美容師 CHIEさん
✓最初の予洗いは10秒程度
✓シャンプーを直接地肌につける
✓頭を下げ、下向きで洗っている
「サロンワークをしていて、実は男性よりも女性のほうが頭皮のニオイが気になることが！ 髪が長いため蒸れていたり、流し足りなかったり、頭皮が乾燥していたり。原因はさまざまですが、まず必要なのは洗い方を正しい方法にリセットすることです」（CHIEさん、以下同）
【ニオイ＆ベタつき撲滅、6つのポイント】
1.頭皮のブラッシングで地肌の汚れを浮かせる
先端に丸みがある頭皮用ブラシを使用し、地肌を刺激するようにブラッシング。ブラシがない場合は、手ぐしで地肌を揺らすようにジグザグとなぞってもOK。
2. 予洗い時間は2分以上。しっかり地肌をぬらす
髪と地肌が十分にぬれていないと、泡立ちが悪く摩擦の原因に。いつもの予洗い時間の倍以上をかけてしっかりぬらす。シャワーのお湯は40℃を目安に。
3. シャンプーは手のひらで広げてから塗布する
500円玉くらいの量をとり、手のひら全体に広げる。十分に広げずに髪に塗布すると、直接頭皮にシャンプーの原液がつく原因になり、乾燥を引き起こす場合が。
4. ハチの部分（側頭部）でシャンプーを泡立てる
手のひらに広げたシャンプーをハチの部分に塗布し、手のひらで髪と頭皮を大きく動かすと、空気の入った細かい泡が立つ。量が足りない場合は3の方法で追加を。
5. 頭を起こした状態で頭頂部へ向かって洗う
4で立てた泡を髪全体に行き渡らせ、襟足や側頭部、生えぎわから頭頂部へ一定方向に地肌を洗う。頭を起こして洗ったほうが、毛穴の汚れが下に流れやすい。
6.シャワーヘッドを地肌につけて“ため洗い”を
ぬめり感がなくなるまでしっかりすすぐ。シャワーヘッドを地肌に当てると、髪のすき間にお湯が滞留して“ため洗い”ができるので、地肌の隅々まですすぎやすい。
強い紫外線や高い湿度、冷房による乾燥などでターンオーバーの乱れが起こり、頭皮悩みが顕著になりやすい夏。さらにアラフィーは、ホルモンバランスやエイジングで頭皮環境が悪化しやすくなる。知っておきたいアラフィーの頭皮をおびやかす「3大トラブル」を、各分野の専門家がレクチャー。
暑くなってくると気になってくるのが髪の毛や頭皮のベタつき。そんなヘアケアのお悩みを解決し、癒しの香りで包んでくれるシャンプー＆コンディショナー(トリートメント)を集めました。洗い心地爽快な夏季限定アイテムもありますので、この機会にぜひ手に入れて。
「日差しが強まる５月。汗ばむような陽気の日も増え、なんとなく頭皮のベタつきやニオイ、気になってきていませんか？ 「頭皮ケアって、何から始めればいいの？」という人のために、今回は美容愛好家・野毛が、抜け毛やベタつき、ニオイなど、大人の頭皮トラブル解消のためのアイテムをご紹介します！
家での慣れないデスクワークや梅雨による気圧の変化。頭や首のコリが原因で、なんとなく気分が冴えないという人も多いのではないでしょうか。今回はそんなどんより感を解消し、少しでも快適に過ごすための頭皮ケアを特集。美容ライター・北林が、実際使って効果があった３品の「コリ解消」アイテムをご紹介します！
ウェブエクラ週間（6/7～6/13）ランキングトップ10にランクインしたヘアスタイル人気記事をピックアップ！アラフィー女性の憧れ、富岡佳子さんの最新ヘアスタイルを大公開！夏の軽やかさと女性らしいシルエットが素敵な「富岡ショート」を徹底分析。
マスク生活で、いつも以上にメイクにも気をつけなければいけない今。マスク前にひと手間加えるだけで、マスクをはずしたときも“調子のいい肌”に！
スキンケア
2021年7月22日
「頭皮も顔と同じ皮膚です。洗ったあとは保湿することを習慣にしましょう。炎症やかゆみがなければ、育毛効果のあるローションを使っても◎。しみるなら使用をやめてすぐに病院へ」と、皮膚科医・髙瀬聡子先生。頭皮の保湿に一役買う4アイテムをピックアップ。
スキンケア
2021年7月21日
「フケやかゆみが悩みなら抗炎症成分入りの専用シャンプーを。頭皮が乾燥傾向にあり、フケ予防を徹底したいなら保湿効果のあるシャンプーを。炎症があるならまずは皮膚科へ！」と、皮膚科医の髙瀬聡子先生。高瀬先生がおすすめする、乾燥対策＆抗炎症のシャンプーを一挙ご紹介。
スキンケア
2021年7月19日
たかがフケ・かゆみ・乾燥と侮るなかれ。クリニックに頼るほどの皮膚トラブルと背中合わせなこの症状。悪化させる原因となる「ついやってしまいがち」な習慣を、皮膚科医の髙瀬先生に聞いた。
スキンケア
2021年7月17日
たかがフケ・かゆみ・乾燥と侮るなかれ。クリニックに頼るほどの皮膚トラブルと背中合わせなこの症状。頭皮乾燥を回避できるケア方法を、皮膚科医の髙瀬先生がレクチャー。
スキンケア
2021年7月15日
なかなか旅行に行けないこの夏は、ファッションだけでもリゾート気分を味わって。近場のバカンスや街でも楽しめる“大人のリゾート”アイテムをご紹介。
たちまち着こなしが見違える旬アイテムをチェック！
華組ブロガーの ”高見えZARAコーデ”をチェック！
軽快さと女性らしいシルエット「富岡ショート」がお手本！
大人が毎日履きたいスニーカー
占星術師レイコ・ローランの新時代の波に乗るヒント
エクラ編集長の愛猫「アラン」の日常をお届け
８つのテクニックで目もと印象をアップ！
閉経の基礎知識から、前後に起こる不調の対策
今すぐ買える最新アイテムを厳選してご紹介！
「高血糖」「コレステロール値の上昇」を徹底解説
大人は名ブランドを選んで上品に持ちたい
ユーザーアンケートに答えてクオカード5,000円分をGET！
アラフィーの髪悩みも自然にクリアできる最新ヘアスタイルカタログ
【2021夏】大人の女性スタイル48
観葉植物を育てる楽しみ、センスよく飾るためのコツとは？
エルメス・ティファニーetc.身に着けるだけで“幸せ気分”
華組ブロガーの ”高見えユニクロ・GUコーデ”は必見！
ユニクロ・GUのプチプラアイテムを素敵に着こなすアラフィーおしゃれ読者モデル華組の「プチプラ高見えコーデ」を一挙、大公開！ワンピースコーデやパンツ、スカートコーデ、デニムコーデなど。アイテム選びから着…
多くの雑誌で靴特集を担当し、足もとが主役のスタイリングにも定評のあるスタイリストの大沼さんが、アラフィー世代のお悩みを解決！ 大人にうれしい最旬サンダルならこれを選んで。
夏のおしゃれに欠かせないワンピース。おしゃれなアラフィーが選ぶ夏ワンピースは？さっと着られて、1枚でサマになるのはもちろん、女性らしい華やかさのある今年らしい着こなしを大公開！
南葉山でデュアルライフをしている友人宅へ愛犬ミルクと遊びに行ってきました
話題のユニクロ×マメ クロゴウチ、私もいくつか購入しました。
