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目の疲れはこまめな頭皮マッサージでほぐす。神崎恵さんの「老けない身体」になる美容メソッド
年を重ねるにつれてしんどくなるアラフィー世代。いつまでも、いきいきとした健康美を手に入れるため、意識するべきことを美容家・神崎恵さんに聞いた。今回は、目の疲れの対処法について。
ホルモンバランスを整えて、更年期に備える。神崎恵さんの「老けない身体」になる美容メソッド
更年期の「ホルモンバランス」を整える生活にスイッチ
「生理は終わらせ方も大事」を肝に銘じて、変化する身体をいたわる
クリニックに相談してホルモン療法を開始。生理周期のずれをきっかけに、リズムを把握するアプリも使いはじめた。「『この時期の身体はこう』と、体調の答え合わせができるから、いたわり時もわかっていい。『生理は終わらせ方も大事』といわれたことがあるのですが、ゆるやかな閉経に向けて、できることを粛々と」。
“ホルモン療法、始めました”
「クリニックの検査の結果、女性ホルモンは足りているものの、男性ホルモンの量が不足ぎみとわかりました」。そこでホルモンバランスを整えるナチュラルホルモン療法を試し中。
更年期に不足しがちな鉄分もサプリで。吸収のいいヘム鉄を配合。the Fe 60カプセル入り ¥6,156/TAKAKOスタイル
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検診を怠らず、いつでも「見える目」でいること。神崎恵さんの「老けない身体」になる美容メソッド
年を重ねても、いきいきとした健康美を手に入れるために、美容家・神崎恵さんのメソッドを取り入れたい! 今回は、目のケアに関して神崎さんに聞いた。
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アラフィ―世代を悩ます「更年期の頭痛」痛みに合った解消法
突然やってくるつらい頭痛。とはいえ、いつものことだから、とあきらめてただただ我慢している人も多いはず。でも、頭痛のタイプやそのメカニズムを知って、適切な対処法を取り入れれば、グンとラクに! あなたの頭痛に合った痛みの解消法を今すぐ取り入れて。
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閉経を迎えるアラフィー世代へ【閉経したら何が変わるの?総まとめ】
閉経を迎えるアラフィー世代。もうそろそろかも……という人は、“閉経したら、何が変わるの?”と不安でいっぱいなのでは。そこで、閉経経験者のリアルな声とともに、閉経の基礎知識から、前後に起こる不調の対策などまで詳しく解説!
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【50代が感動するスゴイ日焼け止め】モバイルでUVカットを一日持続!“塗り直しラクラク”日焼け止め
いちから塗り直しせずとも、メイクの上からササッと直せるプレストパウダー、スプレータイプの日焼け止め。これさえバッグに入れておけば、ひと塗り&ひと吹きで最高値の日焼け止め効果が復活! うっかり日焼け止めを塗り忘れても、運転の合間や外出先で速攻でガードできるのもうれしい。
スキンケア
2024年3月26日
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【50代が感動するスゴイ日焼け止め】UVカット「だけじゃない」機能がうれしい!“大人ボディ用”日焼け止め
薄着になって露出が増えてくると、お手入れ不足の首やデコルテ、腕が老け見えの原因に。ボディケア効果も兼ね備えた日焼け止めで、紫外線からしっかり守りながらハリ、ツヤをアップ。また、汗のにおいも気になる季節。香りのエチケットもできて自分自身も心地いい、コロンUVにも注目を。
スキンケア
2024年3月25日
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【50代が感動するスゴイ日焼け止め】優しい使い心地が頼もしい“揺らぎに寄り添う”日焼け止め2選
スルスルとのび広がり、きしみ感や重さがない敏感肌のための処方。紫外線や花粉などから肌を守りぬき、バリア機能をサポート。肌が敏感なときは高SPF値の日焼け止めを塗るのをためらいがちだけど、これなら安心。春先に、そして揺らぎやすい年代のために、頼りになる2品をセレクト。
スキンケア
2024年3月24日
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【50代が感動するスゴイ日焼け止め】エイジングケアしながらUVカット!“美容液級”日焼け止めはこれ!
エクラ世代の肌をおそうエイジング悩みの2大巨頭、シミ、たるみ。本来なら、美白やたるみケア専門の美容液でケアする効果を、日焼け止め一本で。朝のお手入れステップを省けるだけでなく、日中の時間もずっとエイジングケアタイムに。
スキンケア
2024年3月22日
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【50代が感動するスゴイ日焼け止め】急な汗や皮脂でもくずれず安心!“更年期汗”に強い日焼け止め3選
予期せぬときにドッと出てくる更年期汗。そんな外出先での招かれざる客にも、この3品なら余裕で対応。日焼け止め膜をとどめ、ベースメイクの“ドロドロ化”を防止。はじいた汗を、タオルやハンカチでそっと押さえればOKな3アイテムをご紹介!
スキンケア
2024年3月21日
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大人の高見えZARAコーデ
トレンド感抜群!読者モデル 華組コーデ集
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【2024最新】ヘアスタイル・髪型カタログ
髪のお悩み解決!若々しく見えるヘアスタイル
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大人の肌に透明感を。エピステームで速攻ケア
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毎月更新の12星座占い。大注目の開運ランキングも必見!
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3/15(金)〜3/21(木)までの「50代の毎日コーデ」をまとめてお届け。春の始まりはスプリングコートやブラウスが大活躍。
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