美容皮膚科医 慶田朋子先生
肌が硬くなったり、黒ずんだり、たるんだりして“人面”のようになった膝はどうケアすべき？ 「硬くなり、黒ずむのは、肌の角化が原因。物理的な刺激でも加速するため、和のお稽古事をして正座する習慣がある人はなりやすい傾向に。スクラブで肌を柔らかくして、しっかり保湿するよう心がけましょう」（慶田先生）。一方、ケアがむずかしいのがたるみ。「膝の上の脂肪はとれにくいので、トレーニングして筋肉をつけるか、医療の力を借りて」（同）。
ボディスクラブを適量なじませ、膝を優しくマッサージ。硬くなっている場合は、あらかじめプレフットケアローションを使って角質をやわらげて。
ボディスクラブを洗い流したあとは保湿を忘れずに。潤いキープ力の高いボディクリームやボディ乳液をたっぷりと塗る。
3種の異なるスクラブで磨き、オイルでラッピング。負担感なく、なめらかな肌に。
カネボウ ラッピング ボディ ポリッシャー 220g ¥4,950／カネボウインターナショナルDiv.
塩と砂糖でできたスクラブを転がすと、とろけて保湿。余分な脂肪にも働きかける。
エクシア ソルト＆シュガースクラブ オイルトリートメント 200g ¥6,600／アルビオン
フレッシュな香りとともに潤いが広がり、もっちりと柔らかい肌の完成。ベタつかないのに浸透性も抜群。
セラム ボディクリーム ネロリ 200㎖ ￥9,570／ローラ メルシエ ジャパン
顔のケアと同じローズ由来のエイジングケア成分を配合。潤すのみならず、指が弾むようなハリ感素肌が手に入る。
アプソリュ ソフトボディバーム 190㎖ ¥34,100／ランコム
みずみずしいテクスチャーだけど保湿感も高く、なめらかなべールで肌を包み込む。リンデンの香りもかぐわしい。
ザ・ギンザ ボディエマルジョン 180㎖ ¥16,500／ザ・ギンザ
お話を聞いた人
肩や膝、股関節などが、年々硬くなってきたかも？と思いつつ、見て見ぬふりをしているアラフィーの皆さん！ その「ガチガチ」、放っておくと、痛みや思わぬ怪我などのトラブルのもとに！ 今のうちに、身体の柔軟性を取り戻し、スムーズに動ける生活を手に入れて。
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以前より風邪をひきやすくなった、季節の変わり目に調子をくずしやすい――これも「40代・50代あるある」のひとつ。こんなはずじゃなかったと後悔する前に、毎日コツコツ、おいしく続けられる“体調管理はちみつ”を。朝イチのエネルギーチャージにも、帰宅後ののどケアにも。とにかく、季節の変わり目の体調ケアにおすすめです！
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