美容家 小林ひろ美
起き抜けゴキブリ体操！
起き抜けにベッドにあおむけになったまま、両手、両足を上に持ち上げてぶるぶる振るわせて。30秒ほどで全身に血がめぐる実感。むくみの解消にも効果あり。
起き抜けスクワット！
両足を肩幅以上に開いた状態で、椅子に腰かけるように腰を真下に落とす。膝はつま先より前に出ないように。10回3セットほどを目安に。太ももの筋肉が鍛えられ、めぐりやすい体に。
日中の熱ダメージを受けにくい朝に整えるためのケアアイテムを美容家の小林ひろ美さんが伝授！ 「朝のむくみは就寝中にこもった熱が肌表面に残っているサインかも。肌のめぐりに注目した美容液で保湿して、日中の熱を浴びる前に停滞しがちな夏肌の“流れ”をよくしておきましょう」
熱ダメージを受けた肌の代謝をアップさせるアイテムを、美容家の小林ひろ美さんが紹介！ 「不要な角質が肌をふさいでいると、代謝も鈍って日中ダメージをより蓄積させがち。朝はふき取り化粧水で不要な角質をオフ。事前に冷やしておけば、朝の肌表面にこもった熱も同時冷却」
閉経前後の約10年間がいわゆる更年期。その影響は、体のみならず肌にも現れ、すっきりと晴れず停滞ぎみ。そんなエクラ世代特有の悩みに、医師の友利新先生がアドバイス。上手な乗り越え方、そして不調を好転させる方法を学ぶ。
スキンケア
2025年4月5日
明日をもっと鮮やかに、いきいきと輝くために。可能性だらけの大人の肌に贈る、新しい美のアングル。
スキンケア
2025年3月29日
美容ジャーナリスト 齋藤 薫さん、美容家 君島十和子さん、美容ジャーナリスト 安倍佐和子さんの3賢者が、エクラ世代の美容悩みにアンサー。体力の維持方法、内側から輝くために大切なことなどを聞いた。
スキンケア
2025年3月27日
エクラ世代の美容悩みに、美容ジャーナリスト 齋藤 薫さん、美容家 君島十和子さん、美容ジャーナリスト 安倍佐和子さんの3賢者がアンサー。エクラ世代が、エイジングと向き合うべきスタンスとは？
スキンケア
2025年3月26日
いきいきと輝くために、心地よさへは貪欲に、軸足をアンチから“ウェル”へ。美容ジャーナリストの安倍佐和子さんが伸びしろを引き上げるヒントをお届け！
スキンケア
2025年3月25日
もう迷わない！50代が買うべき旬の服
この春、ワンランク上のシャツの着こなしで日常をアップデート
MOGAと戸野塚かおるさんのコラボ第二弾。洗練服が揃いました
ほどよくカジュアルで上品にあかぬける大人のデニムコーデ
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春の暖かな日差しに映えるパールは、大人の女性に特別な輝きを添えてくれる。シンプルからエレガントまで幅広いスタイルにぴったりの春パールでおしゃれが華やぐ。
