【50代から始める習い事】Jマダム®たちはどんな習い事をしている？

幼いころから日舞を習っていましたが、今やっているのは、能楽。日常生活にはない動きや発声、能舞台の神聖な雰囲気など、奥が深い芸事のため、すぐには理解できないことも多いけれど、そこが魅力。吸収しかないんです。古（いにしえ）の日本にタイムスリップしたような感覚になり、心が穏やかになります。能楽を習っていると話すと、必ず「すごい！」とほめられるので自己肯定感が上がります（笑）。（54歳・アドバイザー）

フラダンス歴7年です。練習するほど上達してすごく楽しい！ 生活の中で常にフラを意識するようになり、目標をもって過ごせることに感謝の日々です。フラソングをいつも聞いていることで、気持ちもリラックス。自然と笑顔が増えました。夫もフラに打ち込む私の姿がうれしいようで、いい影響ばかりです。（56歳・主婦）

市の弓道教室に通いはじめたのは5年前。週に2回ほど、道場で講師のかたに手取り足取りお稽古をしていただいています。そのときの自分の体調や心に静かに向き合うこと、少しずつゆっくり上達していくことに、発見や喜びがあります。昇段を目ざして日々鍛錬し、生活リズムが整いました。（53歳・歯科助手）

歌がうまくなりたくて、講師とマンツーマンのボイストレーニングを始めました。プロの技術を学ぶことで、歌がますます好きになりました。同じ趣味の友だちもでき、カラオケで盛り上がるのも楽しい。音楽のもつパワーのすごさを感じています。（54歳・主婦）

3年前からテニススクールに通っています。ポイントが決まったときの爽快感は格別です。週1回ですが、続けることで体が引き締まり、フットワークが軽くなりました。運動すると疲れるので睡眠も深くなり、健康になった気がします。（58歳・講師）

1年ほど前からキックボクシングを始めました。月に2～3回程度のレッスンですが、運動習慣ができて体のラインがスッキリし、パンチで肩甲骨を動かすからか、太りにくくなったような……！ ストレス解消にも最適です（笑）。（53歳・主婦）

高校生のときに少しだけ習っていた茶道を50代で始め、お茶の世界の深遠さを改めて知りました。忙しくなって今は中断していますが、もっと作法を覚えたいので、また再開したい。習い事を通じていろいろな人とかかわれることも魅力だと思います。（55歳・会社員）