教えてくれたのは
エイジングデザイナー 村木宏衣さん
「肩甲骨と背中をつなぐ菱形筋を使えないと、肩甲骨が外側に開いてねこ背に。刺激してちゃんと使えるようにすれば、顔と頭が引き上がって目も開きやすくなります。また、わきの下の筋膜へのアプローチは、肩甲骨を動きやすくするのに有効」
手のひらを外側に向け小指を上に。その状態で腕を伸ばしたまま後ろに引き、肩甲骨は寄せたまま肘だけ曲げる。
そのまま肩甲骨を寄せながら腕を開く→戻すを繰り返す。肩が開き、首すじが伸びて頭も正しい位置に戻る。
さらに簡単な方法も。後ろで手を組み、顔を上向きにしながら肩を持ち上げて、そのまま10秒キープすればOK。
わきの下に手を入れ、わきの前側をつかんで揺らしながら揉みほぐし、筋膜の癒着をはがす。
腕が強ばってねじれている人も多いはず。腕のつけ根もつかんで揺らしながらほぐす。
老化が加速して小さくなった大人の目。筋肉のコリをほぐして整えれば、「目の開きやすさ」もきっとついてくる。だから、エイジングデザイナー・村木宏衣さん直伝の、手軽にできる「ほぐし技」を実践あるのみ。
老化が加速して小さくなった大人の目を“開く”には、機能にもこだわったマッサージャーつきのアイケアがぴったり。お手入れのたびに手軽にマッサージを取り入れて、頼もしい美容成分のパワーをブースト！
「年齢とともに目が小さくなったみたい」。そんな悩みを抱えている人も多いエクラ世代。でも、目の縦幅が縮小するのはたった2mm程度だという。自分を強く印象づける大切な「目」。本気でアプローチすれば、わずか2mmならきっと取り戻せる！
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2025年12月27日
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2025年12月26日
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