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「老け顔解消のポイント」を石井さとこ先生が伝授!【老け顔解消トレーニング】
マスクの着用が日常になった今、マスクをとって鏡を見たら顔の下半分=「下顔面」がたるんでいてハッとする人も多いのでは。歯科医師の石井さとこ先生が開発した顔トレで、今すぐこの下顔面老化をストップ! まずは、老け顔解消のポイントをご紹介。
「美唾液」をプッシュして唾液力アップ!【老け顔解消トレーニング】

歯科医師 口もと美容スペシャリスト 石井さとこ先生

『マスクしたまま30 秒!!マスク老け撃退顔トレ』
舌と表情筋を動かし、マスク下で簡単にできる15通りの顔トレのノウハウを徹底解説。ウイルスに負けず健康で美しく過ごす生活習慣も提案。集英社 ¥1,400
サラサラ唾液が出れば、口臭も歯周病も予防
《唾液力アップ!》美唾液(びだえき)プッシュ
美肌ホルモンを含む唾液のツボを刺激しよう
まず両耳の上部手前にある、小さなくぼみを探して。ここがサラサラの美唾液が出るポイントなので、指の腹で10秒押し、その後放す、を何度か繰り返す。これで、耳下腺が刺激され、唾液の量がアップ。唾液の出るポイントはほかにもあるけれど、この場所から出る唾液には成長ホルモンの「パロチン」が含まれ美肌に効果が。


両側を一緒に…
「更年期のドライマウス解消にも!」
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「舌そうじ」で唾液力アップ+舌筋の運動!【老け顔解消トレーニング】
マスクの下で加速する“下顔面老化”を、歯科医師の石井さとこ先生が開発した顔トレで食い止めよ! 今回は、口臭のもとになる舌の汚れをオフしながら、舌の運動もできる「舌そうじ」のやり方をレクチャー。
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「4くばりトレ」で顔の筋力アップ!【老け顔解消トレーニング】
マスクの着用が日常になった今、マスクをとって顔を見たら顔の下半分=「下顔面」がたるんでいてハッとする人も多いのでは。そこで、今すぐ下顔面老化を食い止める顔トレを、考案者の歯科医師・石井さとこ先生がご紹介。今回は顔の筋力アップに働きかける「4(よ)くばりトレ」の方法をレクチャー。
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「舌そうじ」で唾液力アップ+舌筋の運動!【老け顔解消トレーニング】
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