チューブを使ってバンジージャンプのような浮遊感を楽しみながら体を鍛えられるのが「バンジーワークアウト」。チューブとつながったパッドを足やおなかなどにかけて、弾性を利用したり、引っぱられないようにしながら、30分で数種類の運動を実践。体を安定させるために自然と体幹の筋肉が使われるうえ、全身の連動性も高まってバランス感覚を磨く効果も。チューブの弾性に逆らって前に走る動きは脂肪燃焼効果も大！
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子供を喜ばせるつもりで接し、姑が喜ぶツボを押さえて【アドバイザーが回答！私たちは嫁姑問題をこう考えます】多くのアラフィー女性たちが悩む「嫁姑関係」について、3人のアドバイザーたちがきっぱり回答！ 豊富な人生経験の中でたどりついた“嫁姑関係がこじれることなく、自分の気持ちが平穏でいられる方法”を、作家・エッセイストの横森さんがアドアイス。
50代のお悩み
2019年5月19日
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アラフィーはみんな悩んでる！ ガサガサ「足裏」に関するQ&A「夏に向けて足もとも軽やかにしたいけれど、ガサガサ足が気になって裸足になれない！」と悩むアラフィー女性たち必見！ 多くの女性たちが気になっている足の疑問に、ふたりのプロがお応え。これでお気に入りのサンダルを自信をもって履きこなせるかも!?
50代のお悩み
2019年5月18日
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自分を肯定し、“まんまの自分”で接するのが一番【アドバイザーが回答！私たちは嫁姑問題をこう考えます】多くのアラフィー女性たちが悩む「嫁姑関係」について、3人のアドバイザーたちがきっぱり回答！ 豊富な人生経験の中でたどりついた“嫁姑関係がこじれることなく、自分の気持ちが平穏でいられる方法”を、人生相談のプロ・大原さんが伝授します。
50代のお悩み
2019年5月17日
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アラフィー100人に調査！ 姑への本音とリアルな関係性part.2【今どき「嫁・姑」事情】結婚して十数年以上という人が多いアラフィー世代、嫁姑関係は新婚のころと同じ？ それとも変わった？ 現状を探るべく、アラフィー世代の女性たちに、姑と嫁の仲のよさや、姑への贈り物の有無などについて「嫁姑にまつわるアンケート」を実施！ 結果はいかに!?
50代のお悩み
2019年5月14日
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アラフィー100人に調査！ 姑への本音とリアルな関係性【今どき「嫁・姑」事情】結婚して十数年以上という人が多いアラフィー世代、嫁姑関係は新婚のころと同じ？ それとも変わった？ 現状を探るべく、アラフィー世代の女性たちに「嫁姑にまつわるアンケート」を実施！ 結果はいかに!?
50代のお悩み
2019年5月9日
