「生理は終わらせ方も大事」を肝に銘じて、変化する身体をいたわる
クリニックに相談してホルモン療法を開始。生理周期のずれをきっかけに、リズムを把握するアプリも使いはじめた。「『この時期の身体はこう』と、体調の答え合わせができるから、いたわり時もわかっていい。『生理は終わらせ方も大事』といわれたことがあるのですが、ゆるやかな閉経に向けて、できることを粛々と」。
「クリニックの検査の結果、女性ホルモンは足りているものの、男性ホルモンの量が不足ぎみとわかりました」。そこでホルモンバランスを整えるナチュラルホルモン療法を試し中。
更年期に不足しがちな鉄分もサプリで。吸収のいいヘム鉄を配合。the Fe 60カプセル入り ￥6,156／TAKAKOスタイル
年を重ねるにつれてしんどくなるアラフィー世代。いつまでも、いきいきとした健康美を手に入れるため、意識するべきことを美容家・神崎恵さんに聞いた。今回は、目の疲れの対処法について。
年を重ねても、いきいきとした健康美を手に入れるために、美容家・神崎恵さんのメソッドを取り入れたい！ 今回は、目のケアに関して神崎さんに聞いた。
突然やってくるつらい頭痛。とはいえ、いつものことだから、とあきらめてただただ我慢している人も多いはず。でも、頭痛のタイプやそのメカニズムを知って、適切な対処法を取り入れれば、グンとラクに！ あなたの頭痛に合った痛みの解消法を今すぐ取り入れて。
閉経を迎えるアラフィー世代。もうそろそろかも……という人は、“閉経したら、何が変わるの？”と不安でいっぱいなのでは。そこで、閉経経験者のリアルな声とともに、閉経の基礎知識から、前後に起こる不調の対策などまで詳しく解説！
汗や体のにおいが気になる季節にまといたいのがホワイトムスクの香り。シャワー後の肌にボディパウダーがわりにまとうのが、大人ならではの香り使い。おすすめのフレグランスを紹介。
エイジングケア
2025年8月17日
高温多湿な日本の夏。汗や体のにおいが気になる季節にまといたいのがホワイトムスクの香り。香害を引き起こさず上手にまとう方法は？ 「シャネル」のレ ゼクスクルジフ ドゥ シャネル 1957 オードゥパルファムは、まろやかな清潔感を漂わせる。
エイジングケア
2025年8月16日
ムスクの香りを誤解してませんか？ その魅力とともに、ムスクの香りを代表する「ナルシソ ロドリゲス パルファム」をご紹介。
エイジングケア
2025年8月15日
「最近、何を使っても効かない」「赤みやピリつきなど、肌が不安定になりがち」——そんな停滞感を覚える大人の肌に、確かな“手応え”をもたらすのがエンビロン。数々のコスメを試してきた美の目利きたちの間では、”肌を託したくなる”と圧倒的な信頼を集め、神格化されているブランドだ。 なぜ、そこまで人の肌と心に響くのか……。その理由を「エンビロン」創設者のDr. デス・フェルナンデスの言葉に耳を傾けながら探っていく。
エイジングケア
2025年8月1日
エクラ 華組がいつもステキな理由を探るべく、普段愛用しているコスメを徹底リサーチ。3回目は、長年使っているスキンケアアイテムを教えてもらいました。大人の美肌づくりのヒントに！
エイジングケア
2025年7月25日
風通しもばっちり＆涼やかな一着で快適な旅を
人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
もう迷わない！50代が買うべき旬の服
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うねって広がる大人髪をヘアマスクで柔らかくまとまる髪へ
白髪や髪のうねり、薄毛、パサつきなど40代、50代の気になる髪悩みを解消するおすすめヘアスタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム、ロング別ヘアスタイルから知っておきたい最新ヘアケア事情まで、おばさんぽ…
40代・50代からの人気を集める「ユニクロ」のTシャツ。定番から期間限定のコラボアイテムまで、さまざまなＴシャツが揃っている。今回は、そんなユニクロのＴシャツを使った40代・50代読者モデル・エクラ華組のコー…
白髪や薄毛、うねりなど40代50代の髪悩みを解消して、おばさんぽくならない今どきのボブヘアをご紹介。上品で洗練されたヘアスタイルに変えて気分も一新！
スニーカーを愛用するスタッフが多いエクラ編集部。様々なスニーカーを経て今お気に入りのスニーカーは？この夏、出番の多いお気に入りの一足をスナップ！
夏らしい爽やかな印象を与えてくれるホワイトパンツ。しかし、おしゃれ上級者向けのアイテムというイメージが強く、コーデに取り入れるのが難しいと感じることも。そこで今回は、40代・50代の読者モデル・華組＆チ…
