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実は使えていない人が多い、足裏と足指
今年に入って、マシンピラティスに通いはじめました。猛暑で一年における薄着期間が長くなっていることもあり、シンプルな服でもきれいに見えるよう骨格から見直したい！というのが理由だったのですが、レッスンを重ねるごとに指摘されたのが“足の癖”。
もともと、足でティッシュを取るような、足の指を自由に動かすことができないタイプだったのですが、足指が反りやすく、足裏の外側とかかと中心で歩いていたことが発覚。
調べると、足の指が浮たいた状態の、いわゆる「浮き指」で生活している人は多いのだそう。ここ数年、足の裏に魚の目ができることが多かったのですが、もしかすると足裏の一部分に極端に負荷がかかっていたからかも......？と、色々なことが繋がり、「これを機に足を正しく使えるようになりたい」と少し前に決意したのでした。
密かに流行っている、5本指の靴
そんなこんなで、足裏をきちんとバランスよく使うためにリサーチをしていたところ、気になる靴トレンドを発見。
それが、こちらの「ビブラム ファイブフィンガーズ」です。韓国のガールズグループBLACKPINKのジェニーが空港スタイルで取り入れたことをきっかけに、プチ流行しているよう。トレンドの薄型ソールと個性的なたたずまいでファッションアイテムとして火がついたようですが、これ、もともとは足本来の動きを引き出し、足指を自由に動かすことを目的につくられたシューズ。
5本指ソックスのような見た目で、指を自由に動かせるため、足の本来の動きを開放的にサポートしてくれるのだそう。モデルやアスリートがトレーニングとして使用していたり、外反母趾などの足の悩みを持つ人にもおすすめ、とのことで、「なんか良さそう......！」と早速購入しに行きました。
向かったのは「BAREFOOTinc Tokyo」。ネット通販がメインのようなのですが、どうせならプロのアドバイスをもらいながら実物を見て決めたい、ということで、数少ない直営店へ。お店に入ると、老若男女問わずたくさんの方でにぎわっていました。そして、海外の方の来店率にもびっくり！
目的や生地の薄さ、デザイン別にさまざまなモデルが並ぶ中から、お話を聞いてもらっておすすめを何足か試着。まずは、日常ではきやすいベーシックなモデルを購入しました。
通気性のある素材で、素足で履いても蒸れにくいようになっています。私は一番ベーシックなものを購入しましたが、中にはランニングやアウトドア向けのモデルも。
Vibram社のソールは、驚くほど軽量！ 地面の感触があるほど軽やかですが、ほどよい肉厚感で、きちんと足を保護してくれます。足で大地を踏みしめる感覚を楽しめる、ゴムのグリップ感も魅力です。
まずは休日の散歩の相棒に！
本当は毎日履いて慣れるのが良いようなのですが、個性的なたたずまいで出社は気が引けたので、休日にこの靴を履いて出かけています。
使いはじめの感想としては、履いている最中はもちろんのこと、靴に指を通すところからトレーニングになっている気が。足指に感覚が通っていないのかと疑うくらい、指を動かすのが苦手なので、私は左右履くことだけでも一苦労。でも、履いた後は指がぐっと本来の位置に正されて、いつもより地に足がついている感じがします。
歩くときは、意識的に足指で地面を踏みしめるように。散歩やちょっとした買い物で履くことが多いのですが、たまに一日中この靴を履いていると、足裏が結構疲れます。使っていない部分を使っているからなのか、普通の靴より生地が薄いからなのかは分かりませんが、個人的には、最初は少しずつ慣らしていくのが良さそう。
一見奇抜な靴のようにも思えるのですが、愛用するうちにファッショナブルに（？）見えてきます。アウトドアやテック要素もあるので、リラクシーなスウェットパンツと相性が良いですし、少しゆったりとしたマキシ丈ワンピースに合わせるのも可愛い。
Z世代の間では、このシューズを自分流にリボンなどでアレンジするのも流行っているそう。バレエシューズっぽいデザインもあるので、多彩なモデルを眺めているだけでも楽しいです。
ついでにYOSHIRO SOCKSの5本指靴下もゲット
靴に合わせて5本指ソックスも欲しい！とさらにリサーチしていたところ、気になるソックスを発見。その名も、「YOSHIRO SOCKS」。足指博士、日本足趾筋機能療法学会理事長などとして活躍する湯浅慶朗さんが、東京大学などと連携を取りながら、10年以上かけて開発した靴下だそう。体の土台となる足を整えて、姿勢まで正すというコンセプトに惹かれ、とりあえず一足ポチってみました。
履いてみると、普通の5本指ソックスに比べて着圧感のある履き心地。指先まできゅっと補正されているような感覚があります。
シューズもソックスもまだまだ使いはじめなのですが、これからじっくり使い続けてみようと思っています！
雑誌エクラの編集部員。主にファッションを担当。シンプルだけど、少しひねりのある服が好き。
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