-
ものの持ち方、考え方、仕事のやり方…大人が「身軽になるための心得」をエキスパートが伝授!
人生を重ねてきたぶん、気づけばいろいろなものを抱えてしまっていませんか? ものの持ち方、考え方、仕事のやり方、生活習慣、人間関係……。Jマダムの皆さんのすっきりエピソードを読むと、きっと「私も」という気持ちになるはず。思いたったが吉日、どんどん身軽になっていきましょう。
50代のお悩み
2025年12月28日
-
【越川慎司さんがお答え】頼まれ事が多くて、自分の仕事が進まない!“身軽になれる”仕事のやり方Q&A
仕事で習慣化しているその“負担”、まだまだスリム化できるかも! Jマダムが日々感じているさまざまな仕事のお悩みを、会社経営者であり、作家として活躍する越川慎司さんが解決。
50代のお悩み
2025年12月25日
-
【平野ノラさんがお答え】親を傷つけずにモノを減らしていくコツは? “身軽になれる”モノの手放し方Q&A
ついついため込んでしまうモノ、まだまだスリム化できる! Jマダムが日々感じているさまざまな“重さ”や“負担”、「こんなケース、どうすればいいですか?」に、お笑いタレント・平野ノラさんが答えてくれました。
50代のお悩み
2025年12月24日
-
【作家・会社経営者 越川慎司さんインタビュー】「週休3日」の働き方を実現!がんばり方を変え、仕事も人生も50代からの進化を楽しもう
50代になると、立場的に仕事の負担も増える一方……。でも、考え方、向き合い方ひとつで、日常はもっと軽くなる。エキスパートたちの発想の転換術とは? 作家として、経営者として縦横無尽に活躍する越川慎司さんに、そのコツを教えてもらいました。
50代のお悩み
2025年12月23日
-
【お笑いタレント・平野ノラさんインタビュー】いらないモノを手放して、人生が好転。実践したことは?
「片づけは、心の棚卸し。自分を知るためのレッスンです」。いわゆる“汚部屋”の住人だった、お笑いタレント・平野ノラさんに、モノを手放し、人生を輝かせ続ける秘訣を伺いました。
50代のお悩み
2025年12月22日
【50代の悩み】老眼だけじゃない! 加齢で始まる目のトラブルをチェック <1>
ドライアイ
◦加齢により涙の分泌量が低下
◦ホルモンバランスの変化で、涙の油分が減少
◦長時間のパソコン、スマホ操作
◦コンタクトレンズの装用
【乾きすぎると角膜に傷がつき、視力低下や眼精疲労の原因に】
目を潤す作用のある分泌液をひとくくりに「涙」と呼ぶが、役割の異なる3つの成分からなっている。角膜に近いのが粘膜状のムチン層で、角膜に潤いを与えるとともに、まばたき時の潤滑作用も担う。水層は潤いの基礎となる部分。その蒸発を抑えるのが、表面を覆う油層だ。三位一体となって機能しており、いずれが欠けても目に不快感を覚える。
ドライアイ症状にはセルフケアも有効!
ドライアイと関係あり? こんな症状も気になるんですけど…
目のまわりまでかゆくなってしまうんですが!
ドライアイはあくまで角膜が乾燥する症状なので、目のまわりにおよぶかゆみはアレルギー併発の可能性が高い。ドライアイ用の点眼をしても解消しない場合は、花粉やハウスダストなどのアレルギー症状を疑って、眼科医に相談を。
涙がたくさん出て、常に涙目状態です
年とともに涙もろくなって……、なんて話とは別に、涙が止まらないという人もいる。が、目に違和感のないまま涙の量だけが極端に増えるということはないので、考えられる原因は、涙の排出不全。涙点の詰まりや鼻涙管の狭窄(きょうさく)の可能性あり。
どんな治療法がある?
→涙の成分に近いだけでなく、眼球から水分を補う機能をもつ点眼薬が開発されている。
・重症の場合は、涙点にシリコンプラグを挿入
→涙の量を増やすことはできないので、排出量を抑えるために涙点にプラグを入れる治療も。極小のシリコン製で違和感はない。
What's New
-
-
-
-
-
-
エルメスは「ともに生き、ともに進化していきたい永遠のアイコン」【俳優・板谷由夏の私をつくるジュエリー】
俳優・板谷由夏が愛するファッションルールと、それにマッチするジュエリー。今回は、板谷さんのジュエリー愛の原点であるエルメスについて語る。
Magazine
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキング
もう迷わない!50代が買うべき秋の服
-
大人の品格まとうシチズンの限定ウオッチ
シチズンから洗練されたデザインの限定ウオッチが新登場!
-
読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ
真似したい!50代ファッションブロガーの着こなし集
-
年齢を重ねるごとに、自信がもてる肌へ!
無料お試しセットで、新生ドモホルンリンクルのお手入れを体験
-
新しくなったドモホルンリンクルに注目
主力製品の[基本4点]が大きくリニューアル。その実力のは?
-
松井陽子の「エクラ ゴルフ部へようこそ!」
松井陽子さんが50代におすすめのゴルフウェアやゴルフの楽しみ方をご紹介。
-
大人のためのヘアスタイル・髪型カタログ
髪のお悩み解決!若々しく見えるヘアスタイル
-
50代におすすめのトレンドアイテム
人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
読者モデル 華組のZARAコーデ
50代はどう着こなす?ファッションブロガーコーデ集
-
一度は泊まりたい!高級ホテル・旅館
日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
あの「アミコラ」に注目成分NMNがプラス
味がなく料理や飲み物に溶かすだけだから習慣にしやすい
-
【40代・50代に人気のショートヘア60選】おばさんにならない!大人かっこいい若見えショートヘア
ヘアスタイルに気を遣っているかで印象が大きく違ってくる40代・50代。そこで今回は大人のかっこよさと上品な雰囲気を引き出し、若見え効果も叶う冬にぴったりのショートヘアをご紹介。白髪や薄毛、うねりのお悩み…
-
おしゃれで若々しい!50代に似合う「冬のショートヘア」32選
寒さが深まる季節こそ、髪型で印象を明るく。冬の装いに映える上品なショートヘアは、より若々しく、洗練された雰囲気に。顔まわりをすっきり見せつつ華やぎを添える「冬ショート」スタイルを32選。
-
冬の定番「ロングコート」は何色を選ぶ?黒、ベージュ、グレー…50代に似合うカラー7選
定番アウター「ロングコート」は、デザイン以上に“色選び”が着こなしに左右する。女らしいベージュ、知的なグレー、白の抜け感、ネイビーの品格、ブラウンの温もり…。羽織るだけでおしゃれに決まる大人のベーシック…
-
【40代・50代のZARAコーデ】足もとのおしゃれもぬかりなく!ブーツやスニーカーなど冬に人気のシューズの出番増
40代・50代女性のワードローブに欠かせない存在のZARA。おしゃれ好きな読者モデル華組の皆さんが今、愛用しているZARAアイテムは?冬のおしゃれの参考にしてみて!
-
「ありがとう」を上品に伝える、お礼やお返しにちょうどいい手土産8選
「ありがとう」の気持ちを伝える、お返しやお礼のギフト。高価すぎず、でもきちんと感は欲しい、そんな場面にちょうどいいのが、品のある手土産。大人の女性が自信を持って選べる、お礼向きギフト。