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「一人が怖い」「一人になりたい」そんな気持ちになったら……?50代の「心の揺れ」を徹底解説
人生経験を重ねてきたはずなのに、ふと抱く孤独感と逃避願望。その背景を脳と心の両面から深掘り!
50代のお悩み
2025年9月27日
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“一人が怖いとき、一人になりたいとき”エクラ世代がふと抱く孤独感を感じるエピソードを公開!
人生経験を重ねてきたはずなのに、ふと抱く孤独感と逃避願望。エクラ世代が抱える“一人が怖い”、“一人になりたい”と感じるエピソードを公開!
50代のお悩み
2025年9月22日
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【50代のお悩み】一人っ子で独身、親がいなくなったら天涯孤独に。将来の不安がぬぐえないというお悩みへアドバイス
脳科学者・中野信子さんと、メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんが、50代のお悩みにアンサー。今回は一人っ子で独身なので将来に不安を感じる、というお悩み。
50代のお悩み
2025年9月21日
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【50代のお悩み】時に人付き合いが煩わしいけれど孤独にはなりたくない…どうしたら?
気遣いをしたり人のペースに合わせるのは煩わしいけれど、孤独にはなりたくない…というお悩み。脳科学者の中野信子さんと、メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんがアドバイス。
50代のお悩み
2025年9月20日
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【50代のお悩み】子が独立し夫に先立たれたら? 1人になることを考えて鬱々してしまいます
脳科学者・中野信子さんと、メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんが、一人が怖いエクラ世代のお悩みにアドバイス。子供が独立し、夫にも先立たれたらと思うと不安で仕方ないというお悩みへのアンサーとは?
50代のお悩み
2025年9月19日
【50代の悩み】心に抱く母娘関係の葛藤 いろいろな形がある「私と母」

case2.結婚して実家を離れようやく落ち着いた関係に。でもいざ介護が始まったら…。(Wさん・47歳)
専門家からのアドバイス
電車で1時間の土地に別居し、孫には過干渉になることなくかわいがってくれる母。今の関係を保てれば自分も優しくいられる、介護もしたいと、Wさんはいう。
「母親からの介入を受け流せるようになったのなら大丈夫。ただ、再び密接にかかわるようになると、コントロールされることに慣れている娘は母親のペースに巻き込まれがちなので注意して。介護にどっぷりつからず適度な距離感が保てるように、今から地域の介護サービスを調べておきましょう」(信田さん)
ただ、いざ介護となると、老いた母のこれまでとは違う面を見て混乱する人も。
「介護が必要になるということは、自由奔放で強かった母親が弱くなるということ。こんなとき、理想を押しつけられてきた娘は、"これまでさんざん勝手してきたのに、なんで忘れるわけ?"と腹が立つ。こんな気持ちを抱えていては自分がソン。老いのプロセスだと割り切って、目の前にいる今の母親と新たな関係を結ぶように心がけて」(香山さん)
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