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教えてくれたのは…
中島美鈴先生
なかしま みすず●’78年福岡県生まれ。中島心理相談所所長。『マンガで成功 自分の時間をとりもどす 時間管理大全』（主婦の友社）も好評。
CASE.「やるべきことを次々こなしていくばかりで、達成感がない……」
そんなときには…To Do Listで、どれだけの予定をこなしているか客観視して
「膨大な予定をこなしても、達成感どころか時間に支配されている虚しさが先に立つのは、マルチタスク時代に多い『時間のつまずき』。そんなときは『To Do List』を作り、終わったものにチェック。これだけのことをこなした、と可視化されることで、時間をコントロールしているという自信がもてます。また“やるべき”ことばかりではなく、趣味など“やりたい”ことをする時間を増やし、自分の時間をもつことも大事です」
〈管理するポイントはここ！〉
□To Do Listを作り、自分の行動を可視化
□本当にやりたいことをする時間を増やす
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