やる気と好奇心を生むドーパミンと、集中力を生み出すノルアドレナリンは＂幸せ実感脳＂に欠かせないホルモン。これを同時に出すには、汗ばむ程度の運動をするしかない。なかでも大人におすすめなのは、ダンス。右脳と左脳の連携がよくなり、気持ちよく踊ることで脳内麻薬と呼ばれる神経伝達物質、エンドルフィンも分泌され、幸せな気分になる！ また、音楽に合わせて筋肉を動かすと、小脳の運動野が刺激され、50代の脳の特徴である直感力がさらに鍛えられ、冴えた頭になるというおまけつき。今すぐ始めたい！
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【大人流・シックな「アニマル柄」アイテム10選】一点投入で、かわいく、モダンに楽しむ！ウエアから小物まで、今シーズンは「アニマル柄」のアイテムが豊富。うまく取り入れれば、シンプルになりがちな秋冬の装いの効果的なスパイスに。気張らずに、あくまでもさらりと。大人のセンスを感じる選びと着こなしを紹介する。
eclat特選
2025年10月17日
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【内田有紀×秋服に映えるゴールドジュエリー6選】華やかな光が、大人の輪郭を引き締めるシックな色みが増える秋の装いに、華やぎとメリハリを与えてくれるのがジュエリーの輝き。きらめく存在感を演出する秘訣は、量感のあるつややかな光で「視線の置きどころ」をつくり、輪郭をきわだたせること。秋色の服に映える、まろやかなゴールド系のジュエリーを俳優・内田有紀さんがつけこなす。
eclat特選
2025年10月15日
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【素敵な大人の「ジャケットコート」9選】ゆとりがあるから重ね着できて冬までOK！今季、おしゃれな人のアウターは、より軽やかでリラクシーにはおるオーバーサイズのジャケットコートが大本命。重ね着して冬まで着られるというだけでなく、きちんとしたジャケットをあえてゆるりとまとうその余裕が、まさに今、大人が目ざしたいムード。
eclat特選
2025年10月13日
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【最旬の「差し色」コーデ5選】白・ベージュ・グレーに、鮮度の高いスパイスを！ベーシックカラーを新たな印象へ導くには、旬のきれい色とのかけ合わせが有効。まろやかな品格を保ちながら、いきいきとしたしゃれ感を放つ5つのカラーパレットを公開。
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2025年10月12日
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【働く日のグレーコーデ5選】秋は知的なグレーをトレンドアイテムでアップデート！優しさと鮮度で魅力を高めて品格と信頼感を授けてくれるグレーは、働くシーンに欠かせない色。この秋は、そのシャープで知的な色を、柔らかな風合いや甘いディテールなどのトレンドアイテムでアップデートして。まじめな印象と、どこか余裕を漂わせるチャーミングな空気感……。その化学反応が生む優しさと、豊かな包容力が、働くエグゼクティブの魅力をさらに高めてくれる。「まろやかグレー」──しなやかに令和の風に乗る、ネオエグゼクティブの新しい定番に。
eclat特選
2025年10月11日
