こんにちは
やっちゃんです

いつもブログを読んで頂きありがとうございます


さて

アラフィフ

ピラティスティーチャートレーニングを受講しました


もともと30代でヨガの

ティーチャートレーニング　を受講し

インストラクターとして

スタジオで活動していました

40代からは

自分の好きなファッションの事もしたいと思い

今ここに居させていただいています

アラフィフになり

もう一度

人のために身近に何か

私のできる事で社会に貢献し

人のために何かしようと思い立ったのが

もう一度インストラクターへの道でした

今回はスタジオに立つというより

その人の身体や悩みや望みに

寄り添いたいので

パーソナルトレーナーとして活動



私が今通っている

ピラティスパーソナルトレーニングの先生から

学べるTTとあって受講する勇気にもなりました


案の定　

平均年齢30歳で20代の方も多数居られる

ペアを組んでくれた方は私の娘と同じ歳笑

ええ、
今回は最年長でした

でも

私の性格がもともとありのままそのまま

年齢も気にしながらも気にせず

遠慮もせず笑

かっこ悪い姿の見せれる性格なので

っていうか隠せないので笑

普通に家族の様に馴染ませて頂き

楽しかったです


ピラティスだけではなく筋トレも入るので

これからの私達には必要な要素

筋トレはジムへ

ピラティスはスタジオへという手間を省いて

両方ができるレッスン


楽しくがテーマ

筋トレの内容も私達が望むボディメイク

ヒップアップや腹部の引き締めなど

女性らしさと健康が目的


なので頑張って受けてきました




トレーニング講習種目の中で私がビリだった時

罰ゲームがあって

バーピージャンプ10回

何それ😱

ちなみにうちの娘と息子に帰って知ってる？と

尋ねてみると

体育会系なので知ってました

娘はバービージャンプと思っていたなど

親子謎の会話もありながらの



バーピージャンプ10回

へとへとになりながらもアラフィフ

余分に動いてきました

それでも楽しかったです

その模様は

わたくしのインスタグラムに動画で載せています

筋トレクラスではちょっとクタクタからの集合写真　な私

何歳になってもたとえ最年長であっても

勇気を持って新しい世界に挑戦していく事は

プラスのエネルギーとなり

周りも元気にしていく力になると

私は思っています

身体を動かすってほんとに良い

何が良いって

元気になる　やる気がでる

血流が良くなる速度が早い


今回お世話になりましたジム

ピラティスと筋トレを組み合わせた

プレイピラティスレッスンもあります




やっちゃん