朝夕が涼しくなり秋めいてまいりました。三連休の最終日いかがお過ごしでしょうか。
健康的なライフスタイルを目指して
健康的なライフスタイルを目指して、最近始めたこと。
Jマダムの皆さま、こんにちは、藍です。
朝夕が涼しくなり秋めいてまいりました。三連休の最終日いかがお過ごしでしょうか。
朝夕が涼しくなり秋めいてまいりました。三連休の最終日いかがお過ごしでしょうか。

50代中盤になり、私は老いなど見た目も
気になりますが、
やっぱり健康第一でありたいなと
以前にも増して思うようになりました。
そのために最近、ライフスタイルをいくつか変えてみたり
新しいことを取り入れました。
その一つに、自宅の庭で野菜や果物を作ること。
気になりますが、
やっぱり健康第一でありたいなと
以前にも増して思うようになりました。
そのために最近、ライフスタイルをいくつか変えてみたり
新しいことを取り入れました。
その一つに、自宅の庭で野菜や果物を作ること。

今年の夏は、とても暑くて水やりが大変でしたが
色々なお野菜が育ちました。
採れたてはとても美味しいのはもちろん、
すくすくと育つ植物を見ていると元気ももらえます。
色々なお野菜が育ちました。
採れたてはとても美味しいのはもちろん、
すくすくと育つ植物を見ていると元気ももらえます。




こんな感じで、お野菜多めの食事を心掛けています。
これから、気温も下がり空気が乾燥しますので
お風邪を引かないようどうぞお身体ご自愛ください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
これから、気温も下がり空気が乾燥しますので
お風邪を引かないようどうぞお身体ご自愛ください。
最後までお読みいただきありがとうございました。

藍
愛知県在住。薬剤師。夫と社会人の息子、娘の4人家族です。ファッションや日常を発信し、エクラと共に素敵に歳を重ねていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。
Instagram:yu_miys
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