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健康維持・体力アップに効果的!今から始められる「アラフィーにおすすめのスポーツ」まとめ
長い自粛期間で運動不足の人が急増中!健康のためにも、体を動かしたいと思う人も多いのではないでしょうか。今回は、運動の専門家がアラフィーにおすすめのスポーツを解説。無理しない範囲で楽しくスポーツを楽しみましょう。
最新!オンラインでのお稽古事情【50歳から始める「オンラインレッスン」】
《チームJマダムに聞きました!》
オンラインレッスンを受けたことがある?
Jマダムの半数以上がオンラインレッスン受講経験者!
オンラインレッスンを受けたことが「ある」と答えた人の多くは、もともと通っていた教室がコロナ禍でオンラインレッスンに切り替わったことが、デビューのきっかけになったようだ。
オンラインレッスンの満足度は?
オンラインレッスン経験者のほぼ8割が満足!
多少は改善の余地を感じても、総合的にはおおむね満足している人がほとんど。時間の都合がつけやすい、外出の支度をしなくていいというのが主な理由。
1回の受講費は?
1回の受講費にお得感あり!
満足している理由の3番目にあがったのが、受講料が安いということ。Jマダムの半数が、1回の受講料が3000円以下だったと回答。これはオトク!
Jマダムに人気のオンラインレッスンBEST5
1位はヨガ・フィットネス。2位以降、ビジネス、料理・製菓、フラワーアレンジメント、語学・会話と続く。上にあげた5つのジャンル以外にも、囲碁・将棋やアロマメディテーション、ラッピング、ファスティングといったちょっと珍しい講座が目白押し。
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“島原の乱”を壮大に描いた長編小説「デウスの城」【斎藤美奈子のオトナの文藝部】
今話題の本を文芸評論家・斎藤美奈子さんがご紹介。日本史上最大規模の内戦といわれる“島原の乱”を壮大に描いた『デウスの城』ほかおすすめ本3冊。
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2024年4月26日
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【雨宮塔子 大人を刺激するパリの今】最注目の邸宅レストラン
雨宮塔子さんによる連載「大人を刺激するパリの今」。2回目のテーマは「最注目の邸宅レストラン」。レストラン『ラファイエット』を雨宮さんが訪れました。
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2024年4月25日
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おうちを華やかにしてくれる! 鎌倉 緑青の季節の贈り物「桐箱」
ジャストエクラ世代の編集部スタッフがピックアップする“ひと目惚れ”アイテム。今回は、鎌倉 緑青の季節の贈り物・桐箱をご紹介。
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2024年4月24日
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【風間俊介さんインタビュー】20年前と同じ顔!? 僕は僕なりの40歳を生きるしか、ないですね(笑)
岸谷五朗さん・寺脇康文さんが主催する演劇ユニット「地球ゴージャス」の三十周年記念公演に出演する風間俊介さん。舞台への意気込みや40代になった今の心境についても語ってもらった。
ライフスタイルNEWS
2024年4月17日
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【中村勘九郎さんインタビュー】中村屋の歌舞伎を歌舞伎町で。観てくれた人を狂わせるような芝居を
東銀座の歌舞伎座はもちろん、浅草をはじめ全国各地で展開する平成中村座。渋谷・コクーン歌舞伎に赤坂大歌舞伎、そして今度はなんと新宿は歌舞伎町に中村屋の歌舞伎がやってくる。
ライフスタイルNEWS
2024年4月15日
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息を飲む美しさ!エキシビション「ティファニー ワンダー」で堪能する感動のひととき
200年近いティファニーの物語を体感できるエキシビション。4月12日(金)から6月23日(日)まで虎ノ門ヒルズ ステーションタワー45階 TOKYO NODEで開催!
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