自分の顔を見るときは、鏡の中という狭い視野でほとんどが正面顔。また、無意識に口角を上げたり、表情をつくっているケースも多い。
他人目線は、自分では思ってもいない方向から注がれているもの。表情をつくった正面顔よりも、なんと10歳も老けて見える。
他人目線は、自分では思ってもいない方向から注がれているもの。表情をつくった正面顔よりも、なんと10歳も老けて見える。
意識すべきはナナメ45°！他人目線に気づくための「顔たるみ」チェック表
鏡を見るときの自分目線は、正面からのことが多く、無意識に表情をつくってたるみの影を見逃しがち。eclat（エクラ）5月号では、他人目線で自分をチェックする方法や、たるみのチェックリストを掲載。老けのサインを早く見つけて対策を。
他人はナナメ45°から顔を見ている！！
「他人目線」で、自分をチェックする方法とは…
他人から見た、自分の年齢はいったい何歳なのか？気になる見た目年齢を知るには、ナナメ45°から自分の顔を観察できる下の3つを試して。
他人目線に気づいてたるみケアの意識改革！
まずは、上の「他人目線」でチェックする方法を用いながら、下のチェックリストで、自分がたるんでいるかの自己診断を行って。ひとつでも当てはまる項目があれば、すでにたるみが始まっている証し。ほうれい線やマリオネットラインが深くなり、フェイスラインがぼやけはじめたら、たるみはかなり進行していると考えて。
CHECK LIST
□ アイラインが隠れ、引きづらい
□ 目が小さくなった、目じりが下がった
□ 額に深いしわがある
□ 目の下に影がある
□ 頰の位置が下がった
□ ほうれい線ができた
□ マリオネットラインができた
□ 頰の毛穴が目立つようになった
□ 顔が丸い、または二重あごになった
□ フェイスラインがぼやけた
□ 目が小さくなった、目じりが下がった
□ 額に深いしわがある
□ 目の下に影がある
□ 頰の位置が下がった
□ ほうれい線ができた
□ マリオネットラインができた
□ 頰の毛穴が目立つようになった
□ 顔が丸い、または二重あごになった
□ フェイスラインがぼやけた
【“自分目線”の美容法では老けの進行を見逃します】
自分目線の正面顔と、他人目線のナナメ45°から見た顔とでは、こんなにも見た目年齢に違いがあるのに、気づいていないエクラ読者がほとんど。なぜだろうか？
「この違いを生んでいるのは、小じわやシミなどという肌表面に現れるトラブルではなく、重力で顔の筋肉が下垂した際に現れる、たるみの影によるもの。このたるみの影は、ナナメ から見ると下の写真の部位に浮き上がりやすいんです。ですが、自分で鏡を見る際には、正面からのことが多いうえに、無意識に表情をつくって影を目立たせなくしているため見逃しがち。ですから、肌を計測するとたるんでいるのに、自分では認識できていないケースが多いんです」と、江連研究員。自分目線と他人目線とのギャップは、言うなれば自分よりも先に、他人があなたの老けに気づいているという証拠。
「なかには、ナナメ45°のほうが、10歳以上も老けて見えた人もいたほど。このことからもわかるように、自分目線の美容法だと、老けのサインを見逃し進行させてしまいます。ですから、最も効果的なエイジングケアは、まずナナメ45°からの他人目線をもち、たるみにアプローチするケアを行うことといえます」（江連研究員）。
自分目線の正面顔と、他人目線のナナメ45°から見た顔とでは、こんなにも見た目年齢に違いがあるのに、気づいていないエクラ読者がほとんど。なぜだろうか？
「この違いを生んでいるのは、小じわやシミなどという肌表面に現れるトラブルではなく、重力で顔の筋肉が下垂した際に現れる、たるみの影によるもの。このたるみの影は、ナナメ から見ると下の写真の部位に浮き上がりやすいんです。ですが、自分で鏡を見る際には、正面からのことが多いうえに、無意識に表情をつくって影を目立たせなくしているため見逃しがち。ですから、肌を計測するとたるんでいるのに、自分では認識できていないケースが多いんです」と、江連研究員。自分目線と他人目線とのギャップは、言うなれば自分よりも先に、他人があなたの老けに気づいているという証拠。
「なかには、ナナメ45°のほうが、10歳以上も老けて見えた人もいたほど。このことからもわかるように、自分目線の美容法だと、老けのサインを見逃し進行させてしまいます。ですから、最も効果的なエイジングケアは、まずナナメ45°からの他人目線をもち、たるみにアプローチするケアを行うことといえます」（江連研究員）。
教えてくれたのは…
江連智暢研究員
資生堂 アドバンスト リサーチセンター主幹研究員、農学博士。最先端のアンチエイジング研究に従事し、各学会から多くの賞を獲得している。
江連智暢研究員
資生堂 アドバンスト リサーチセンター主幹研究員、農学博士。最先端のアンチエイジング研究に従事し、各学会から多くの賞を獲得している。
Follow Us
What's New
-
「一人が怖い」「一人になりたい」そんな気持ちになったら……？50代の「心の揺れ」を徹底解説人生経験を重ねてきたはずなのに、ふと抱く孤独感と逃避願望。その背景を脳と心の両面から深掘り！
50代のお悩み
2025年9月27日
-
“一人が怖いとき、一人になりたいとき”エクラ世代がふと抱く孤独感を感じるエピソードを公開！人生経験を重ねてきたはずなのに、ふと抱く孤独感と逃避願望。エクラ世代が抱える“一人が怖い”、“一人になりたい”と感じるエピソードを公開！
50代のお悩み
2025年9月22日
-
【50代のお悩み】一人っ子で独身、親がいなくなったら天涯孤独に。将来の不安がぬぐえないというお悩みへアドバイス脳科学者・中野信子さんと、メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんが、50代のお悩みにアンサー。今回は一人っ子で独身なので将来に不安を感じる、というお悩み。
50代のお悩み
2025年9月21日
-
【50代のお悩み】時に人付き合いが煩わしいけれど孤独にはなりたくない…どうしたら？気遣いをしたり人のペースに合わせるのは煩わしいけれど、孤独にはなりたくない…というお悩み。脳科学者の中野信子さんと、メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんがアドバイス。
50代のお悩み
2025年9月20日
-
【50代のお悩み】子が独立し夫に先立たれたら？ 1人になることを考えて鬱々してしまいます脳科学者・中野信子さんと、メンタルケア・コンサルタントの大美賀直子さんが、一人が怖いエクラ世代のお悩みにアドバイス。子供が独立し、夫にも先立たれたらと思うと不安で仕方ないというお悩みへのアンサーとは？
50代のお悩み
2025年9月19日
-
PR
-
PR
-
PR
-
PR
-
-
「エルメス」の揺れるネックレスをレザージャケットに合わせて【内田有紀×秋色に映えるゴールドジュエリー】秋の装いに上質な華やぎを添えてくれるジュエリー。ハードな印象のあるレザージャケットも、ネックレスで首元に動きをつけることで柔らかな印象に。
Feature
-
松井陽子の「エクラ ゴルフ部へようこそ！」松井陽子さんが50代におすすめのゴルフウェアやゴルフの楽しみ方をご紹介。
-
一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
PR
大人のしぼみ肌に毎日使えるシートマスクをフェイスマスクは毎日の相棒。水分を届け、大人の肌を底上げ！
-
PR
都心の贅沢宿。天然温泉と美食でリフレッシュ東京駅から10分。ひとりで気軽に宿泊できる日本旅館でご褒美時間
-
PR
MYサイズが必ず見つかる！すっきり見えパンツ大人に大人気のパンツをウェブエクラ編集長シオヤがお試し！
-
PR
毎日コツコツ続けられるアイケアコスメ製薬会社が開発した「ブライトエイジ」で、アイケアが楽しく続く
-
50代におすすめのトレンドアイテム人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
PR
大人肌にエリクシールの新リンクルクリーム日本で唯一の純粋レチノール配合。新配合成分で深いシワにも届く
-
読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ真似したい！50代ファッションブロガーの着こなし集
-
読者モデル 華組のZARAコーデ50代はどう着こなす？ファッションブロガーコーデ集
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキングもう迷わない！50代が買うべき秋の服
-
大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
Ranking
-
1
【40代・50代に人気の髪型カタログ】おばさんぽくなりたくない！若見えがかなうショート・ボブ・ミディアム・ロング別ヘアスタイル最近同じ髪型でも以前と比べてスタイルが決まらない…。髪のうねりや薄毛、白髪など40代、50代の気になる髪悩みを解消するおすすめヘアスタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム、ロング別ヘアスタイルから知って…
-
2
11月は何を着る？50代に似合う服が見つかる！最新ファッションコーデ・アイテムカタログ40代50代女性におすすめのコートやパンツ、ワンピースなどの最新ファッションアイテムや話題の美容アイテム、生活雑貨など、今買うべきアイテムを厳選してご紹介。トレンドを上手に取り入れ、自分らしく上品なスタ…
-
3
【50代のデニムジャケットコーデ5選】冬コート一歩手前に出番増。秋終わりのアウターに迷ったらこれ！寒くなってきたけど厚手のコートを着るにはまだ早い。そんなとき、おしゃれ好きな40代・50代読者モデル・華組＆チームJマダムは何を着ている？今回は、秋から冬にかけてアウターとして活躍してくれる“デニムジャケ…
-
4
【ユニクロ・GU・ZARA・H&M・coca】この秋買ったプチプラで大人上品コーデ９選【チームJマダムまとめ】急な気温の変化でたよりになるのが、コスパよし！ほどよいトレンド感よし！のプチプラ。この秋、おしゃれなJマダムたちが買ったものとコーデを一挙公開！
-
5
【50代におすすめのミディアムヘア60選】手入れが楽で老けて見えない！秋の上品ミディアムヘアおばさん見えしない40代・50代におすすめのミディアムヘアをご紹介。まとめ髪やハーフアップなどのヘアアレンジを楽しめたり、スタイリングや手入れが楽なミディアムヘアで、品のよい若見えと大人の女らしさを叶え…
Instagram
Keywords
Follow Us
