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予定通りにいかない、ダラダラしてしまう…50代に多い「時間のつまずき」を簡単に解決する方法がある!
常に時間に振りまわされて、物事がうまく運ばないのは、時間のコントロールがうまくできていないせい。自分の「時間管理」のクセを知り、改善するコツをつかんで、「時間につまずく」モヤモヤから、今こそ解放されて!
【50代 私がやめてよかったこと】「完璧な家事」をやめました!食器の死蔵や大掃除をやめた人のエピソードも
《やめたこと》完璧な家事

部屋をきれいに保ち、ていねいに料理を作ることが主婦の務め。そう思ってずっとがんばってきましたが、更年期の不調で思うように動けなくなり、落ち込んで鬱症状に……。そんなとき婦人科の先生の「完璧を目ざさないで」という言葉をきっかけに、しんどいときは家事をサボるようにしたんです。自分を甘やかしていくうちに、気持ちが前向きになっていきました。長年の習慣をやめるのは勇気がいりますが、ストレスの軽減や運気の好転、自分らしさの発見にもつながったと感じています。(56歳・講師)
《やめたこと》来客用の食器

カップ&ソーサーやケーキ皿など、来客用の食器を使う機会がなく、しまいこんでいました。せっかく好きでそろえたお気に入りを眠らせておくのはもったいない! こちらをふだん使いにして、もともと使っていた食器を処分。来客の際も同じ器でおもてなしするつもりです。食器を整理したことで、サボりぎみだった家全体の片づけがはかどるように。(54歳・主婦)
《やめたこと》水回りや窓の大掃除

台所やお風呂、トイレなどの水回り、ベランダや窓の掃除は、ちゃんとやろうとしたら手間も時間もかかって大変……。自分でがんばるのをやめ、年に2回外注しています。毎度「この値段でこんなにきれいになるなんて!」と感動する仕上がりで、家がリセットされたように気持ちがいい。生活しながら日々目に入る場所なので満足度が持続します。ムダ遣いで物を増やすのとは対極の、いいお金の使い方ができていると自己肯定感も上がります。(49歳・講師)
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50代の胸に響く!「心を動かす、言葉の力」第一線で活躍するアラフィー女性達の心を整え、前向きにしてくれた言葉とは?
経験豊富なアラフィーは"言葉"とどう対峙し、どんな言葉に心を動かされたのか。フェイクニュースや生成AIまで登場し玉石混淆な情報が飛び交うこの時代に、大切にしたい言葉のヒントがここに。多方面で活躍するアラフィー女性の君島十和子さん、大草直子さん、青木さやかさん、上野水香さんなど12人に心を動かされた言葉を聞きました。
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