たったの３分半でできる“究極のたるみ撃退プログラム③”　「30秒リラクゼーション」

人生どう終わる？ 定年前にまず取り組む、夫婦の３本柱【夫の定年】

夫の定年まであと５～15年というエクラ世代。定年後、夫婦そろって充実した日々を過ごすためにも、今から「夫婦関係」「住まい」「お金」について、夫婦で考え、しっかりと準備を！　定年が見えてきた際に夫婦で取り組むべき3本柱をお教えします。

50代のお悩み

2018年10月21日

専門家が徹底ジャッジ！ 定年後の「夢」と「不安」【夫の定年】

アラフィー100人にアンケートを実施。“夫の定年”に「いろんな意味で不安」という声が多い反面、「忙しくてできなかったことに、一緒に挑戦したい」といった夢と希望に胸を膨らませる人もいるなど実に様々。50代女性に行ったアンケートに寄せられた、「夢」と「不安」の声を専門家のアドバイスと共にご紹介。

50代のお悩み

2018年10月21日

“上向き美乳”は意識しだい！ 簡単エクササイズ＆正しいブラで見違える【50代のお悩み・上向き美乳】

年齢とともに形がくずれてくるバストをなんとかしたい！ まずはアラフィーに起こるバスト問題を認識して、きちんと向き合いを。簡単エクササイズと正しいブラジャーで、もう一度“上向き美乳”が可能です。今年の冬は、流行のリブニットも自信をもって着られる！

50代のお悩み

2018年10月18日

更年期の手指トラブルに専門医がお答え！Q&A【50代のお悩み・更年期手指問題】

手指がこわばったり、スムーズに動かないだけでなく、強烈に痛んだり、変形してしまう手指の症状は、不安なもの。更年期の症状なのか、違う病気なのか、どのように対処すればよいのかなど、アラフィー世代に降りかかる手指問題の疑問に専門医がお答えします。

50代のお悩み

2018年10月18日

流れる、たれる、はみ出す乳をストップ！ 美乳エクササイズ３【50代のお悩み・上向き美乳】

ツンとハリのあったバストも、年齢とともになだれのように形がくずれてくる……。でも「そういう年だから仕方ない」と諦めるのには早い！　美しいバストにかかわる周囲の筋肉をアプローチすることで何歳からでもバストアップが可能です。美のプロが、胸が流れる、たれる、はみ出すのを食い止める簡単エクササイズを伝授！

50代のお悩み

2018年10月14日