HOTEL THE MITSUI KYOTO×パナソニック×ワコールがスペシャルコラボ 京都発、おやすみ前の新習慣、ターンダウンを体験

「HOTEL THE MITSUI KYOTO」では、期間限定で「スペシャルターンダウン」サービスが提供されていますが、そもそも”ターンダウン”というサービスをご存じでしょうか？

ターンダウンとは、心地よくリラックスできるよう就寝前にベッドや部屋を整えるサービスのこと。ホテルに滞在中、夜、客室に戻ると、カーテンが閉められていたり、ベッド周りが整えられているのも、すべてターンダウンと言えます。

「HOTEL THE MITSUI KYOTO」でも、チェックインの際は引き出しの中に入れていたパジャマをベッドの上に移動したり、アラームクロックを就寝時に見やすい角度に置き直すなど、ゲストも気づかないほど、さまざまなターンダウンサービスが行われています。

本来、ターンダウンは、ホテルで行われるサービスでしたが、現在は、就寝前の時間を上質にし、心地よい眠りにつながるおうちでの新習慣として注目されています。今回の「デラックススイート スペシャルターンダウン」も、5つのアイテムを使い、おうちでのターンダウンを行う際の参考になるサービスが盛り込まれています。

パナソニックのエアーマッサージャー「ねるまえほっとリフレ」も、デラックススイートのベッドにごろんと横になって体験できる。さらに、寝返りのしやすさにこだわったワコール「寄り添いフィット枕」や世界的ベッドメーカー・シモンズと共同開発した「HOTEL THE MITSUI KYOTO」オリジナルマットレスも用意。上質な肌ざわりのワコール 睡眠科学「天綿を使用したパジャマ」と「HOTEL THE MITSUI KYOTO」のTHERA/和製油「京都柚子の香り」は持ち帰りでき、おうちでのターンダウンに活用できます。

ターンダウンに作法や決まりは特になく、温かい飲み物を飲んだり、照明、香り、ストレッチ、心地良い肌触りの寝具など、自身が心地良く感じることを眠る前に取り入れるだけでオッケー。ローンチイベントでは、フリーアナウンサーでありヨガインストラクターの資格を持つ住吉美紀さんとマインドフルネススペシャリストのヨシダヨウコさんをゲストに迎え、ご自身の夜習慣や自宅でのターンダウンを手軽に取り入れる方法も紹介されました。

ヨシダさん（以下、ヨ）「40代の頃、介護や仕事、人間関係から体調不良になってしまって。忙しいと、睡眠時間から削りがちですが、これではいけないと気づき、マインドフルネスに出会ってからはオンとオフの切り分けの大事さも学びました。ターンダウンはオンとオフを切り替える重要なサービスだと思います。自宅で行う場合は、自分をおもてなしする時間と考えてみてください。照明を暗くしたり、カフェインレスの温かいものを用意したり、肌触りのいいパジャマに着替えるだけでもターンダウンになりますね」。

住吉さん(以下、住)「体が疲れているので今日はお風呂にゆっくり入ろうとか、逆に体を動かしたほうがいいかなとか、自分なりの疲れの解消法や心が安まる方法を見つけ、それを日常に取り入れるようにしています。現在、月曜から金曜まで朝のラジオの生放送担当しているので、一日一日の疲れをなるべくその日のうちに取り、次の日に持ちこさないようにしています」。

ヨ「これをやりながら、あれをやって･･･と、今の時代、みなさん、マルチタスクで生きていますよね。そのため交感神経が高く、交感神経から副交感神経に切り替えるのが難しくなっているので、マッサージやストレッチを取り入れ、体と心を緩めるといいですね」

住「私が学んでいるヨガがまさにそうです。ヨガを行うことで、体が物理的に緩まり、心もリラックスし、副交感神経がオンになりやすくなります。一連のヨガの流れを全部やろうと思うと1時間くらいかかってしまいますが、今日はここだけやっておこうとか、気軽に取り入れるといいですね。呼吸を整えるだけでも快眠には効果的です。私も寝つけない時は、ふとんのなかでしかばねのポーズをよく行います。全身の力を意識的に抜いていき、ふとんのなかに沈み込んでいく感覚。これだけでも副交感神経がオンになります」。

ヨ「私が学んでいるマインドフルネスの基本も呼吸瞑想です。息を吸う・吐くに注力することで、体の強ばりを取り、呼吸も深くなり、充足感、多幸感が生まれてきます」。

イベント当日は、デラックススイートで実際にパナソニックのエアーマッサージャー「ねるまえほっとリフレ」を体験することもできました。

エアーマッサージャーを作り始めて40年以上、人の手の動きを研究し続けてきたパナソニックが手掛けるだけあり、人に揉まれているような気持ち良さ。両手に包み込まれ、さすったり、しぼりあげたりされているみたい。準備や装着いらずで、ベッドの上に置いておくだけという手軽さもうれしい。脚をさっといれるだけなので、化粧を落とすのがやっとなほど疲れ切って帰宅した夜も、これなら続けられそう！

"お休み前の習慣"として大注目のターンダウン。

極上のリラックス体験ができる期間限定のホテルステイ、
この春の京都旅にいかがでしょうか。