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潤い+めぐりアップを意識した美容液を投入!【真夏の熱とり美容】
日中の熱ダメージを受けにくい朝に整えるためのケアアイテムを美容家の小林ひろ美さんが伝授! 「朝のむくみは就寝中にこもった熱が肌表面に残っているサインかも。肌のめぐりに注目した美容液で保湿して、日中の熱を浴びる前に停滞しがちな夏肌の“流れ”をよくしておきましょう」
起き抜け体操で全身の熱バランスを整える【真夏の熱とり美容】

美容家 小林ひろ美

起き抜けゴキブリ体操!
起き抜けにベッドにあおむけになったまま、両手、両足を上に持ち上げてぶるぶる振るわせて。30秒ほどで全身に血がめぐる実感。むくみの解消にも効果あり。

起き抜けスクワット!
両足を肩幅以上に開いた状態で、椅子に腰かけるように腰を真下に落とす。膝はつま先より前に出ないように。10回3セットほどを目安に。太ももの筋肉が鍛えられ、めぐりやすい体に。
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冷やしたふき取りローションで、ひんやりしながら代謝もアップ【真夏の熱とり美容】
熱ダメージを受けた肌の代謝をアップさせるアイテムを、美容家の小林ひろ美さんが紹介! 「不要な角質が肌をふさいでいると、代謝も鈍って日中ダメージをより蓄積させがち。朝はふき取り化粧水で不要な角質をオフ。事前に冷やしておけば、朝の肌表面にこもった熱も同時冷却」
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2025年10月14日
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2025年10月13日
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