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【50代のおひとりさまサウナ】今話題のトリートメントサウナって？ニューオープンの「SteaMs.(スティーミズ)」で体験！#1

世は空前のサウナブーム！五十路を手前にサウナにハマった編集Sが話題のサウナを体験取材する連載「50代のおひとりさまサウナ」がスタートします。女性一人でも安心して入れるサウナ、大人の女性が共感できるコンセプト、また、満足できるラグジュアリーな空間など、50代におすすめのサウナにこだわってご紹介します。第1回は新コンセプトのトリートメントサウナとして話題の「SteaMs.(スティーミズ)」。肌・髪・腸を整え、美しい人をつくるという美容サウナの全貌に迫ります！
編集S

編集S

サウナ歴１年未満のビギナー。本誌のサウナ特集を「水風呂なんて、絶対ムリ！」とつぶやきながら校了したのに、今では水風呂がなによりの大好物♡　子どもの習い事を待つ間、目の前の銭湯のサウナにふらっと入ったのがハマったきっかけ。某有名キャラクター占いでは「ぼーっとする時間がないと頑張れないコアラ」タイプで、気力を養うために静寂が必要なのに、日々、子育てや仕事に追われてパンク寸前。サウナでのおひとりさま時間が唯一のオアシス。アラフィー、更年期真っただ中。
今回うかがった「SteaMs.」はその名から想像できる通り、スチームを使ったサウナ。ミストサウナです。プレスリリースを読むと、なにやら2種類のサウナがある様子。2つのミストサウナの違いは？どう入りわけるの？興味津々で六本木に向かいました。
六本木のサウナSteaMs.(スティーミズ)の看板
入口の手間の看板。
六本木のサウナSteaMs.(スティーミズ)の入り口
地下一階にあります。
六本木のサウナSteaMs.(スティーミズ)のエントランス
今回は取材のため、お客様のいない時間におうかがいしました。なので、完全におひとりさまサウナ状態！　ありがたく、写真もたくさん撮らせていただきました。
  • フランスの硬水（￥280）

    お水を携え、いざ、サウナへ！こちらはフランスの硬水（￥280）。水は３種類から。メッシュバッグの中にタオルや水など必要なものをいれ、サウナ室や休憩室に持ち歩けるスタイル。

  • コールドプレスジュースも（￥1,000）

    飲み物の中にはコールドプレスジュースも（￥1,000）。凍らせてあり、サウナから出るころには飲み頃に。アンチエイジング向けのリンゴ、紫キャベツなどが入ったものをチョイス。

六本木のサウナSteaMs.(スティーミズ)のサウナ室前のスペース
こちらがサウナ室前のスペース。右と左に１つずつサウナがあります。

どう入っても自由ということなのですが、今回は初めてということで、おすすめの入り方を教えていただきました。

右のスチームサウナ「RETOX」（10分）
↓
休憩（10分）
↓
左のハーバルスチームサウナ「TERRA」（10分）
↓
休憩（10分）
↓
右のスチームサウナ「RETOX」（10分）
↓
休憩（10分）
六本木のサウナSteaMs.(スティーミズ)のスチームサウナ「RETOX」
右のスチームサウナ「RETOX」。見てください、この蒸気感！
六本木のサウナSteaMs.(スティーミズ)のスチームサウナ「RETOX」
六本木のサウナSteaMs.(スティーミズ)のスチームサウナ「RETOX」
いよいよスタート！

右の「RETOX］の中はこのような感じ。実際はスチームがムワっと充満しています。半個室のようなスペースのひとつに陣取ります。

半個室のスペースにはメイククレンジング、シャンプーやボディシャンプーが常備されていて、こちらでスチームを全身に浴びながら、お手入れをすることができるんです！
【50代のおひとりさまサウナ】今話題のトリートメントサウナって？ニューオープンの「SteaMs.(スティーミズ)」で体験！#1_1_10
「温度45℃、湿度100％」

低温でも湿度を上げることで体感温度が増し、空気よりも熱伝導率の高い水を使用したスチームで深部を温め、発汗を促すのだそう。

しばらくして全身の毛穴が開いてきた時がお手入れのベストタイミング！フェイシャルスチーマーを全身に浴びているようなものですね～。汚れの落とせ具合が段違いなはず！

これがトリートメントサウナ！
と激しく納得です。
オプションのヘアトリートメント
オプションのヘアトリートメントをつけるのもおすすめです。最初に髪になじませてからスチームサウナに入ると、髪への浸透度が違うとか！
メイクを落として、髪も洗って…とやっていると10分はあっという間！

普通に温かいシャワーで流してもいいのでしょうが、やはりビギナーでもサウナ―。水風呂が恋しくなりまして、水シャワーをたっぷりと浴びて、休憩へ。
SteaMs.(スティーミズ)のととのい椅子
SteaMs.(スティーミズ)のととのい椅子
"ととのいタイム"です。

正直、ドライサウナ＆水風呂のようなディープリラックス状態とは違いますが、なんとも言えない、優しい、ほわ～っとした感覚がありました。

ととのい椅子は２種類。こちらも半個室になっていて、人の目が気にならないのがうれしい。ちなみに、一番近い椅子はサウナを出て８歩のところに（編集Ｓ調べ）。
絶妙設計！
六本木のサウナSteaMs.(スティーミズ)の休憩室
半個室の休憩室はメインの休憩室の脇にあります。こちらの大きなソファータイプも魅力的！
さて、次は左にあるハーバルスチームサウナ「TERRA」です。

ハーブのスチームは植物療法のオーソリティーである梅屋香織氏によるブレンド。ハーブの放つ芳香成分の香りが脳を刺激、呼吸によって体の内部に取り込まれ、全身へと巡っていくのだそう。この日はレモングラス、ジュニパーベリー、ユーカリ。15時にハーブは切り替えになり、ラベンダー、リンデンフラワー、スペアミントになるとのことでした。
六本木のサウナSteaMs.(スティーミズ)のハーバルスチームサウナ「TERA」
内部はこんな感じでなんともミステリアス！
地球？　宇宙？を感じます。

お店の方によると、この球体があることで対流が起き、スチームがいい具合にサウナ室の中を巡るのだとか。なるほど、そんな意味が！
【50代のおひとりさまサウナ】今話題のトリートメントサウナって？ニューオープンの「SteaMs.(スティーミズ)」で体験！#1_1_16
お手入れに勤しむ「RETOX」が"動"の世界とすれば、こちら「TERRA」は完全に"静"の世界。スチームのたかれるしゅーっという音だけを聞きながら、青い球体をながめ、気分は完全に瞑想状態…
六本木のサウナSteaMs.(スティーミズ)　チェックイン時に渡されるスマートウォッチ
ちなみに、「SteaMs.(スティーミズ）」ではチェックイン時にロッカーキーにもなるスマートウォッチを手渡されます。これをつけてサウナに入るのですが、なかなか使えるんです！

まず、心拍数が測れること。
自分がどれぐらいで苦しく感じるかがわかります。ガチなサウナ―の方はサウナもOKのスマートウォッチを持っている方が多いですが私は持っていないので、今回、興味深く、自分を観察しました。

「110～120」ぐらいが深部まで温まっているひとつの目安だそう。私は今回、最高「113」。
ちなみに、この「TERA」の中ではずっと「90」ぐらいでした。ハーブのいい香りを吸い込もうと、呼吸が深くなり、落ち着いていたのかもしれません。
それから、私はかなり視力が弱いので、サウナの時に何が困るって、時計を見られないことなんです…。

サウナ室の中に時計があれば、5cmぐらいまで寄ればなんとか見られるのですが、というレベル。そこに人がいたらアウトですしね。15分計？のようなものも、まず使えた試しがありません。テレビの中の時刻表示もまったく見えません。早い話、サウナでも使えるスマートウォッチを買えばいいんだ！と今回気づきました（笑）。時間が見られるのって、サウナ初心者にとってはとっても安心感があるんですよね。「SteaMs.(スティーミズ）」は120分制なのですが、終了時間もブルブルと教えてくれるそうです。便利すぎる！
六本木のサウナSteaMs.(スティーミズ)のシャワールーム入り口
ちなみに、「TERRA」を出たところにはシャワーが設置されているので、ここでたっぷりと水シャワーを浴びて、ととのい椅子へ。サウナ―の気持ちをよくわかってくださる、素晴らしい設計！（２度言いました）
六本木のサウナSteaMs.(スティーミズ)のドレッサールーム
六本木のサウナSteaMs.(スティーミズ)のアメニティはアメリカ発、世界中で絶大な人気を誇るヘアケアブランド「OLAPLEX」
サウナタイムが一通り終了したら、ドレッサーへ。上品なピンクが美しい空間に気分が上がります！

トリートメントサウナとの相乗効果を考えて選ばれているアメニティにも注目です。アメリカ発、世界中で絶大な人気を誇るヘアケアブランド「OLAPLEX」、話題の韓国生まれのヴィーガンスキンケアブランド「BEIGIC」など。オプションでパックなども追加できるので、その日の状態によって何を使ったら効果的か、相談もできるのがうれしい。
会社に戻るために（とほほ…）、「さあ、メイクしよう」と肌に触ってびっくり。驚くほどのモチモチさ！血色もよくなって、つるんと一皮むけた卵のような気分。トリートメントサウナ、おそるべしです。
六本木のサウナSteaMs.(スティーミズ)のオリジナルコットンガーゼタオル
休憩タイムに体に巻き付けるオリジナルのコットンガーゼタオル。軽くて、水をよく吸って、これ家にも欲しい！
ドライサウナ＆水風呂派の私としては、最初は、正直、スチームサウナだけだと物足りないかなーという気がしていたのですが、けっこうしっかりめのスチームで、満足度大。スチームの中で浴びる水シャワーも独特の気持ちよさがあり、これは、ぜひ、体感していただきたいです！

ドライサウナの熱やヒリヒリ感が苦手という方には、まさにうってつけ！と思います。温度はそこまで高くなくても、ゆるやかに温冷を繰り返すことによって、穏やかに自律神経トレーニングができるのではないかと。

なにより、全身にスチームを浴びながらのセルフメンテナンスは新感覚！ハーブのいい香りを体の内部にたっぷり取り込むことで、じんわり癒されるような、自分を大事に労わっているような気持ちに。
おひとりさまサウナ。

それは、自分と向き合い、見つめなおし、大切に扱う時間と日々感じている私ですが、「SteaMs.(スティーミズ)」では、そんな時間がたっぷりと流れておりました。

TREATMENT SAUNA SteaMs.（トリートメントサウナ スティーミズ）

東京都港区赤坂9-5-12 パークサイドシックスB1-D

営業時間：10:00～22:00

定休日：水曜

▶︎公式サイトはこちら


利⽤料⾦

施設利⽤時間120分

平⽇1回チケット ￥5,500

⼟⽇１回チケット ￥6,600

４回チケット ￥19,800 （平⽇・⼟⽇利⽤可）

※完全予約制 公式HP内の専⽤予約サイトにてご予約を。

イラスト／カツヤマケイコ
éclat 2026年1月号
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