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アラフィーの不安感は脳の症状!ストレスが多いことも原因に【不安感が強くなったら】
常に心の中にモヤモヤとした心情を抱えがちなアラフィー世代。でも、「不安」っていったい何? なぜ起こる? 不安の正体とメカニズムを、心療内科医の姫野先生に分かりやすく解説していただきました。
常に「不安」を感じる?アラフィー女性たちへ緊急アンケート【不安感が強くなったら】
【読者に緊急アンケート!】
Q1.不安を感じることはありますか?
Q2.どんなときに不安を感じますか?
「夜寝る前」
「ひとりでいるとき」
「体調が悪いとき」
Q3.どんな不安感ですか?
Q4.不安の感じ方は年々、強くなってきている?
Q5.不安を感じると、どんな症状が出る?
「眠れなくなる」
「動悸がする」
「呼吸が浅くなる」
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