決意したのはコロナ禍で会社の業績が悪化し、早期退職者を募ったタイミング。やめてからはとにかくストレスが減り、生活に余裕が生まれて気力もわいていいことずくめ。新しく自宅で英語教室を始め、ご近所付き合いも増えて充実した毎日を送っています。「どうしよう」と悩みはじめたら、やめ時が近づいているサインかもしれません。人生をプラスに向かわせる転換期です！（53歳・自営業）
何年か続いていた友だち数人で集まる月1回のランチ会を卒業しました。最初は楽しいおしゃべりの時間だったのですが、だんだん人様のことをネタにするネガティブな話題が多くなり、ムダな時間を過ごしている気がして……。友人たちと付き合いがなくなってしまうのは寂しいし、嫌われたくない気持ちもありました。でもスッパリ手放すと、人に合わせる憂鬱さから解放されて、気持ちにも時間にも余裕が生まれました。（56歳・自営業）
以前はどんな人にも別れ際に「また会いましょう」といっていたけれど、社交辞令はお互いに「どうせ口だけ」と察して寂しくなるもの。今は本気で会いたいと思う人にだけいうようにしています。年齢を重ねるにつれ、性格や価値観が違う人と一緒にいるだけでストレスを感じるようになりました。プライベートでは、会ったあとに「楽しかった！」と思える人とだけ付き合っていけたらいいなと。（54歳・会社員）
日ごろのモヤモヤやストレスを生んでいるのは、もしかしたら、抱え込んだものや固まった価値観があなたを縛っているせいかも!? あたりまえだと思っていた家事など家のことをやめて人生が前向きになったエクラ世代のエピソードを大公開。
常に時間に振りまわされて、物事がうまく運ばないのは、時間のコントロールがうまくできていないせい。自分の「時間管理」のクセを知り、改善するコツをつかんで、「時間につまずく」モヤモヤから、今こそ解放されて！
経験豊富なアラフィーは＂言葉＂とどう対峙し、どんな言葉に心を動かされたのか。フェイクニュースや生成AIまで登場し玉石混淆な情報が飛び交うこの時代に、大切にしたい言葉のヒントがここに。多方面で活躍するアラフィー女性の君島十和子さん、大草直子さん、青木さやかさん、上野水香さんなど12人に心を動かされた言葉を聞きました。
やめてよかった声は多々あれど、「実際、脳や心にいい影響はあるの？」「やめられないときはどうしたら？」についてレクチャー。“やめること”が脳にもたらす効果について、脳神経内科医 山下あきこ先生に聞いた。
50代のお悩み
2024年10月14日
あたりまえだと思っていたことをやめ、人生が前向きになった50代のエピソードを大公開。作家の川内有緒さんは、仕事を休職したことをきっかけに“手放す”ことを実現。
50代のお悩み
2024年10月13日
日ごろのモヤモヤやストレスを生んでいるのは、もしかしたら、抱え込んだものや固まった価値観があなたを縛っているせいかも!? モデル 松本孝美さんに、やめたことで心が前向きになったエピソードを教えてもらった。
50代のお悩み
2024年10月12日
あたりまえだと思っていたことをやめ、人生が前向きになった50代のエピソードを大公開。実家通いや空き家の維持、義母との付き合いなど、家族にまつわる「やめました」エピソードとは？
50代のお悩み
2024年10月11日
日ごろのモヤモヤやストレスを生んでいるのは、もしかしたら、抱え込んだものや固まった価値観があなたを縛っているせいかも!? 何かをやめたことで心が前向きになった人のエピソードを公開。
50代のお悩み
2024年10月9日
歩きやすくておしゃれなアシックスウォーキング「ペダラ」の靴
日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
老舗ブランド「モラビト」の新作ウエア＆バッグをこの秋まとう
女優・板谷由夏がイタリアンジュエリーFOPE（フォッペ）を巡る旅へ
人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
ニッピコラーゲン化粧品の「スキンケア ジェル LM511」
センス抜群！読者モデル 華組の着こなし集
毎月更新の12星座占い。大注目の開運ランキングも必見！
50代はどう着こなす？読者モデル 華組コーデ集
もう迷わない！50代が買うべき旬の服
アウターやセットアップでワンランク上のレイヤードスタイルに
おしゃれな50代のスニーカースタイル
閉経してからキレイになる人は何が違う？
奇跡の67歳 天野佳代子さん提案！ケアしても乾燥する大人肌へ
髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
トレンド感のあるおしゃれな秋服が欲しい！どんなアイテムを選んで、どう着こなす？おしゃれな50代の秋のスタイルを拝見！秋のアイテム選びや着こなしを参考にして。
気温15℃〜25℃の気温別に40代・50代におすすめのおしゃれなコーディネートを大好評特集「50代の毎日コーデ」と連動してご紹介。暑くも寒くもなくて過ごしやすい日が多い秋は、おしゃれのモチベーションを上げて自分…
アラフィ―女性が一度は泊まってみたい、と思う全国の高級旅館・高級ホテル・憧れのリゾートホテルを厳選してお届け。温泉やグルメやエステ、絶景など魅力満載の贅沢な国内旅行が楽しめる。夫婦や気心の知れた女友だ…
肌のくすみやフェイスラインのたるみが気になり始める40代。お悩みを解消しながらおしゃれに見える「ミディアムヘア」が人気！
今どきの軽やかなコンサバ感を演出するのに欠かせないのがエレガントローファー。ほどよくデザインが効いているのに主張は控えめ。シルエットはあくまでもスマートなものを選べば、シンプルなパンツスタイルにもリ…
