チームJマダム MAYUMIのブログ

手作りジュースでカフェ気分♪

2021年6月28日

美容＆健康にフレッシュジュースでパワーアップ！

こんにちは。MAYUMIです。

きれいと健康を意識してフレッシュジュースを作り飲んでいます。
手作りでも、すっきり爽やかで美味しい！

最近よく作っているジュースをご紹介します！

【きなことバナナの豆乳ジュース】
バナナ、豆乳、ヨーグルト、初夏に作った梅シロップを加えました。
トッピングは、きなこをかけましたよ。
食物繊維をはじめとした栄養がたっぷりで腸活にもぴったり！

【キウイ＆パイナップルジュース】
キウイ＆パイナップル、オリゴ糖、水、氷をミキサーに♪
酸味と甘さが絶妙♡
こちらもビタミンと食物繊維が豊富です。

【ブルーベリースムージー】
冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、牛乳、オリゴ糖で作っています。
目にも肌にもいいブルーベリーは大好きです。
美味しくビタミン＆たんぱく質を摂取。

【いちごミルクフラッペ】
苺ソースは手作りなので、甘さ控えめです。
北海道の美味しい町村農場の牛乳を使用して作りました。

スタバのストロベリーフラペチーノが好きなので、
お家でも飲みたくてイメージしてみましたよ！

手作りジュースは毎日の小さな楽しみです♡

MAYUMI

北海道在住。主婦・切り絵講師。ファッション、美容、アート、料理…など、日々の暮らしの中に楽しみを見つけられるように心がけています。おしゃれを楽しむ気持ちを大切に、私らしく発信していきたいです。

Instagram：mayumi.1347

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