チームJマダム藍のブログ

健康的なライフスタイルを目指して①

2024年10月14日

健康的なライフスタイルを目指して、最近始めたこと。

Jマダムの皆さま、こんにちは、藍です。

朝夕が涼しくなり秋めいてまいりました。三連休の最終日いかがお過ごしでしょうか。

５０代中盤になり、私は老いなど見た目も
気になりますが、
やっぱり健康第一でありたいなと
以前にも増して思うようになりました。

そのために最近、ライフスタイルをいくつか変えてみたり
新しいことを取り入れました。

その一つに、自宅の庭で野菜や果物を作ること。

今年の夏は、とても暑くて水やりが大変でしたが

色々なお野菜が育ちました。

採れたてはとても美味しいのはもちろん、
すくすくと育つ植物を見ていると元気ももらえます。

こんな感じで、お野菜多めの食事を心掛けています。

これから、気温も下がり空気が乾燥しますので
お風邪を引かないようどうぞお身体ご自愛ください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

藍

愛知県在住。薬剤師。夫と社会人の息子、娘の4人家族です。ファッションや日常を発信し、エクラと共に素敵に歳を重ねていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。

Instagram：yu_miys

PR

いくつになっても明るい肌でいたい人のために

トータルビューティアドバイザー・水井真理子さんも断言！「先回りケア」で揺らがない大人肌に
エクラ公式通販「エクラプレミアム」ランキング

人気ブランドとのコラボ商品やオリジナル商品など、éclatバイヤーが厳選した上質な商品を集めたエクラプレミアムのデイリーランキングをご紹介。
PR

ドモホルンリンクルの最新クリームに注目

50年におよぶコラーゲン研究の集大成クリーム登場。第一人者が実現した未体験のエイジングケア
PR

リクシルの「窓」リフォームで何が変わる？

冬の暮らしの２大お悩み、部屋の寒さと光熱費の高さを一気に解消！今なら補助金も使えてお得

1月号試し読み

Feature

Ranking

1

【50代に人気のヘアスタイル・髪型カタログ】おばさんぽくならずに若見えを手にいれる！ショート・ボブ・ミディアム・ロング別

白髪や髪のボリューム不足、薄毛、パサつきなど40代、50代の髪悩みを解消するおすすめヘアスタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム、ロング別ヘアスタイルから知っておきたい最新ヘアケア事情まで、おばさんぽ…
2

50代を若々しく、あか抜けて見せる「冬のショートヘア」24選

おしゃれで若々しく見せたい！50代のショートヘアは前髪ありでもなしでも「生え際」が見えると老けて見えるから気をつけたい。冬のおしゃれは顔回りにボリュームが出るからショートヘアはすっきり見えて小顔効果も。
3

小顔に見えて女らしさもアップ！40代に似合う「おしゃれなショートヘア」17選

40代になると髪が細くなったり、髪がパサついたり、ツヤがなくなったり、顔の印象も変わってきた...など、40代のお悩みを解決しながらおしゃれに見せるショートヘアをお届けします。

4

【50代コーデ】気温10度に何を着る？冬の華やぎコーデ20選

最高気温10度程の本格的な冬の始まりを感じる12月後半。冷たい風が身に堪えるこの時期は、しっかりと防寒したいもの。保温性に考慮しつつ洒落感も備えた冬ファッションのベストな着こなしを20コーデご紹介します。
5

YOKO CHANやZARA…上品で女らしい「冬のワンピース」50代のおしゃれな着こなし9選

冬のワンピースは一枚で着たり、レイヤードしたり、ジャケットやアウターを合わせたり着こなしの幅が広がっておしゃれが楽しい。ワンピースの足元は、パンプス、スニーカー、ブーツと合わせるアイテム次第でカジュ…

Instagram

Keywords