＜ケース４＞姑に気を遣いすぎて、どっと疲れてしまう【嫁姑問題のお悩みをプロが解決！】

専門家からのアドバイス

横森理香さん「姑を気遣うより、自分を労ってあげて」

「この人は、自分に自信がないんですね。きっと、ほかの人にも気を遣っているんじゃない？ でもね、そもそも完璧な人間なんていません。毎日なにかしら失敗するし、『あちゃ～』と思うことをやらかします。そんなに気にしていては、自分が壊れちゃいますよ。それでなくても、アラフィー世代はホルモンバランスが変わる微妙な時期。もっと自分を労り、ハッピーになれることをしたほうがいい。失言して、姑に文句をいわれたって、ハイハイと聞きながら、頭の中では自分が好きなことを考えていればOK。姑には、頭の中まで見えないんだから（笑）。ただし、笑顔は心がけて。ニコニコしていると、たとえキツいことをいっていても、そうは思われませんから。それに、この年齢になると顔が下がってくるので、笑顔でないとつまらなそうに見え、それこそ姑の機嫌を損ねることに。笑えば頰の筋肉が鍛えられてリフトアップになるし、脳から幸せホルモンが出るので、ぜひ実践してください」

大原敬子さん「姑もあなたと同じ人間、大差ありません」

「姑を尊敬しているから、気を遣ってしまう。その気持ちはわかります。だけど、どんなに立派に見える姑だって、あなたと同じ人間であり、女性。そんなに大きな違いはないはずです。そもそも、あなたの気遣いに合わせて、姑も無理をしている可能性だって考えられます。思いきって、素の自分をさらけ出してみてはいかがでしょう？　もしかしたら、もっと良好な関係を築けるかもしれませんよ」

大人女子を応援するアラフィー世代代表

作家・エッセイスト　横森理香さん

『「健康」「美」「幸せ感」をレベルアップする 大人女子力検定』（ディスカバー・トゥエンティワン）、『コーネンキなんてこわくない』（集英社）など、エクラ世代のリアルをつづったエッセーが好評。web「OurAge」にて“更年期チャレンジ”も連載中。

人生相談のプロフェッショナル

「大原敬子の遊育会」代表　大原敬子さん

『テレフォン人生相談』（ニッポン放送）の回答者を長年務め、厳しくも愛のあるアドバイスにファン多数。『悩みがスッキリ消える 嫁姑が幸せになれる100の知恵』（PHP研究所）をはじめ、女性の生き方やコミュニケーションに関する著書も多数。

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