緊急事態宣言が発令され、5月終わりには解除されたというものの、“新しい生活様式”だ、なんだのと、もはや“コロナ前”の生活は遠くになりにけり......。近ごろは、理由もなくイライラして、「私、こんなに怒りっぽかった?」と自分を持て余しぎみの人も多いはず。
でも、ご安心を。Jマダムへのアンケートの結果、実は同じ悩みを抱えている人が多いことが発覚！
怒りというのは厄介で、爆発させればスッキリするわけでもなく、人間関係がギクシャクしたり、自己嫌悪に陥ったり。今の私たちに必要なのは、“怒りを消す”とまではいかずとも、それをコントロールする方法。今日からは、心にちらりと忍び寄ったイライラの火種を、炎上させずに賢く鎮火!
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