合わせて読みたい
-
【50代 “清潔感のある脚”を目指す】スクラブ＆保湿でガサガサ黒ずみ膝をケア
ふと気づくと、膝がガサガサ、かかとはカチカチ、「夏なのに脚を出せない！」と悲鳴を上げている人は多いはず。日々、簡単にできるお手入れで、単にきれいなだけでは終わらない、清潔感があってヘルシーな脚に。まずは膝の“人面”を消すケアから。
【50代 “清潔感のある脚”を目指す】ボディクリームやマッサージですねをツヤピカに
毎日の簡単お手入れで、単にきれいなだけでは終わらない、清潔感があってヘルシーな脚に。編集部のおすすめボディスクラブやボディクリーム・乳液ですねをツヤピカにして夏を満喫したい！
すねをツヤピカにする
美容皮膚科医 慶田朋子先生
銀座ケイスキンクリニック院長。最新の照射治療と職人技的注入治療を組み合わせた医療が評判。豊富な知識とわかりやすい説明でテレビ、雑誌などにも引っぱりだこ。
「冬の間の乾燥が、夏になっても解消しないかたは少なくありません。皮脂がほとんど出ない部位なので、お風呂でゴシゴシ洗うのを避け、一日に2回保湿するとかなりしっとりします」（慶田先生）。また、肌に浮いた血管が気になることも。「静脈には逆流を防止する弁がついているのですが、その弁が劣化したせいで鬱滞したり、浅いところの毛細血管が増えたりして目立ってきます。着圧ソックスで圧迫する、脚の筋肉を鍛えるなどの対策を」（同）。
《Step1》ボディクリームで保湿＆マッサージ
ボディクリームや乳液をつけ、下から上方向に圧をかけながら手を動かす。ざらつきは保湿で改善するが、気になる人は、クリニックでケミカルピーリングを行っても。
《Step2》着圧ソックスで圧迫する
血管の浮きを解消するため、着圧ソックスで血行やリンパの流れを促す。特に立ちっぱなし、座りっぱなしが多い人は習慣にして。
【血管の浮き対策に】つま先で階段の上り下り
血液は脚の筋肉によってポンプのように押し出されている。運動するとその流れが改善され、血管の浮きが目立たなくなる効果が。
編集部のおすすめアイテム
ボディスクラブ
3種の異なるスクラブで磨き、オイルでラッピング。負担感なく、なめらかな肌に。
カネボウ ラッピング ボディ ポリッシャー 220g ¥4,950／カネボウインターナショナルDiv.
塩と砂糖でできたスクラブを転がすと、とろけて保湿。余分な脂肪にも働きかける。
エクシア ソルト＆シュガースクラブ オイルトリートメント 200g ￥6,600／アルビオン
ボディクリーム・乳液
フレッシュな香りとともに潤いが広がり、もっちりと柔らかい肌の完成。ベタつかないのに浸透性も抜群。
セラム ボディクリーム ネロリ 200㎖ ￥9,570／ローラ メルシエ ジャパン
顔のケアと同じローズ由来のエイジングケア成分を配合。潤すのみならず、指が弾むようなハリ感素肌が手に入る。
アプソリュ ソフトボディバーム 190㎖ ￥34,100／ランコム
みずみずしいテクスチャーだけど保湿感も高く、なめらかなべールで肌を包み込む。リンデンの香りもかぐわしい。
ザ・ギンザ ボディエマルジョン 180㎖ ¥16,500／ザ・ギンザ
-
50代、「足」と「脚」の違和感の正体は？ 一生自分の“アシ”で歩くための対策
未経験の痛みやしびれが出たり、つったり、つまずいたり。50歳前後になると続出する「足」と「脚」のトラブル。そこでアラフィーに多い症状や不調の正体と対策を徹底リサーチ。一生自分の“アシ”で歩くために、チェックしてみて！
Follow Us
What's New
-
PR
【アクティブな日々を送る大人の、賢い選択】“届く”ビタミンCを味方に、健やかに美しく生きる！美容にも健康にも欠かせないのに、消費されやすく吸収されにくいビタミンC。だからこそ、内側から健やかな美しさを支えてくれるサプリメントを選びたい。そんな思いに応える「Lypo-C Vitamin C」にフォーカス。
ヘルスケア
2025年8月22日
-
最近、聞こえづらい50代必見！「耳」の小さな不調の対処法会話が聞き取りづらい、音量を上げがち、なんだか耳鳴りが……こんな症状があったら、聴力が下がっているサインかも。聞こえにくさは今だけでなく、将来のQOLをも左右する問題。クリアな聞こえを長く維持するために、まずは現状把握から。
ヘルスケア
2025年8月20日
-
更年期世代が悩みがちな、耳の不快感。私たちを突然おそう「耳鳴り」の正体は？キーンと高い音、ズーンと低い音……アラフィーになって、常につきまとう異音に悩まされるようになった人が多数。なぜ起こるの？ 治すことはできる？ 耳鳴りの原因と対策を医師の神尾友信先生が解説。
ヘルスケア
2025年8月14日
-
「加齢性難聴」はもう始まっている!?「耳の不調」で困らないために、気をつけたいこと。不便だけど、まだ大丈夫でしょ……そんな油断は禁物。アラフィーに多い聞こえづらさは、加齢によって聴力が落ちる「加齢性難聴」の可能性大。放置して進行してしまうと、将来的に認知症のリスクも上昇。気づいた「今」からケアしたい。
ヘルスケア
2025年8月13日
-
最近「耳」が聞こえづらいアラフィー必読！「聴力検査」でわかることって？会話が聞き取りづらい、音量を上げがち、なんだか耳鳴りが……こんな症状があったら、聴力が下がっているサインかも。聞こえにくさは今だけでなく、将来のQOLをも左右する問題。クリアな聞こえを長く維持するために、まずは現状把握から。今アラフィーが気になっている「聴力検査」の体験レポートも！
ヘルスケア
2025年8月12日
-
-
PR
-
PR
-
涼やかな空気を運ぶネイビーで夏のジャケットスタイルに気品と軽快さをプラス。気温32℃｜8/28(木)【50代の毎日コーデ】ジャケットとパンツ、ブラウスすべてネイビーで統一したノーブルなオフィススタイル。白×ネイビーのスカーフを首に巻けば、凛とした雰囲気と爽やかさが増す。
Magazine
Feature
-
PR
酷暑で加速!? 大人の髪悩みをホームケアうねって広がる大人髪をヘアマスクで柔らかくまとまる髪へ
-
読者モデル 華組のZARAコーデ50代はどう着こなす？ファッションブロガーコーデ集
-
50代におすすめの夏アイテム人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ真似したい！50代ファッションブロガーの着こなし集
-
PR
“届く”ビタミンCを味方に健やかに美しくビタミンCを効果的に「吸収」。いま選ばれているサプリとは？
-
50代の旅行コーデ風通しもばっちり＆涼やかな一着で快適な旅を
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキングもう迷わない！50代が買うべき旬の服
-
一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
Ranking
-
1
50代に人気上昇中！女らしくて可愛らしい「大人のミディアムヘア」48選まとめ髪やハーフアップなどのヘアアレンジを楽しめたり、スタイリングや手入れが楽なミディアムヘア。くせ毛やうねりを生かしたスタイルにすればお手入れもラク。
-
2
【50代におすすめのミディアムヘア60選】うねりやくせ毛をカバーして若見え！おばさんに見えないミディアムヘア老けて見えない40代・50代におすすめのミディアムヘアをご紹介。まとめ髪やハーフアップなどのヘアアレンジを楽しめたり、スタイリングや手入れが楽なミディアムヘアで、品のよい若見えと大人の女らしさを叶えて。
-
3
【50代 おしゃれカフェに最適コーデ7選】夏のお出かけにあわせて爽やかに！“色”を意識したコーデに注目暑い夏はカフェで涼やかなひとときを過ごしてみてはいかがでしょう。今回は、40代・50代読者モデル・華組とチームJマダムのブログの中から、カフェへのお出かけにぴったりのコーディネートをご紹介。
-
4
ユニクロやZARAなどのプチプラデニムも大活躍！おしゃれ好きな50代の夏のデニムコーデ15選おしゃれ好きな40代・50代読者モデル・華組＆チームJマダムのブログからデニムコーデをピックアップ。ユニクロやZARAなどのプチプラデニムも出番多めで、夏旅やお出かけにも大活躍！
-
5
上品で若々しい！50代のショート＆ボブヘアをもっとおしゃれに見せる「ヘアカラー」って？髪型だけでなく「髪色」が印象を左右する大きなポイントに。髪型はそのままでも、色を変えるだけで顔映りが明るくなり、品よく若々しい印象に。50代のショート＆ボブをもっと素敵に見せる、おしゃれなヘアカラーを…
Instagram
Keywords
Follow Us
