足元から若々しく。巻き爪、白濁…“足の爪”トラブル解消&予防法
気づきにくく、ついついケアが後回しになりがちな足の爪。ふと見るとトラブルが…というときは諦めずに長期戦を目指して。
脚美容 汚爪は老け爪一直線 足爪トラブルを解決せよ
エクラ世代に多い爪悩み一問一答
■痛い! 食い込む巻き爪

「幅が細い靴の圧が原因のほとんど。痛い場合も多いし、炎症を伴う2次感染症の心配も。爪を長め&特に親指の角(上図)はスクエア状に伸ばし、皮膚にめり込ませないのが一番。保険外ですが、クリニックでのワイヤー法という施述もあります」
■たくさんの縦線が爪に出ている

「縦のガタガタは爪の生まれる爪母という部位の老化によるもの。健康上の心配はないけれど爪用美容液などで老化を予防して」。美容液成分入りで爪の保護にも。ウカ カラーベースコート ゼロ 2/0&4/0 各10㎖ ¥2,000/uka Tokyo head office
■白濁してきた…。もしや…

「白濁し、厚くなってきたらそれは爪水虫の可能性大。清潔にして、蒸れをなるべく避けましょう」。ストッキングでの足蒸れの予防にスプレーなども。Ban フットデオドラントスプレー 135g(医薬部外品・オープン価格)/ライオン
■きれいな足の爪を生やしたい

「インナーケアも効果的です。爪の栄養となるのは、亜鉛、ビタミンB群、タンパク質など。髪にいい栄養素と同じなので、育毛用サプリで爪が強くなったという例も」。ウォブスタイル GFボリュームプロ 90錠 ¥11,000/ウォブスタイル
■白い斑点が現れた!
「斑点は『点状爪甲白斑』という突然変異の現象です。爪が異常角化して発生するものなので、原因がわかっていません。病気ではないので、伸びて切るのを待つしかないのが現状。白いものがすじ状だと感染症の恐れもあるので病院へ」
■ひしゃげた小指の爪、どうすれば
「原因は靴の外的圧迫ですね。ヒール靴はどうしても小指に体重がかかり、爪を守ろうと甘皮がぶ厚く。それに爪が埋もれたり、圧でしだいに変形したり。改善するには、小指が痛くならない靴を、長期戦で履くしかないかと思われます」
ツヤのある健康な足の爪はあきらめずに長期戦で
「爪も、実は年齢が出やすい個所。髪の毛と同じタンパク質のケラチンが主成分なので、髪のダメージを実感している大人の女性であれば、おそらくほとんどのかたが爪も薄くもろくなってきているはず。特に足の爪は髪や手の爪と違い、目につきにくい部位なのでエイジングがわかりにくくお手入れが後回しになりがち。けれど靴の圧がかかり変形しやすかったりと、意外とデリケートなものなのです。日々チェックしてあげてください。トラブルが発生した場合、爪の治療は長期戦で挑めば快方に向かいます。あきらめずに、美しい素爪を目ざしましょう」
先生は…
●皮膚科医 髙瀬聡子さん
美容皮膚科「ウォブクリニック 中目黒」(wove.jp/)総院長。アンチエイジングのケアを中心に診療しているが、皮膚科医として、肌や爪の高い専門知識も。
●皮膚科医 髙瀬聡子さん
美容皮膚科「ウォブクリニック 中目黒」(wove.jp/)総院長。アンチエイジングのケアを中心に診療しているが、皮膚科医として、肌や爪の高い専門知識も。
What's New
-
これからのふたり時間、どこにいく?【50代 大人の夫婦デート】
子供が巣立ったり、夫や自分が定年を迎えたり……。気がつけば夫婦ふたりきりの時間がまた増えてくる50代。肩肘張らずに楽しめるお出かけコースを、さまざまなご夫婦にリサーチ。この週末、久しぶりに出かけてみては?
50代のお悩み
2025年7月2日
-
【’25年夏 大人のデートスポットNEWS】多様なアクティビティが楽しめる代々木公園施設、カップル利用できる個室サウナで夫婦一緒にストレス解消!
アクティブな大人向けの最旬デートスポットから、多様なアクティビティが楽しめる『代々木公園 BE STAGE』、カップルで気兼ねなく利用できる個室サウナ『KUDOCHI onsen 六本木温泉店』をご紹介。
50代のお悩み
2025年6月26日
-
【’25年夏 大人のデートスポットNEWS】最先端のバーラウンジ、東京駅を望む絶景ビアガーデンで夏を満喫
話題の新スポットを中心に、大人向けの耳寄りなデート情報を厳選してお届け! 今春、西麻布にオープンした『THE TOKYO』や、大人世代に人気のある『東京會舘 銀座スカイビアテラス』で夏を楽しんで。
50代のお悩み
2025年6月25日
-
【’25年夏 大人のデートスポットNEWS】都内のラグジュアリーな新ホテルや、極上のホテルスパに夫婦で
夫婦で過ごす’25年の夏をより思い出深く。東京・芝浦にオープンするラグジュアリーホテル『フェアモント東京』や、3月にメニューを一新したオークラ東京の『オークラ スパ』で大人のデートを。
50代のお悩み
2025年6月24日
-
【50代 大人の夫婦へおすすめのデートコース】夫婦水入らずでレストランで食事を
リアルな“夫婦デート”を口コミで紹介。食べることが好きな夫婦は、レストランの新店を予約したり軽井沢へ日帰りランチに行ったりと、外食デートを楽しんでいる様子。
50代のお悩み
2025年6月23日
Magazine
Feature
-
大人のくすみ&しぼみ肌に必要なケアとは?
化粧水の代わりに毎日使える「化粧水フェイスマスク」で保湿!
-
50代におすすめの初夏アイテム
人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
大人を魅了!ピエール アルディの名品バッグ
名品「アルファ」バッグは上品カラーのエクラ別注品も見逃せない
-
一度は泊まりたい!高級ホテル・旅館
日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
読者モデル 華組のZARAコーデ
50代はどう着こなす?ファッションブロガーコーデ集
-
読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ
真似したい!50代ファッションブロガーの着こなし集
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキング
もう迷わない!50代が買うべき旬の服
-
50代が真似したいデニムスタイル
進化系“デニム・エレガント”でセンスアップ!
-
大人のためのヘアスタイル・髪型カタログ
髪のお悩み解決!若々しく見えるヘアスタイル
Ranking
-
【50代に人気のヘアスタイル・髪型カタログ】おばさんにならない!ショート・ボブ・ミディアム・ロング別ヘアスタイル
白髪や髪のうねり、薄毛、パサつきなど40代、50代の気になる髪悩みを解消するおすすめヘアスタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム、ロング別ヘアスタイルから知っておきたい最新ヘアケア事情まで、おばさんぽ…
-
涼やかでおしゃれ!50代が若々しく見える「夏のショートヘア」50選
気になる白髪もボリューム不足もアラフィー世代に似合うカットやカラー、パーマで立体感を出して、今どきのこなれ感と若々しさを手に入れて。
-
夏のおしゃれが楽しくなる!上品に映える50代の「ノースリーブ」6選
夏に着用したい「ノースリーブ」ですが、二の腕のムッチリやタプタプが気になってトライできないと感じる50代女性も多いもの。そこで、今回は二の腕が太く見えないノースリーブとおすすめコーディネートをご紹介♪
-
7月は何を買う?50代に似合う服が見つかる!最新ファッションコーデ・アイテムカタログ
50代女性におすすめの最新ファッションアイテムや話題の美容アイテム、毎日が楽しくなる生活雑貨など、今買うべきアイテムを厳選してご紹介。トレンドを上手に取り入れ、自分らしく上品なスタイルを叶えるファッシ…
-
【50代のワンピースコーデ5選】シンプルになりすぎない!レイヤード&小物使いでこなれ感アップ
涼しくて着映え力抜群のワンピースは夏のおしゃれに欠かせないアイテム。一枚で着ても重ね着をしても素敵に決まる。今回は、そんなワンピースを使った40代・50代読者モデル・華組&チームJマダムコーディネートをご…
Keywords