歯科医師 口もと美容スペシャリスト 石井さとこ先生
『マスクしたまま30 秒！！マスク老け撃退顔トレ』
舌と表情筋を動かし、マスク下で簡単にできる15通りの顔トレのノウハウを徹底解説。ウイルスに負けず健康で美しく過ごす生活習慣も提案。集英社 ￥1,400
サラサラ唾液が出れば、口臭も歯周病も予防
美肌ホルモンを含む唾液のツボを刺激しよう
まず両耳の上部手前にある、小さなくぼみを探して。ここがサラサラの美唾液が出るポイントなので、指の腹で10秒押し、その後放す、を何度か繰り返す。これで、耳下腺が刺激され、唾液の量がアップ。唾液の出るポイントはほかにもあるけれど、この場所から出る唾液には成長ホルモンの「パロチン」が含まれ美肌に効果が。
両側を一緒に…
「更年期のドライマウス解消にも！」
マスクの着用が日常になった今、マスクをとって鏡を見たら顔の下半分＝「下顔面」がたるんでいてハッとする人も多いのでは。歯科医師の石井さとこ先生が開発した顔トレで、今すぐこの下顔面老化をストップ！ まずは、老け顔解消のポイントをご紹介。
マスクの下で加速する“下顔面老化”を、歯科医師の石井さとこ先生が開発した顔トレで食い止めよ！ 今回は、口臭のもとになる舌の汚れをオフしながら、舌の運動もできる「舌そうじ」のやり方をレクチャー。
マスクの着用が日常になった今、マスクをとって顔を見たら顔の下半分＝「下顔面」がたるんでいてハッとする人も多いのでは。そこで、今すぐ下顔面老化を食い止める顔トレを、考案者の歯科医師・石井さとこ先生がご紹介。今回は顔の筋力アップに働きかける「4（よ）くばりトレ」の方法をレクチャー。
たるみ毛穴をこれ以上悪化させたくない人へ！ 角栓を溶かすクレンジング、くすみをオフするブライトニング洗顔料で、地道にコツコツ、スキンケアを。
スキンケア
2025年5月19日
老いも若きも肌悩みの筆頭にあげるのが毛穴。でもその対策は、50代と若いハリのある肌とでは違う！ ハリのなさにより小鼻横から点々と帯状につながる「たるみ毛穴」。このたるみ毛穴が存在感を増すだけで美肌印象が大幅減。そもそも「たるみ毛穴」って？それによって肌印象はどうなる？
スキンケア
2025年5月13日
肌にひりつきを感じたり、赤みがひどいなら、まずは鎮めるケアを。明らかに肌荒れが発生している場合は、潤い保持力が低下し、スカスカになった肌に刺激なく浸透して、隙なく満たすケアを。さらに乾燥などによって起こった炎症を鎮め、バリア機能を立て直すことが、先決。
スキンケア
2025年4月25日
健やかな肌であれば問題ないものも刺激と感じることがあるのが更年期の肌。だからこそ、クリームに含まれる油分でエイジングケア成分を穏やかに肌の奥まで届け、気になる老化サインにしっかりリーチ。“攻める”スキンケアに使いたいクリームを厳選。
スキンケア
2025年4月23日
透明感のある肌になりたい、とは誰しもが思うこと。とはいえ、その願いからは年々遠ざかっていくのが現実だ。だからこそ大人には大人の肌を美しくするブライトニングコスメ。「この一本に懸ける」というとっておきの製品と、運命の出会いを果たして。
スキンケア
2025年4月20日
伝統を重んじつつ、常に進化を続ける街・銀座。そこにあるのは、世界屈指のブランドが誇る逸品だ。銀座をこよなく愛するスタイリスト・戸野塚かおるさんがピックアップした名品をショップ情報とともに一挙にご紹介。心躍るショッピングをぜひ堪能して。
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白髪や髪のうねり、薄毛、パサつきなど40代、50代の気になる髪悩みを解消するおすすめヘアスタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム、ロング別ヘアスタイルから知っておきたい最新ヘアケア事情まで、おばさんぽ…
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