大人の夏休み② おにぎり食べませんか?
テレビ取材を何度も受けられるほど、おにぎりと旬の野菜で有名なレストラン「千華」さんへ大人の遠足に出掛けました
私が住む兵庫県は神戸を中心とした阪神エリアから北上すると、城崎温泉や、黒豆で有名な丹波など自然豊かな県でもあります。
こんにちは
チームJマダムメンバーのマサコです
緑豊かな丹波篠山の丘の上「おにぎりと野菜のレストラン千華」さんはあります。

ランチの営業は土日がメイン。
それも不定期で、訪れるにはHPの確認や予約がベター。
そんな不定期な営業が、こちらのレストランの美味しさの秘密。
それは、こちらの店主さんの本業は「いくた農園」という農業をなさっているから。
レストランは朝摘みの旬の野菜、そしてレストランのためだけに栽培された稲から取れた米を使用。
素材にこだわり、日本食の美味しさを感じて欲しいという願いを込められています。
それも不定期で、訪れるにはHPの確認や予約がベター。
そんな不定期な営業が、こちらのレストランの美味しさの秘密。
それは、こちらの店主さんの本業は「いくた農園」という農業をなさっているから。
レストランは朝摘みの旬の野菜、そしてレストランのためだけに栽培された稲から取れた米を使用。
素材にこだわり、日本食の美味しさを感じて欲しいという願いを込められています。

千華さんには何度もリピート訪問していますが、おにぎりの魅力とともに楽しみなのが季節の野菜で作られたポタージュ。
ほうれん草や人参、トマト…
そして晩秋から登場する季節限定の黒枝豆ポタージュは丹波らしさを感じます。
ほうれん草や人参、トマト…
そして晩秋から登場する季節限定の黒枝豆ポタージュは丹波らしさを感じます。

ポタージュの後のメインは
人気のかき揚げ、チキン、唐揚げなど
毎回、迷うところ
この日は、私はパリパリチキン(左)
お友達は唐揚げ(右)
野菜たっぷりの、お味噌汁も最高です。
人気のかき揚げ、チキン、唐揚げなど
毎回、迷うところ
この日は、私はパリパリチキン(左)
お友達は唐揚げ(右)
野菜たっぷりの、お味噌汁も最高です。

おにぎりの、おかわりはプラス2個までの計4個がマックス。
え?4個も、おにぎり食べられる?
これが間違いなく完食できます(笑)
むしろ4個食べなかったら後悔するくらい
これが間違いなく完食できます(笑)
むしろ4個食べなかったら後悔するくらい

普段は、炭水化物を控えめに白ご飯も滅多に食べない私ですが、ここでは必ず4個完食パターンです。
これだけ、しっかり食べると満腹感は当然ありますが毎回、胃に重たさを感じないのが不思議なところ。
素材にこだわった美味しいものって
身体もわかるのでしょうね。
これだけ、しっかり食べると満腹感は当然ありますが毎回、胃に重たさを感じないのが不思議なところ。
素材にこだわった美味しいものって
身体もわかるのでしょうね。

店内は落ち着きのある和のテイスト。
そして今年の4月には、はなれがオープン。大きな窓から大自然が見える最高のロケーションです。
そして今年の4月には、はなれがオープン。大きな窓から大自然が見える最高のロケーションです。


はなれの窓から見える景色を楽しみながらデザートのシャーベットは格別でした。
お店の近くには、満腹の余韻を味わいながら丹波篠山の自然を満喫できる川代公園もあり、いつも帰り道はここで休憩。
お店の近くには、満腹の余韻を味わいながら丹波篠山の自然を満喫できる川代公園もあり、いつも帰り道はここで休憩。

大自然の中で、マスクを取って
(距離を確保し)
深呼吸すると本当に気持ちがいい
マスク生活が1年以上続き、いつの間にか呼吸が浅くなることに慣れてしまっている気がします。
なかなか外出しづらい時期ですが、密を避け感染対策を個々に意識、実行しつつ脳と身体と心に、新鮮な空気や食事を巡らせる
…そんな時間も大切だなと思っています。
(距離を確保し)
深呼吸すると本当に気持ちがいい
マスク生活が1年以上続き、いつの間にか呼吸が浅くなることに慣れてしまっている気がします。
なかなか外出しづらい時期ですが、密を避け感染対策を個々に意識、実行しつつ脳と身体と心に、新鮮な空気や食事を巡らせる
…そんな時間も大切だなと思っています。
定期的に「おにぎり食べたい!」と通ってしまう千華さんのHPはコチラです↓

マサコ
兵庫県在住の独身OL。ファッション好きが高じてスタイリング・カウンセラー®、スカーフストールスタイリスト®としてセカンドキャリア構築中。関西を中心に日常の美味しい時間、楽しい体験を発信していきたいです。
Instagram:masako.ii
What's New
-
-
-
赤道直下で週2回ゴルフする私の紫外線対策♡
炎天下のシンガポールで強烈な紫外線を浴び続けても、\色白!/と言われる私の愛用日焼け止めとUVケアグッズを紹介します。
ビューティ
Kayo
2025年6月3日
-
-
5月後半。アラフィフ秘書お仕事毎日服
✨158センチコーデ✨ブラウス一枚で、快適な日が多い大好きな季節です。空調とお天気情報を加味しつつ、今日もお仕事行ってきます!
ファッション
meeco
2025年6月3日
Magazine
Feature
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキング
もう迷わない!50代が買うべき旬の服
-
大人のためのヘアスタイル・髪型カタログ
髪のお悩み解決!若々しく見えるヘアスタイル
-
50代が真似したいデニムスタイル
進化系“デニム・エレガント”でセンスアップ!
-
50代におすすめの初夏アイテム
人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
読者モデル 華組のZARAコーデ
50代はどう着こなす?ファッションブロガーコーデ集
-
エクラ世代におすすめ!肌のサブスクサービス
花王最先端の肌解析やプロのお手入れを体験!まずはトライアルコースで
-
一度は泊まりたい!高級ホテル・旅館
日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ
真似したい!50代ファッションブロガーの着こなし集
Ranking
-
【50代に人気のヘアスタイル・髪型カタログ】手入れが楽でおばさんぽくない!ショート・ボブ・ミディアム・ロング別
白髪や髪のうねり、薄毛、パサつきなど40代、50代の気になる髪悩みを解消するおすすめヘアスタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム、ロング別ヘアスタイルから知っておきたい最新ヘアケア事情まで、おばさんぽ…
-
人気上昇中!女らしくて華やかな「大人のミディアムヘア」42選
まとめ髪やハーフアップなどのヘアアレンジを楽しめたり、スタイリングや手入れが楽なミディアムヘア。くせ毛やうねりを生かしたスタイルにすればお手入れもラク。
-
6月は何を買う?50代に似合う服が見つかる!最新ファッションコーデ・アイテム見本帖
50代女性におすすめの最新ファッションアイテムや話題の美容アイテム、毎日が楽しくなる生活雑貨など、今買うべきアイテムを厳選してご紹介。トレンドを上手に取り入れ、自分らしく上品なスタイルを叶えるファッシ…
-
【50代のTシャツコーデ5選】シンプルな白Tから華やかなプリントTシャツまで!ラフになりすぎずに手持ち服との相性も抜群
これからの季節、出番が増えるTシャツ。今回は、40代・50代読者モデル・華組とチームJマダムの品よくこなれるTシャツコーデをご紹介。
-
【おしゃれな初夏の50代ワンピース5選】シンプルだけど華やか!即おしゃれが決まるワンピース
暖かな日差しが降り注ぎ気温も上がってくる初夏は、軽やかなワンピースの出番!今回は、おしゃれ好きな40代・50代読者モデル・華組&チームJマダムのシンプルなワンピースコーデをご紹介。
Keywords