サウナ初心者がサウナー・國本知里さんと都内のサウナに行ってみた!【サウナ体験記】

年間180日以上サウナに入り、最近はテントサウナに凝っているというサウナフリークのチェルシーこと國本知里さんとともに、初心者コンビがサウナを初体験。「新しく清潔な施設を選ぶと、安心して楽しめると思います。最初は、貸し切りできるところに、サウナに行き慣れている友だちや家族とともに行き、入り方を教えてもらうといいでしょう」(國本さん)。
サウナ―の國本さんと都内のおすすめサウナへ
まずは体をしっかり洗い、サウナ室で10分じんわり汗をかきましょう
水風呂入ったことないんです
シャワー後、水風呂は無理のない範囲で。膜ができている感じを“羽衣”と呼びます
身体を引き締めたら外気浴へ。これを3セット繰り返し
私、整いました!
身体ガポカポカ。次は一人サウナも楽しめそう
今回伺った施設は…

ROOFTOP

JR西荻窪駅の目の前、ビルの最上階に昨年12月に誕生。フィンランド式サウナに水風呂が完備され、その名のとおり屋上での外気浴が楽しめる。タオル類、サウナマットはレンタルできるので、手ぶらで行けるのがうれしい。

ROOFTOP

DATA

東京都杉並区西荻南3の14の7 3・4F 

8:00~23:00 無休

女性は平日2時間¥1,480、3時間¥1,980、延長1時間当たり¥1,000、休日はプラス¥500

https://rooftopsauna.jp/

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