歯科医師 口もと美容スペシャリスト 石井さとこ先生
『マスクしたまま30 秒！！マスク老け撃退顔トレ』
舌と表情筋を動かし、マスク下で簡単にできる15通りの顔トレのノウハウを徹底解説。ウイルスに負けず健康で美しく過ごす生活習慣も提案。集英社 ￥1,400
サラサラ唾液が出れば、口臭も歯周病も予防
口臭のもと＝舌の汚れをオフ。舌の運動にもなり一石二鳥
舌の先は、本来、上あごの前歯の裏に収まっているのが正しい位置。ここに舌の先があれば、自然に上あごの粘膜と舌がこすれあうので、舌の表面の汚れが解消。まず舌をその正しい位置に置き、上あごに舌をこすりつけて。汚れが落ちると口臭予防にも、舌筋の運動にも。舌はデリケートなので強くこするのはNG。
横から見ると…
「舌はデリケート。優しくこすって」
マスクの着用が日常になった今、マスクをとって鏡を見たら顔の下半分＝「下顔面」がたるんでいてハッとする人も多いのでは。歯科医師の石井さとこ先生が開発した顔トレで、今すぐこの下顔面老化をストップ！ まずは、老け顔解消のポイントをご紹介。
マスクの着用が日常になった今、マスクをとって顔を見たら顔の下半分＝「下顔面」がたるんでいてハッとする人も多いのでは。そこで、今すぐ下顔面老化を食い止める顔トレを、考案者の歯科医師・石井さとこ先生がご紹介。今回は顔の筋力アップに働きかける「4（よ）くばりトレ」の方法をレクチャー。
力強い精油＆アロマの力で、肌、体と同時にメンタルもケアする「アロマ系オイル」。その効果的な使い方をトータルビューティアドバイザー・水井真理子さんがレクチャー。
スキンケア
2021年1月24日
なめらかなボディをつくるのが得意な「全身マルチオイル」を使いながら実践したい「スカルプ＆フットケア」を、トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんが伝授！
スキンケア
2021年1月19日
ハイブリッドオイルの中でも、悩み解決に特化したアイテムを厳選してご紹介。今回はたるみに効かせるアイテムとテクニックを大公開！
スキンケア
2021年1月14日
美容液やクリームでも悩みはケアできるけれど、美容オイルの「効き」は格別。ハイブリッドオイルの中でも、悩み解決に特化したアイテムを使い方とともにご紹介。今回はしわ悩みに効果的なアイテム＆テクニックをピックアップ。
スキンケア
2021年1月12日
マスクをしたまま実践できる「老け顔解消トレーニング」を、考案者の歯科医師・石井さとこ先生がレクチャー！ 今回は、口臭＆歯周病を予防するだけでなく、美肌効果も期待できる「美唾液プッシュ」のやり方をご紹介。
スキンケア
2020年12月14日
太めのチェーンネックレスや個性的なチョーカーなど、つける人の表情に新鮮なおしゃれ感を与えてくれる大人のネックレスブームが再来！ スタイリストの伊藤美佐季さんが、憧れのハイブランドから今季注目したいネックレスを選んでくれました。ルイ・ヴィトンの「LV ヴォルト」コレクションは、シンプルな装いをぐっとモダンに。
華組ブロガーの ”高見えZARAコーデ”をチェック！
【今月のこれ欲しい！特別編】50代女性の靴、今選ぶならこれ！
アラフィーの髪悩みも自然にクリアできる最新ヘアスタイルカタログ
朝と夜、肌が目覚めるクリームと週1回の新習慣マスクでツヤ肌に
読者ブロガー華組のシンプルながら華のあるスタイルを参考にして
上質な着心地のあったかインナーで冬を快適に過ごす
日々の着こなしの主役は、しゃれ感抜群ニット！
ロングブーツと合わせて女らしさと品格をまとって
すぐに使える！最新ファッションコーデ術
エクラ編集長の愛猫「アラン」の日常をお届け
占星術師レイコ・ローランが2021年の運勢を占う
人気ブランドの「あのコートが欲しい！」11選
華組ブロガーの ”高見えユニクロ・GUコーデ”は必見！
エクラプレミアムの人気アイテムTOP20をチェック！
ZARAのプチプラアイテムを素敵に着こなすアラフィーおしゃれ読者モデル華組の「プチプラ高見えコーデ」を一挙、大公開！ワンピースコーデやパンツ、スカートコーデ、スニーカーコーデなど。アイテム選びから着回し…
冬に欠かせないアイテム「ブーツ」。パリマダムには、服に合わせやすく活動的なショート丈が人気のようす。ヒールで女らしく装って。
寒い冬に必須のダウンは、きれい色の組み合わせで。
年齢を重ね、＂憧れ＂ともいい距離感になってきた私たち。そんな今こそ手にしたいのは、メゾンブランドの自信と誇りが生み出した逸品バッグ。富岡佳子さんとともに、これからの毎日をずっとともにしたい名品バッグ…
プリーツロングスカートで、いつもよりちょっと真面目スタイルです。
