「朝食やランチでは、買い置き＆作り置き食材を上手に利用する、調理に時間のかからないメニューをいくつか覚えておきましょう。ここに紹介するのは、血糖値を上げずにタンパク質と食物繊維がとれて、ボリューム感もしっかり感じられる理想の第1食目レシピ。パンやごはんを食べなくても満足度が高いのがポイントです」
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＜実践編＞波風立てず、親にアプローチするには？【「実家」の片づけ問題】物をたくさん所有している＝豊かさの象徴ととらえている親世代に、「物が少なく、すっきりしているほうが快適」というアラフィーの価値観を押しつけるのは厳禁！ 親の価値観を尊重した上で進めるべき、アプローチのテクニックを専門家がお教え。
50代のお悩み
2019年1月17日
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実家を今すぐ片づけた方がいい理由とは？【「実家」の片づけ問題】気にはなるものの、親にどう促せばよいか、自分でどこまでやればいいかが分からず、先送りにしがちな「実家」の片付け。そもそも当事者にその気がないのなら、無理に片付ける必要もないのでは？ しかし、専門家いわく「今すぐ始めるのが賢明」とのこと。その理由を詳しくご紹介！
50代のお悩み
2019年1月16日
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【お墓の継承】少子化の今、親と自分のお墓はどうする？【5大家族問題・解決のヒント】50代が直面する「親の介護」「相続」「お墓の承継」「子どもとの関係」「夫婦のこれから」の5大悩みにフィーチャー。どう考え、どう行動すれば心が軽くなるのかをそれぞれの専門家がアドバイス。今回は、少子化が進む今、代々の図式が崩れつつある「お墓の継承」についてお答え。
50代のお悩み
2018年12月30日
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【相続】相続は最後のきょうだいゲンカ!?【5大家族問題・解決のヒント】【5大家族問題・解決のヒント】50代が直面する「親の介護」「相続」「お墓の承継」「子どもとの関係」「夫婦のこれから」の5大悩みにフィーチャー。どう考え、どう行動すれば心が軽くなるのかをそれぞれの専門家がアドバイス。今回は、大人になってからの“きょうだいのもめ事ナンバー1”の「相続」についてお答え。
50代のお悩み
2018年12月29日
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【夫婦関係】人生の後半戦に入り、夫婦関係も岐路に……【5大家族問題・解決のヒント】アラフィーが直面する「親の介護」「相続」「お墓の承継」「子どもとの関係」「夫婦のこれから」の5大悩みにフィーチャー。どう考え、どう行動すれば心が軽くなるのかをそれぞれの専門家がアドバイス。今回は、50代女性の不満のタネになったり、負担に感じたりしている「夫婦関係」についてお答え。
50代のお悩み
2018年12月27日
![[富岡佳子 私服レシピ] パールネックレス](https://d3bhdfps5qyllw.cloudfront.net/sqr/01/017798c6bbcb5f92c207f97b820ddd8f_1280x1280_w.jpg)
