
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Jマダム御用達？！都心のお洒落レストラン with Jマダム先月 東京・有楽町「THE GATE HOTEL東京」にある素敵なレストランに行ってまいりました。ご一緒したのは、以前からじっくり話してみたかったJマダムお二人♡念願叶いました～。
グルメ
ぶんか
2025年6月15日
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１日１回1分半で50代の体が変わる！？人気ヨガインストラクター・橋本はづきさん考案「”2度と太る気がしない”ストレッチ」「以前と食事の量は変えていないのに、最近太りやすくなって、しかも1度太ると戻りにくい……」。50代になってから、そんなふうに感じている人、多いのでは？ そんなお悩みを解決できるのが、人気ヨガインストラクター・橋本はづきさん考案の1分半でできる「2度と太る気がしないストレッチ」。毎日の習慣にすれば、健康で心身スッキリ、”2度と太る気がしない”体になるのも、夢じゃない！
ヘルスケア
2025年6月11日
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健康の記事まとめ
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日本古来の炭染め。黒のグラデーションに豊かな感性を託して漆黒、炭黒……日本の黒には多彩なトーンがある。古くから伝わる木炭による染めを手作業で施し、一点一点異なるグラデーションに仕上げた一着。そういった継承されてきた手仕事へのリスペクトや微差を見極める目をもっていたいし、そこにこだわる豊かさを大切にしたい。
Magazine
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