膝下のむくみにお別れする「ほっそり脚」テクニック 五選

上質なフェミニンスタイルが旬の今、脚の露出にちょっとためらいアリ? スカートをはくなら、脚がどうしても太くなるむくみは解消したいもの。一時的にとるだけでなく、いつも膝下すっきりのために、体質そのものをむくまない方向にしたい! ほっそり脚をかなえる美容法をMattyさんが伝授。
足つぼマッサージ師・Mattyさん
Matty式足ツボを考案し、個人レッスンや各メディアでその知識を惜しみなく披露。また体の仕組みにも詳しく、トータルで健康な体を提案。matty830.com

4.足ツボでももちろん水分排出

「膝下すっきりのために、体の老廃物を流してくれる足ツボも押しましょう。"腎臓"と"膀胱"という、2大排出臓器のツボを刺激するのが効果的。食後1時間を避ければ、いつ行ってもOKです」
膝下のむくみにお別れする「ほっそり脚」テクニック 五選_4_1
指を除く、足裏のちょうど半分の位置が腎臓のツボ(点の位置)。そこへ親指の腹を垂直に当てる。弧を描くように親指を滑らせながら、内くるぶしの下の膨らみまで流していく。片方の手は足を包み込むように支えて。
膝下のむくみにお別れする「ほっそり脚」テクニック 五選_4_2
猫の手のような形にし、親指をかかとに引っかけ、親指と人さし指の間を広げ、人さし指・中指・薬指の第1関節を内くるぶしの膨らみに当てる。3本指をかかとまで滑らせる。このとき第2関節を巻き込まないように。

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