今回、回答を寄せてくれたのは42人。みなさん、何らかの形でエイジング対策を行っていた。そのうち、プロの手を借りている人は、美容皮膚科組が９人、エステサロン組が６人だった。みなさん、攻めてます。美容皮膚科では「フォトRFとビタミンC導入。おでこのシワが薄くなり、シミもあまりできません」（MW・54歳）、「プラセンタ注射、１アンプルを１週間に１回、を７年間続けている。肌トラブルなし、年齢より10歳は若く見られる」（SS・51歳）、「ボトックスでシワがナチュラルに軽減、美容鍼はリフトアップ効果あり」（FO・53歳）、「３ヶ月おきに高濃度ビタミンC点滴。体力作りに効果があるだけでなく美肌効果も」（I.F・54歳）、「キャピテーション」（KO・49歳）、エステサロンでは「インディバ、エンダモロジー」（HH・53歳）などなどで、いずれも効果を実感できているとのこと。医学の進歩を実感……。もう、シミもシワもたるみも怖くない!?
アラフィー女性のホンネ：エイジング対策、どうしてる？ 美容編①
ナチュラルに歳を重ねていきたいとは思うものの、現実には、東に「シミが薄くなる方法がある」と聞けば行き、西に「5歳若く見える方法がある」と聞けば転びながらも走っていく……。そこでJマダムのみなさんに聞いてみた。「エイジング対策、どうしてる？」多くの情報が寄せられたので、まずは「美容編、その①」を。
セルフケアの方法としては、みなさん「早寝早起き」「７時間睡眠」など規則正しい生活が基本のようだ。もちろん、食生活にも留意。「加工食品や添加物の入ったものを摂らない」（ AU・47歳）、「毎日、大豆製品、豆乳赤ワイン」（y ・50歳）「オリーブオイル＆亜麻仁油」（KT・50歳）のほか「肌のたるみを起こしやすいグルテンを控えている」（YN・53歳）という人もいた。サプリメントを摂っている人も多く、その内訳はビタミン類、コラーゲンドリンク、プラセンタドリンク、青汁、プロテイン、コエンザイムQ10、ラクトフェリン、鉄分、亜鉛、エクオールなどなど。ふむふむ、勉強になります。
スキンケアは、保湿と紫外線対策がトップ。毎日シートパックをしている人が多く、その上でさらに「加湿器をつねにドレッサーの前に置いている。コスメのカウンターで肌の水分を測ってもらったら、90％くらいだった」（KO・49歳）、「寝る時はクリームべったり」（NY・53歳）のほか、「入浴中に化粧水、美容液をジャバジャバつけている。肌が丈夫になり潤い感が断然違う。いまだに30代後半に見られることも」（SC・48歳）。紫外線対策としては「一年中、日焼け止めを塗っている」、さらに「これからの季節は日傘とUVカットメガネ、半袖はほとんど着ません」（IT・51歳）という徹底派も。そして、セルフケア派も、やはり「効果を感じている」。それもそのはず、みなさん上記のことを「何年も前から」「毎日」行っているのだ。頭が下がります。実は、ほかにもたくさんの、さまざまな対策が寄せられていて……次回、乞うご期待！
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