チューブを使ってバンジージャンプのような浮遊感を楽しみながら体を鍛えられるのが「バンジーワークアウト」。チューブとつながったパッドを足やおなかなどにかけて、弾性を利用したり、引っぱられないようにしながら、30分で数種類の運動を実践。体を安定させるために自然と体幹の筋肉が使われるうえ、全身の連動性も高まってバランス感覚を磨く効果も。チューブの弾性に逆らって前に走る動きは脂肪燃焼効果も大！
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富岡佳子が会いに行く 精神科医 名越康文さんに聞くコミュニケーションの極意
eclat10月号では、富岡佳子さんと精神科医・名越康文さんが対談。名越さんに難解なことも分かりやすく話せるコミュニケーションの極意を教わりました。
50代のお悩み
2017年9月19日
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富岡佳子が会いに行く 学び塾「猫の足あと」代表 岸田久恵さん
eclat10月号では、富岡佳子さんが学び塾「猫の足あと」代表の岸田久恵さんと“子供の貧困問題”について対談。私たちに何ができるのかを考えます。
50代のお悩み
2017年9月15日
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富岡佳子が会いに行く 女性学の第一人者 上野千鶴子さん
50代は、人生の転換期。eclat10月号では、富岡佳子さんが女性学の第一人者の上野千鶴子さんに“50代の在り方”について伺いました。
50代のお悩み
2017年9月12日
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これからの人生のためのエールを！富岡佳子が会いに行く 82歳のアプリ開発者 若宮正子さん
eclat10月号では富岡佳子さんが「これからの生き方」のヒントをもらうべく若宮正子さんに会いに行き、知的かつ若々しく年を重ねる方法を教わりました。
50代のお悩み
2017年9月7日
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大好き！でも、ときにちょっとうっとうしい？母との関係性は良好ですか？
いつも一番の味方かと思えば、厳しい注文をしてきたり。eclat9月号では、50代の母娘関係の実態と、その理由に迫ります。
50代のお悩み
2017年8月21日
