教えてくれた人
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夫の実家のお悩み②「義母から心ない一言を言われたら？」
夫の実家との付き合い方で悩む人は多くいます。冷静に対応するためにはどうしたらよいのか、専門家がアドバイス！ 今回は義母へうまくいい返せないというお悩みにフォーカス。主張できてかつ角が立ちにくい言い方とは？
夫の実家のお悩み③「義母の言葉を受け流すには？」
夫の実家との付き合い方で悩む人は多くいます。特に義母に関する悩みやトラブルは尽きません。感情的な義母の言葉に応酬してしまうと話が進まないことも。冷静に対応するためにはどうしたらよいのか、専門家がアドバイス！
大美賀直子（おおみかなおこ）さん
公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラー等の資格をもち、カウンセラー、講師など幅広く活躍。All About「ストレス」ガイド。『長女はなぜ「母の呪文」を消せないのか』ほか著書多数。
■義母が感情的で話になりません。
＜答＞キャッチャーミットワードを使ってください。
多少きつい言葉でも受け止めてくれるし、自分の気持ちをわかってくれると思えるのが、信頼関係で結ばれた家族のいいところ。義実家についても、「いわれたらいい返す」喧嘩上等のスタンスではなく、いったん相手の言葉を受け止める（=キャッチ）努力をすると、義実家との関係が改善されるかもしれない。例えば義母に「本当にあなたは役立たずね！」といわれたら、「そうですか……。どんなところがでしょうか」と冷静に返すと、義母もそれ以上追及しなくなる。「なるほど」「そうですね」「そう思われるんですね」など、義実家とのやり取りに使えそうな受け止めワード（キャッチャーミットワード）をいくつかストックしておくと、対応がスムーズになる。
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夫の実家のお悩み①「義家族とうまく距離をとるには？」
どんなにイライラ＆モヤモヤしてもスパッと縁を切れないのが義実家との関係。良好な関係を築くためにはどうしたらよい？ 専門家に「夫の実家との距離の取り方」について解説してもらった。
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夫の実家への対応は冷静に！義家族との良好な関係を築くには？
夫の実家に対してモヤモヤする原因は、義家族に期待しすぎているからでは？ 相手に変化を望むより、自分のスタンスを変えることが解決への近道！ その心理学的ノウハウをカウンセラーの大美賀直子さんが解説！
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